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飲食攻略︳1塊烘麵包＝半碗白飯？ 營養師拆解15種食物分量食 ...

有台灣營養師指出，一碗白飯熱量有280Kcal，而一塊烘麵包熱量 ... 近年不少人都會選擇吃麵包、通心粉等來取代白飯，透過減少攝取碳水化合物來減重收身 ...

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