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早餐店「這美食」破500大卡營養師：最推薦吃「蛋餅」

而很多人喜愛的「巧克力厚片吐司」，雖然熱量不到300大卡，但因為厚片土司所含 ... 高，還吃到過多精緻糖類，且缺少蔬菜也沒有蛋白質，不建議當早餐。

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