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飲料喝半糖也會糖尿病？營養師分析「含糖地雷」魯肉飯 - 今健康

劉怡里營養師提醒，全麥吐司雖然膳食纖維較豐富，但在熱量、醣類與白吐司相差不多，有病人將早上一片白吐司換成兩片全麥吐司，糖量攝取增加兩倍，血糖因此 ...

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