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早餐迷思：生吐司很胖？全麥真的最健康？｜iJoGo達人

吐司 實際上是六大類中的全穀雜糧類，主要含有醣類、少量蛋白質，及比例10%－30%不等的脂肪。以市售一片薄片吐司來做實測，不切邊是33g，切邊後體重就 ...

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