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會變瘦嗎？地瓜減肥法正確吃，增加膳食纖維顧健康 - 50+好好

義大國際減重暨糖尿病手術中心營養師陳映辰分析，若比較同等重量的米飯和地瓜，後者的熱量確實較低。100 ... 換算下來，一餐仍可吃一碗飯或一條地瓜。

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