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1200 卡菜單

1200卡 示範食譜，可依上述份數設計如下： 早餐（主食2份、蛋白質2份） 菜單1 土司2片低脂鮮奶240cc 茶葉蛋1個菜單2 粥1碗涼拌豆腐半盒燙青菜半碗(可加蒜頭醬油或鹽 ...

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