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多夢等於睡不好?睡眠權威醫師:不做夢反而是睡眠障礙!
嬰兒一天有二十個小時都在睡覺,睡眠時間會隨著年齡增長越來越短,到成年之後,就會縮短為七個半到八個半小時。隨著年齡越長,有些人會覺得老年人的睡眠需求比較少,但 ...
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