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放假總是睡到中午、白天也睡意不斷？你可能也是潛在的「慢性 ...

另外，若是每天只睡4小時的狀態持續超過1週就等同於徹夜未眠，導致大腦的認知機能大幅下滑。雖然每個人所需要的睡眠時數都有所不同，不過，睡眠不足或 ...

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