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運動後變更重？一天多3公斤？體重起伏大，8大原因「你不是 ...

水是影響體重的關鍵之一，當喝水量多時體重可能會增加。但不用太擔心，因為水分會代謝排出，再加上足夠的水分才能幫助身體新陳代謝、提升減重效率也能 ...

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