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快速瘦身一天一公斤真的能做到嗎？專業醫師帶您探究 ...

什麼才是有效的減重方式 · 1. 飲食控制：學習分辨食物，控制食物份量，優先選擇未加工的原型食物。 · 2. 定時喝水：飲用500ml的水可將基礎代謝率暫時提升24-30%，可以幫助 ...

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