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減肥速度越快越好嗎?談快速減肥的壞處/文:陳韋螢醫師
短時間內快速減肥容易流失肌肉 如果要在短時間內快速讓體重瘦下來,就是要讓身體處於極度能量負平衡的狀態,也就是飲食量要降得非常非常低,可能一天 ...
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