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一天快速減重
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年後「輕」生活一天一事的無負擔減肥法 - 台灣癌症基金會
規律減重,不復胖:每減一公斤必須消耗7700卡的熱量,建議必須注意體脂肪、腰圍的部分,而非只有體重的部份,切勿快速減重,當心「溜溜球效應」,減的快復胖的也快,瘦 ...
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