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3個月瘦6kg！最強「早晚」量體重減肥法：只要10秒

不過本書提倡的「早晚減肥法」與每天測量1～2次體重，記錄每天體重變化的「量體重 ... 在體內，而且當天增加的2公斤會讓第二天早上的體重，比前一天早上的體重還重。

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