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剛到美國如何倒時差？這些竅門幫你迅速調整生物鐘 - 每日頭條

習慣了「晝伏夜出」，天天熬夜，上網追劇玩遊戲的生物鐘，猛然回到朝九晚五的緊張學習中，整個人一下子適應不過來。 ... 白天打瞌睡， ...

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