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一天不睡調時差
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調生理時鐘方法? - 閒聊板 | Dcard
快開學了,時間還是調不太過來習慣性早上六點才睡,下午一兩點起床最近試著早睡,但翻來覆去還是到天亮才睡著不知到 ... 撐一天不睡就好了只是很傷身.
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