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一塊豆干熱量
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增肌減脂!運動前後快速料理: Amyの私人廚房X好食課營養師團隊教你超省時美味健身餐!
許多人會想透過運動,產生熱量消耗、增加肌肉量來提升基礎代謝率,不過有些研究發現運動也會 ... 鮮奶和豆腐、豆干便是鈣質的代表性食材,1 毫升鮮奶就有近 1 毫克的鈣質, ...
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