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一分鐘健瘦身教室2: Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略| 誠品線上

挑對時間運動，增肌效果大不同○一公斤肌肉能燃燒多少熱量？ ... 從許多科學論證來看，瘦身其實不需要仔細計算基礎代謝率，採取間歇性斷食，也不會讓基代率跟著下降， ...

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