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一公斤肌肉基礎代謝
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不吃就會瘦?提高基礎代謝率才能成功養成易瘦體質! - 運動視界
其實,那10公斤是肌肉!陳庭妮表示,增加肌肉量,基礎代謝率也會提升,瘦身更有效率。原來,這就是維持身材的秘密! 標籤:基礎代謝率, 營養, 低GI.
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