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減重一定要吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失？專家破解 ...

而一個月過後，受試者平均減去了3.5公斤體重，但基礎代謝率幾乎沒有任何變化！依照上述研究來看，也就是說未來的一個月中，就算你只有一半的日子 ...

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