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請問一個月減一公斤會太慢嗎？ - 減肥板 - Dcard

體重：~51.8 身高：157 運動：每周運動4-5天每次30分鐘以上飲食：95%原形食物每天卡路里攝取維持約1200 (超過基代) 蛋白質有吃夠體重1.5倍食物都有 ...

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