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一個月只瘦不到2公斤正常嗎？ - 減肥板 - Dcard

中午通常我都自己煮，都煮高麗菜炒番茄，偶爾配一些雞胸肉或雞蛋大概下午我就會吃無糖豆漿，優若乳，少量水果當一天的最後一餐運動的部分，一月份的時候會 ...

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