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一個人時好孤單？面對獨處時的自我鍛鍊，可以孤獨但不能孤寂

孤獨不必然孤寂，雖然都是與「一個人」的狀態有關，但前者可以發展為正向的孤獨感，安於獨處，後者則可能伴隨許多內心的寂寞、疏離和孤立無援的感覺。

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