為什麼這篇costco減脂必買鄉民發文收入到精華區：因為在costco減脂必買這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者noomlluf72 (兔子跳跳)看板WomenTalk標題[閒聊] COSTCO都買啥吃的?有...
costco減脂必買 在 Tammy媽_陳小樂Nina Instagram 的最佳貼文
2021-06-22 12:03:51
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一直都有跑步、游泳、爬山、重訓的習慣
但最近還想讓自己體脂再下降一點，所以決定認真控制飲食了XD
(之前也會，但就是偶爾控制而已)
問了不太熟的WG教練都吃些什麼和有啥建議
他說可以去COSTCO備餐，便宜又大碗
買些雞胸肉或魚之類的自己煮，懶的話也可以買啥藜麥雞肉沙拉和原味堅果
想到自己煮就好麻煩呀...頂多拿氣炸鍋弄一弄吧...
女孩們減肥會去COSTCO備餐嗎?還有啥推薦的好物嗎
(打到一半好想吃烤雞...)
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推 guessclaire: 之前買過很貴的鮮蝦沙拉 06/27 10:51
好吃嗎?喜歡吃蝦+1推 sodahaini: 貝果 06/27 10:51
→ lpbrother: 吃魚肉最健康 06/27 10:52
我再買買看鱈魚推 LaAc: 我期末吃瑪芬當正餐，瘦了3公斤，給你參考 06/27 10:52
認真嗎XD推 O300: 沙拉不要加他那個醬 熱量超高 06/27 10:53
推 guessclaire: 瑪芬不會很胖嗎？ 06/27 10:53
→ jameshcm: 凱撒沙拉，三倍醬！ 06/27 10:53
三倍醬母湯啦推 willbe165: 我都買雞里肌回家自己料理 06/27 10:58
→ willbe165: 鮭魚也好便宜，隨便弄都很好吃 06/27 10:58
好吧，看來好像還是肉，要開起黑暗料理模式了推 MM79979: 你應該去fitness發這篇 那邊比較專業 06/27 10:58
好呀，下次，想說太閒聊推 ShanShan1017: 花椰菜米（無澱粉 06/27 11:00
好像很不錯→ guessclaire: 我都想說吃花椰菜米為什麼不乾脆吃花椰菜就好 06/27 11:12
也是，我記得COSTCO花椰菜好像蠻好吃，哪個牌子忘了※ 編輯: noomlluf72 (36.237.107.86 臺灣), 06/27/2020 11:17:55
推 guessclaire: 蝦子沙拉好吃 還有生菜跟橘子 06/27 11:26
推 Caninee: 花椰菜還附蛋白質唷 （蟲超多 06/27 11:38
推 maozz: 希臘優格 冷凍藍莓 堅果 貝果 這些都不用開火 06/27 11:45
推 Plato12: 盡量別吃澱粉就可以 清淡一點 06/27 11:48
推 wiwi951236: 希臘優格 雞胸肉 06/27 11:49
推 twmarstw7758: 有雞胸肉跟溫泉蛋R 06/27 11:50
推 vV070413: 冷凍花椰菜、酪梨、蝦子、雞肉、牛肉、杏仁飲 06/27 11:54
噓 bumloveme: 牛肉 06/27 12:05
→ vV070413: 樓上，減醣本來就可以吃各種蛋白質跟好油 06/27 12:24
推 q0u04bj3: 藍色盒裝的希臘優格、原味堅果 06/27 12:28
推 moebius2: 當然是牛肉 每天吃一公斤 瘦得很快 06/27 12:53
推 guessclaire: 樓上認真？ 06/27 12:54
→ guessclaire: 不吃牛奶可以吃什麼 06/27 12:54
→ beams156: 我都買蛋糕貝果跟零食給你參考 06/27 12:58
推 molamolajump: 草莓蛋糕<3 減肥明天再說 06/27 13:16
推 ballball520: 香菇、杏鮑菇、酒 06/27 13:20
推 tch0439: 懶得煮來我家我煮給你吃 06/27 13:22
推 grace132004: 凱薩沙拉 醬不要加太多 醬滿肥的 06/27 14:09
推 jimhall: 很葉 06/27 14:22
推 buzu: 剛從costco回來 蘋果派給你參考 06/27 14:33
→ qqq5890003: 炸雞買下去啊 06/27 17:06
推 em4: 白色的冷凍蔬菜 好像只有我在買。明明口感最好，但蘿蔔味很 06/27 17:51
→ em4: 重。 06/27 17:51
推 ro123eo: 好事多的乳清蠻便宜的 很多WG的朋友都在那邊買 06/28 12:15
推 j855081221: 堅果大推 上次買了一桶快啃完了最近要來補貨 06/29 00:22