作者idontcare (愛動克兒)
看板hypermall
標題[閒聊] COSTCO減脂人適合吃的產品有哪些?
時間Sat Jul 19 09:40:00 2014
大家不要搞錯
這篇不是要問COSTCO有賣什麼減肥藥XD
因為最近有在運動
但大家都知道 要控制體脂肪 三分運動 七分飲食阿!!!
滿常會去COSTCO的
但其實好市多很多商品都很罪惡吧 分量又大
但應該不乏有一些不錯的商品
大家有推薦什麼可以吃的嗎? 或者可以買來自己DIY的
我覺得不錯的
例如 低糖的豆漿
味全出的 綠色包裝的 原味優格無加糖(COSTCO進口那一大罐時在無法入口)
去骨清雞胸肉 也可以自己買六小包一組來做低脂料理
凱薩沙拉其實也不錯 但你要忍住 醬只能用很少 或自己改加和風醬
大家還有推薦什麼 或自己常買的嗎
感恩~~~ 重點不一定是要熱量低 要是好的熱量 跟好的食物
吃沒關係 但要吃對阿!!! (自言自語中)
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推 bag:減肥看的是總量,跟吃的東西減不減脂關連不大。 07/19 09:46
推 skysareblue:燕麥片 07/19 10:28
推 kkotokyo:去傳統市場買回來做,份量可以買剛好,又可以選 07/19 10:29
推 luna07007:罐裝白開水 07/19 10:31
推 annanell:奇亞籽~缺貨!!好市多食物很多都是增肥耶=..= 07/19 11:07
推 cloud520:零脂肪無糖優格 07/19 11:12
推 Line2468:零脂,但高熱量 07/19 11:53
推 zxcxxx:蔬果區 07/19 12:03
推 OGCeveryhour:脫脂牛奶 07/19 13:59
推 lesliegl:嫩肩牛排,價位低脂肪較少;低脂牛絞肉;鮭魚、白帶魚 07/19 14:37
推 lesliegl:蘿美心6隻205,買了每天狂吃沙拉、乳清 07/19 14:40
推 skysareblue:沙拉太寒了吧 07/19 14:57
推 oharriet:核桃、起司、藍莓、蕃茄、青花椰、貝果 07/19 15:28
推 cordies:希臘優格 07/19 15:39
推 Ilekuma:全麥義大利麵,低GI的喔 07/19 19:49
推 Usecase:熟食跟麵包全部out,熱量跟鈉含量爆表 07/20 11:18
推 edwsqa:玉米罐頭 07/20 16:32
推 obiak:沙拉 優格 綜合麥片 燕麥 這些是自己會買的 07/20 17:41
→ toyamaK52:感冒菌入腦下垂也有得救嗎? 07/20 18:21
推 piapiachou:剛問奇亞籽目前沒訂購日期>____< 07/21 11:46
推 Jimmy74:有種整塊火雞胸肉的包裝 買回來分裝吧..但是壞很快 07/21 14:10
推 mylife0116:起司 肉品(牛肉.雞腿肉) 蔬菜區(好菇道蠻便宜的) 奇 07/21 22:48
→ mylife0116:異果(減肥好幫手) 基本上costco加工品都不要碰就對了 07/21 22:48
推 artiller:零脂希臘優格 桂格粗燕麥 雞胸肉罐頭 凱薩沙拉(不要加醬) 07/22 00:49
→ artiller:兩年前減肥靠這些東西兩個月瘦十公斤 07/22 00:50
推 shes60100:謝謝樓上 筆記中XD 07/22 17:30
推 sticky:吃素自己做不容易胖喔 ,推廣一下多吃素! 07/27 11:59
推 sticky:頭一週吃素感覺身體清空了,很舒服的感覺 ,皮膚也不長痘了 07/27 12:01
推 mobilekon:鯛魚背肉、雞胸肉、青花菜、菇都可水煮,貝果、法式麵包 07/30 20:40
→ mobilekon:可以當早餐、點心吃,飲料有無糖優酪乳、無糖豆漿,快樂 07/30 20:42
→ mobilekon:一點可以買握壽司來吃~~~ 07/30 20:42