雖然這篇cable訓練機鄉民發文沒有被收入到精華區:在cable訓練機這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 cable訓練機產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過47萬的網紅World Gym健身俱樂部 Taiwan,也在其Facebook貼文中提到, 【💪跟著教練這樣動💪年後身材不走樣】 女性朋友想要擺脫掰掰袖嗎?那你一定不能錯過Rock教練精彩的教學。 利用Cable 訓練機好好鍛鍊你的肱三頭肌 讓手線線條更緊實好看、穿上漂亮衣服更有自信喔!...
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅大H,也在其Youtube影片中提到,影片簡介: 背肌訓練方式千百種,有效的訓練往往藏在細節中,今天跟大家分享一個我最近安排的背肌新菜單,全方位的刺激整個背部,如果你已經很久沒換菜單,歡迎參考我這次分享的訓練實錄,絕對可以讓你背肌得到全新刺激!擁有最鬼的鬼背🔥 訓練動作名稱: ❶窄握滑輪下拉(遞減組) CLOSE GRIP LAT ...
「cable訓練機」的推薦目錄
- 關於cable訓練機 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
- 關於cable訓練機 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
- 關於cable訓練機 在 Fanny Instagram 的精選貼文
- 關於cable訓練機 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
- 關於cable訓練機 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
- 關於cable訓練機 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最讚貼文
- 關於cable訓練機 在 大H Youtube 的精選貼文
- 關於cable訓練機 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
- 關於cable訓練機 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最佳貼文
cable訓練機 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:46:46
你有慣性扭傷的困擾嗎? 你沒辦法控制你的核心腳踝嗎? 平衡感訓練可以解決你的問題‼️ 平衡感訓練不止可以增加你的平衡感 也可以增加你身體其他的機能 趕快把平衡感訓練加到你的訓練計畫吧❗️ Tag那個平衡感超差的健友 #訓練菜單 #健身男孩 #教練課 #科學健身 #減脂菜單 #健身知識 #科學健...
cable訓練機 在 凱凱 前跆拳國家隊 減重教練 體能訓練師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:46:46
訓練你的大腦🧠 當然不是實質意義上的去訓練你的大腦😂 而是希望大家在訓練的時候可以專注在動作上,如果心不在焉的很容易抓不到感受度,其實不只是專注出力,包括動作的節奏、呼吸、姿勢等都是需要注意的。 訓練的時候就把手機放一邊吧‼️ 專注在你該做的事情上,訓練一定會越來越有效果🔥🔥🔥🔥 Tag那個一直...
cable訓練機 在 Fanny Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:34:31
蜜桃臀養成計畫3 繩索後踢Cable Kickbacks 這個動作可以針對臀部肌群做訓練,我們能使用彈力繩或是繩索式機器來進行練習。 1.面對機器站立把繩索固定在一側腳踝或是腳底 2.運用兩手往前抓住機器並穩定身體,並且將背部保持挺直狀態 3.將腿向後踢感受臀肌收緊且停留1-2秒,後踢腿的高度達到...
-
cable訓練機 在 大H Youtube 的精選貼文
2021-04-03 12:00:22影片簡介:
背肌訓練方式千百種,有效的訓練往往藏在細節中,今天跟大家分享一個我最近安排的背肌新菜單,全方位的刺激整個背部,如果你已經很久沒換菜單,歡迎參考我這次分享的訓練實錄,絕對可以讓你背肌得到全新刺激!擁有最鬼的鬼背🔥
訓練動作名稱:
❶窄握滑輪下拉(遞減組)
CLOSE GRIP LAT PULLDOWN(DROP SET)
5組 8下+12下 / 5 Sets of 8 Reps + 12 Reps
❷寬握滑輪下拉
WIDE GRIP LAT PULLDOWN
5組 20下 / 5 Sets of 20 Reps
❸窄握直臂下壓 +寬握直臂下壓(超級組)
CLOSE GRIP PULLOVER + WIDE GRIP PULLOVER(SUPER SET)
5組 12下+12下 / 5 Sets of 12 Reps + 12 Reps
❹(此動作影片中說明圖樣有誤)
並非雙手啞鈴站姿划船,更正為
「分動式低位背部划船」
Lateral Low Row
5組 8下 / 5 Sets of 8 Reps
❺雙邊繩索划船(遞減組)
TWO ARM CABLE ROW(DROP SET)
5組 12下+15下 / 5 Sets of 12 Reps + 15 Reps
「問答時間」單元恢復嘍!這次有一隻辣妹客串喔 (不要懷疑)
「漏網鏡頭」每集都會有!拍片過程的所有笑料都在這裡,千萬別錯過笑掉大牙的機會啊
下部影片:2021/04/14 片名保密一下哈
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、親子生活,以及大H小h還有迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚,如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺~如果你覺得影片不錯,也歡迎分享給你的家人朋友~
大H的IG @hsin0126
https://www.instagram.com/hsin0126/
企劃/監製/攝影:小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/
剪輯/特效:Jason、小h
迷你h nn的IG @minihnn
https://www.instagram.com/minihnn/
大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/
我代言的運動服飾/護具:TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼:hsin05)
我代言的乳清蛋白:戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼:marshh)
我代言的益生菌:Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼:hhn)
我代言的健身補給品:藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼:hhn)
我代言的舒肥即食肉品:原來是洋蔥 舒肥 即食肉
https://bit.ly/3ebMYwx
大H合作/工作邀請 請聯繫:hchenhwu111@gmail.com
助理:Amber -
cable訓練機 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
2020-11-06 18:00:09身為館長的特助 訓練是必須的
但這次小宇找上威爾教練求救啦
究竟為什麼小宇想練成大ㄋㄟㄋㄟ呢?
首頁 https://bit.ly/2GDZpTy
最新商品 https://bit.ly/3d6I6Ha
預購商品 https://bit.ly/3iENfaF
IP乳清https://bit.ly/3lbDAKc
🎥演出名單
威爾 @willccc1
小宇
📺影像製作 Video Production
節目製作|刁巧真
攝影|乙善云、蔡霈韋、陳裔勳
燈光|羅羿麟
剪輯/後製|謙尼
節目開頭製作|郭禹賢
節目Logo設計:劉亦宸 -
cable訓練機 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最佳貼文
2020-06-25 19:30:03思浩大談林峯同期藝訓同學李忠希離巢,仲係陳奕迅鄭中基競爭對手!大爆翡翠歌星賀台慶秘聞!(大家真瘋Show 2020)
繼雪妮、陳家良、李興華、陳明恩等先後離巢另作發展後,效力22年、與林峯、楊怡同期藝員訓練班出身的李忠希昨日亦在社交網宣布離巢,「我希望跳出舒適圈,到外面嘗試尋找一下其他新機會」,但就指自己不會放棄演戲。
蔡琴憶述《無間道》劉偉強妙用《被遺忘的時光》後演唱會的驚喜 保養身體過清教徒生活全心奉獻歌唱【星級會客室 2013 #蔡琴 訪問 中文字幕】
https://www.youtube.com/watch?v=Qef04_eeGLY
相關影片:
1. 思浩大談劉偉強古天樂電影業援助金,陳庭欣唐文龍被斥濫用,有工開都申請同人爭!(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=6K2HDp_5QKE)
2. 思浩大談父親節明星曬爸爸,阿Sa蔡卓妍老竇似足鄭伊健!飛虎余香凝老竇竟然係周潤發!(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=4wrIFJQqvpk)
3. 思浩大談美國總統特朗普員工爆料,第一夫人心理變態,對乾淨近乎病態!(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=TsAFRDI3pxs)
#大家真瘋Show #2020 #林峯 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
cable訓練機 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文
【💪跟著教練這樣動💪年後身材不走樣】
女性朋友想要擺脫掰掰袖嗎?那你一定不能錯過Rock教練精彩的教學。
利用Cable 訓練機好好鍛鍊你的肱三頭肌
讓手線線條更緊實好看、穿上漂亮衣服更有自信喔!
cable訓練機 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的精選貼文
【💪愛上教練💪Rock教練的手臂雕塑訓練】
➡投票給Rock教練
✈抽東京機票✈https://goo.gl/R21q7h
女性朋友想要擺脫掰掰袖嗎?那你一定不能錯過Rock教練精彩的教學,利用Cable 訓練機好好鍛鍊你的肱三頭肌,讓手線線條更緊實好看、穿上漂亮衣服更有自信喔!
#在WorldGym我可以 #ICanAtWorldGym #愛上教練
cable訓練機 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最讚貼文
大家都知道我的工作是每天泡在健身房低,
時時有用之不盡的器材。
還買家用器材回家來佔用我擺玩具的空間??!
那真的是太豪洨了!
所以本篇是與廠商合作的商業推廣介紹文無誤,
然而我的原則是絕對秉持{實在}分析的角度,
優點會說,不足或需要注意的地方也會說,
可以給有興趣添購的朋友一個參考方向~
Bio Force氣壓式多功能cable訓練機~~~
http://tkofattack.pixnet.net/blog/post/391873684