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[爆卦]ViPR是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ViPR鄉民發文沒有被收入到精華區：在ViPR這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 vipr產品中有308篇Facebook貼文，粉絲數超過47萬的網紅World Gym健身俱樂部 Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 三金得主🏆的 #乱彈阿翔 第一次踏入健身房， 完全沒有運動經驗的他， 透過專業私人教練的指導跟開導， 開始慢慢地愛上了😍 #筋膜放鬆課 也發覺到身體真的是需要運動才能改善！💪 🔔都聊了些什麼~🔔 👉 00:00 片頭 👉 00:22 開場 👉 01:00 測量Inbody 👉 01:3...

　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過9,250的網紅爆肝護士的玩樂記事，也在其Youtube影片中提到，今天影片就來介紹幾種在家也可以健身的方式，很多人可能會很好奇，健身，是不是一直都在做重量訓練？ - 其實健身是一個總和詞，包含了除了重量訓量、身體協調度、穩定度、強度、心肺等各種鍛鍊方式。 - 影片就來分享五種在家也能做的健身方式，但重要的是要做正確，做不正確不但不會瘦，還會受傷。 另外，很多女性怕...

「vipr」的推薦目錄

vipr 在 穎柔❤️❤️（柔柔）抽獎中 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:41:51

⥼ ★ ☆ ✧ ✩ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰ ⁂ ⁎ ⁑ * ✢ ✣ ✱ ✲ ✵ ✶ ⥽ #咖啡這件事coffethings 最愛放假時悠閒吃個高雄早午餐、下午茶 或到有質感的咖啡廳喝咖啡吃甜點 最好是不限時、不收服務費、有WIFI 有免費插座，一個人去也很自在的小店 ☞今天要來大家私心推薦的...

  • World Gym健身俱樂部 Taiwan

    vipr 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答

    2021-08-14 20:00:06
    有 192 人按讚

    三金得主🏆的 #乱彈阿翔
    第一次踏入健身房，
    完全沒有運動經驗的他，
    透過專業私人教練的指導跟開導，
    開始慢慢地愛上了😍 #筋膜放鬆課
    也發覺到身體真的是需要運動才能改善！💪

    🔔都聊了些什麼~🔔
    👉 00:00 片頭
    👉 00:22 開場
    👉 01:00 測量Inbody
    👉 01:33 講解Inbody
    👉 04:06 Posture Screen體態分析
    👉 06:35 講解正確站姿
    👉 08:21 測試體能-伏地挺身
    👉 08:57 測試體能-平板撐
    👉 09:43 筋膜放鬆
    👉 14:22 挑戰正確站姿
    👉 16:00 肩推訓練
    👉 19:04 ViPR訓練
    👉 21:09 TRX捲腹訓練
    👉 23:05 TRX划船訓練
    👉 25:17 總結

    *拍攝日期2021/4/1
    *原訂為三個月的變身企劃(因為疫情的關係，所以會延遲訓練進度)

    #運動增強抵抗力 #我在worldgym動生活
    #三個月變身企劃

  • 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit

    vipr 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最佳貼文

    2021-07-14 09:38:51
    有 13 人按讚

    🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
    關於愛 - about Love

    如果你曾見過Chloe本人，
    一定會被她的開朗氣質給療癒。
    如果你接觸過Chloe的瑜伽，
    肯定會被她的耐心引導給療癒。
    如果你體驗過Chloe的訓練課程，
    絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
    如果你嘗試過Chloe的Zumba，
    必然會被她那自然幽默的梗給療癒。

    她總能用最真誠的笑容，
    真心融入在音樂節奏裡，
    再用那由內而外的能量來融化你！

    07/17週六下午，快來讓Chloe療癒你～～～

    時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
    地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
    費用：特別活動原價400元
    💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元

    報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv

    💚關於Chloe💚
    Chloe 克羅伊
    專長
    個人體適能評估
    體態雕塑指導
    全身肌力強化
    墊上核心穩定訓練
    TRX 懸吊訓練
    肌力循環訓練
    妮姑瑪瑜珈
    正位流動瑜珈

    經歷
    Being Sport統一健身俱樂部京站館
    板橋環球健身中心 私人教練
    自由私人教練
    三重/松山運動中心/UFC Gym
    TRX課程指導
    MOMO購物/WAO Taiwan
    全方位核心循環訓練課程指導
    MOMO購物/WAO Taiwan/UFC Gym/
    比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導


    證照

    FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
    TRX STC 懸吊系統認證訓練師
    TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
    TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
    TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
    美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
    （Yoga House 台東）
    Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
    ViPR Training全身體能訓練認證訓練師
    DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
    PCC進階徒手街頭健身訓練認證
    REEBOK SLIDE BOARD 銳步滑板訓練認證
    TRIGGER POINT滾筒全身肌筋膜放鬆認證
    中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈師資
    中華全民運動健康管理協會C級體適能教練

    #關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈

  • 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit

    vipr 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最佳解答

    2021-07-13 09:41:30
    有 12 人按讚

    🌈月亮貓大舞廳🌈 霹靂教娃-Yuli

    體適能教練-Yuli在『個人訓練課程』的專業程度眾所皆知。

    不要看她小小個兒的，只要曾經體驗過她的表演與教學，都能感受到她舉手投足中散發出來的強大能量。

    大家可能比較熟悉目前專攻『體能訓練』的Yuli，但其實她在『體適能舞蹈』中更呈現出迥然不同的獨特魅力，更讓人驚豔。
    07/17。週六16:00一起親身感受音樂律動的魅力吧～

    時間：2021/ 07/ 17 （六）。下午 04:00
    地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
    費用：特別活動原價400元
    💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，優惠價300元

    報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv

    Yuli 劉尤里
    💛關於Yuli💛
    專長
    個人體適能與體態雕塑諮詢與指導
    核心強化訓練
    肌力強化訓練
    有氧團體課
    孕期產後運動指導
    基礎瑜伽個人/團體指導與教學

    經歷
    Nike教練
    TRX STC美國懸吊系統國際講師
    Being Sport統一健身俱樂部私人教練
    水悟空健身瑜伽會館私人教練
    NTC團體課程指導


    證照
    FISAF 澳洲國際有氧體適能聯盟體適能指導
    Nike Training Club團體課程
    TRX STC 美國懸吊系統全身阻力訓練
    TRX SMSTC 美國懸吊系統運動醫學阻力訓練
    TRX RTC 彈力棍系統訓練
    VIPR 體能訓練系統認證
    中華民國運動按摩協會APT-E級運動按摩證
    中華民國有氧體適能協會銀髮族功能性體適能指導員
    RYT 200小時國際瑜珈聯盟認證
    Zumba Fitness團體課程
    CPR成人心肺復甦術證照
    DVRT沙袋訓練系統認證
    孕產婦運動訓練研習認證

    #關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈

  • 爆肝護士的玩樂記事

    vipr 在 爆肝護士的玩樂記事 Youtube 的最佳貼文

    2018-12-16 01:46:13

    今天影片就來介紹幾種在家也可以健身的方式，很多人可能會很好奇，健身，是不是一直都在做重量訓練？
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    其實健身是一個總和詞，包含了除了重量訓量、身體協調度、穩定度、強度、心肺等各種鍛鍊方式。
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    影片就來分享五種在家也能做的健身方式，但重要的是要做正確，做不正確不但不會瘦，還會受傷。
    另外，很多女性怕長肌肉，變成雄壯威武，拜託，你以為肌肉有那麼好長嗎？
    爆肝平均每週三次，半年也才長三公斤肌肉，長肌肉是增加身體強度，還有讓線條變好看，要像電影那種青筋浮現，體脂肪要小於8％，那是不可能的事。
    ＊＊＊＊只有快速燃脂才是真的＊＊＊＊
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    健身房：聚廠樂活運動俱樂部
    教練：Coin、Mango
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    好奇自己身體的體脂肪、肌肉、內臟脂肪、腰臀、水腫程度等比例的，還有不曉得自己體力到底算好不好？
    其實爆肝運動的健身房一直都有免費的肌力和inbody檢測，可以找教練協助。
    …就怕是你不敢面對…

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    ＃健身 ＃深蹲 ＃聚廠

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  • Cosmopolitan HK

    vipr 在 Cosmopolitan HK Youtube 的最佳貼文

    2017-04-06 15:52:19

    http://www.cosmobody.com.hk/celebrities/15af10e27d823ed/nana

    post-title
  • 筋肉媽媽

    vipr 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳貼文

    2016-09-28 01:48:16

    利用槓鈴與Vipr，進行下半身與核心功能性循環訓練！

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