為什麼這篇Cable 配重 片鄉民發文收入到精華區：因為在Cable 配重 片這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者xx60211 (xx60211)看板MuscleBeach標題[問題] 機械式器材的槓片重量時...
Cable 配重 片 在 ғᴀɴʀ Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 10:49:52
#共體時艱 #防疫走起 現在很多💪🏻健身房都關了 以前也是常常上健身房的我 非常能理解熱愛健身運動的朋友們 想重訓卻無法運動的感受😞 因為一些因素 所以決定在家做一個 #HomeGYM 如果家裡還有多餘空間的朋友們 ❤️真心建議可以做轟菌 不只自己可以用 家人也可以一起使用! 真的很慶幸在網路爬...
https://i.imgur.com/Lc71LJQ.jpg
如圖，請問一下各位，像是這種一般健身房的器材，槓片沒有標示重量，有制式的重量規
格嗎？一直不能知道自己練的重量有點困擾，謝謝大家。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.130.153
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538755518.A.45F.html
推 chatroom777: 知道機械式的確切重量要幹嘛…10/06 00:06
推 eqc: 一片五公斤吧10/06 00:11
噓 xxtuoo: 不要自尋困擾Zzz10/06 00:11
推 handsomegg39: 問巡場啊10/06 00:24
→ anlick: 5磅 不大可能5公斤 8片不像有40公斤 為什麼需要知道重量?10/06 00:32
有在紀錄 所以想知道一下 上次問了一個巡場 說不知道 旁邊的人說2.3公斤 是有點疑惑這個數字.. 謝謝各位
※ 編輯: xx60211 (114.136.130.153), 10/06/2018 00:39:09
推 bxxl: 我常去的健身房: 水平拉是2.5kg, 垂直拉5kg 10/06 00:43
→ bxxl: 不過我懷疑槓片本身是5kg, 用了動滑輪才剩下一半拉力 10/06 00:45
推 xiaoyao: 3kg or 3.5kg 10/06 01:22
→ xiaoyao: 這看起來是 4 Stack Multi Station…就是一組4面器材 可 10/06 01:24
→ xiaoyao: 訓練不同部位 10/06 01:24
→ xiaoyao: 我看過不同廠牌 約每片3 或3.5kg 印象中XD 10/06 01:25
推 barry70490: 問號 樓上也太多答案拉 10/06 03:18
→ barry70490: 五磅 2.3 2.5 3 3.5 5kg 到底那個拉啦 10/06 03:19
推 yua30507: 是全民欸 10/06 03:21
→ neetboy: 健工滑輪機上面小槓片一片是2.5，下面粗的忘記了 10/06 06:32
→ neetboy: 2.5公斤 10/06 06:32
噓 chatroom777: 就說知道這個沒用啊，每個人用的機器都不一樣，槓片 10/06 09:33
→ chatroom777: 的配重不同很合理吧，何況機械式又沒有統一的規格 10/06 09:33
→ adaplant: 機械式的目的是感受度 10/06 09:46
→ adaplant: 至於用到動滑輪 是可以在有限空間內得到足夠的行程 10/06 09:46
推 bxxl: 因為每間不一樣,才要知道實際拉力,有助於不同間的切換 10/06 10:46
→ bxxl: 不然你會想說這間拉10片,去另一間怎麼拉不動,還要重新嘗試 10/06 10:47
→ bxxl: 知道數字來換算不是比較快嗎? 10/06 10:48
推 jakieshaw1: 我去的是一片10磅 10/06 12:37
推 xiaoyao: 廢話 不同廠牌重量當然有差異 10/06 13:23
→ xiaoyao: @barry70490 10/06 13:28
推 ksfable: 慢慢加拉當熱身 10/07 19:04
推 ccufcc: 有記錄很好 10/08 17:59
→ ccufcc: 可惜同樣設計同樣重量，不同牌還是有差 10/08 17:59