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在 300g雞胸肉熱量產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅宗立水產粉絲團，也在其Facebook貼文中提到， 【國產雞胸肉清丁肉】 防疫期間媽媽們可以盡情的買!!! 家裡囤個幾包要煮就有哦！👏👏 😍這個在我家非常實用，三餐料理...都不膩😎😎 📣台灣溫體新鮮切丁，所以煮完不會縮水哦！ 國產雞胸清丁肉 規格：300G±10% /包 產地：台灣 包裝：真空包裝 特價：99/包（買10包免運費） ✅低...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮，也在其Youtube影片中提到，20分鐘搞定的懶人料理！ ❚香菇嫩雞丁炒飯❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 雞胸肉 300g (約一盒，一大片） 香菇 100g（約4片） 洋蔥 100g（約半顆） 蔥 1支 蠔油...
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300g雞胸肉熱量 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:50:08
趁著在一起滿月做了一點料理給愛吃的女友 🍳《紅醬雞牛雙拼義大利麵》＋《芋泥燕麥》 主菜《紅醬雞牛雙拼義大利麵》🍝 義大利麵是她愛吃的料理 第一次做義大利麵就獻給了她 @kattty_11 ---------------------------------------------------...
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2021-07-11 08:56:34
2021.05.10 週末又快閃去了一趟好市多 主要是要買牛奶結果就多帶了這麼多東西XDD 最近吃得比較健康😏💪🏻 來看看這次買了什麼吧！ - 📍圖2 柯克蘭全脂鮮乳 2入 229 元 這牛奶就真的很方便 早餐做拿鐵很快速 而且我最近運動在吃蛋白粉 偶爾配在一起喝還滿讚的 只是要多計算熱量＆蛋白質...
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2021-04-23 15:34:51
. 🎀 7克蛋白質「豆魚蛋」肉類 還記得上上星期的肉類篇嗎？((忘記的請點這~ #7克蛋白質豆魚蛋肉類 )) 含有豐富蛋白質的食物，除了肉類還有哪些呢？ 登登~就是今天的主角-豆魚蛋 相較於上星期介紹的肉類，豆魚蛋總體來說飽和脂肪較肉類低， 所以有在減重減脂的朋友，如果你吃膩了雞胸肉...
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2019-02-06 17:43:4220分鐘搞定的懶人料理！
❚香菇嫩雞丁炒飯❚
一份熱量約 大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物）
✎準備材料
雞胸肉 300g (約一盒，一大片）
香菇 100g（約4片）
洋蔥 100g（約半顆）
蔥 1支
蠔油 1大匙（亦可換醬油/番茄醬）
油 1大匙
糙米飯 1碗（或剩飯/隔夜飯）
✎蛋蛋健康做法
➊ 洋蔥切末、蔥切末，香菇切丁、雞胸肉切丁備用。
➋ 熱鍋熱油，加入洋蔥及香菇爆香
➌ 加入雞胸肉丁拌炒
➍ 加入蠔油等調味料
➎ 加入飯炒鬆拌勻
➏ 起鍋前加入蔥花稍拌炒，完成☀
✎一些小撇步
✔ 蔥花在起鍋前灑才能保持蔥綠，看起來更美味喔
✔ 雞胸肉可先用淡淡鹽水或橄欖油＋鹽＋胡椒抓醃，雞胸更好吃
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備![post-title]()
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300g雞胸肉熱量 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的最佳解答
2018-01-21 01:10:48連續下了幾天的雨了~~來點花椒去去濕氣
用蒟蒻取代一般的薯粉，熱量降低了~但是依舊美味呦!
溫拌川味雞絲蒟蒻河粉材料
1蒟蒻河粉…….…….…300g
2雞胸肉………………..1片
3青蔥…………………..1枝
4薑泥…………………..1小匙
5蒜泥…………………..1大匙
6油炸花生……………..適量
7香菜…………………..3~4枝
8老乾媽辣豆豉.............2大匙
9辣椒油………………..2大匙
10醬油…………………1大匙
11米醋…………………1大匙
12花椒粉………….…...1大匙
13香油……………..…..1大匙
14花生油……………….1大匙
(步驟)
1、蒟蒻河粉川燙備用，青蔥切末，香菜切碎、花生敲碎備用。
2、小湯鍋倒入可以淹過雞胸肉約2公分為標準的水量，加入份量外的蔥段、薑片、米酒煮沸後，轉中火，放入雞胸肉，煮沸後轉小火，保持微微滾3分鐘，關火悶15~20分鐘，夾出剝絲備用。
3、取盤子依序放入蒟蒻河粉、雞胸肉絲、老乾媽辣豆豉、辣椒油、醬油、米醋、蔥花、薑泥、蒜泥、花椒粉。
4、將香油、花生油放入乾淨小鍋中加熱至中高溫，潑在步驟3上，放上香菜及碎花生即可。
廚房小秘訣~~
1、蒟蒻川燙可去除異味。
2、潑油的動作可以激發香料的香氣。![post-title]()
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【國產雞胸肉清丁肉】
防疫期間媽媽們可以盡情的買!!!
家裡囤個幾包要煮就有哦！👏👏
😍這個在我家非常實用，三餐料理...都不膩😎😎
📣台灣溫體新鮮切丁，所以煮完不會縮水哦！
國產雞胸清丁肉
規格：300G±10% /包
產地：台灣
包裝：真空包裝
特價：99/包（買10包免運費）
✅低脂鮮嫩 ✅按摩過 ➡️ 肉質是很嫩的~
🉐️低脂肪也高蛋白質，比較健康，
宮保雞丁，三杯雞丁，雞肉義大利麵，最愛酥炸雞丁
雞丁炒菇菇 也是我家最常吃的一道
也可以串起醃製雞肉串。百變又好料理。
快點訂起來！！
．嚴選國產雞胸肉，無骨去皮
．肉質纖維細緻
．雞胸肉丁品質鮮嫩多汁、清爽可口，散發自然香甜
．低脂、低熱量、高蛋白，兼具健康與美味
歡迎團媽、團購主批貨
自取門市：台南市仁德區太子路2-7號
訂購電話：0979-756-910
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300g雞胸肉熱量 在 宗立水產粉絲團 Facebook 的精選貼文
產銷履歷-台灣雞胸肉(300g/包)
🐔去皮清肉
#這是台灣溫體雞肉 #每天電宰廠現殺
⚠️減脂飲食計劃 必備食材 - 雞胸肉
◆低脂肪、高蛋白質、低熱量
◆蒸/煎/烤/炸 料理變化多
◆健康族必備的國民料理
◆營養美味，舒肥料理的首選
1.100%國產新鮮氣冷雞肉。
2.動物用藥殘留檢驗合格。
3.絕無施打生長激素。
4.通過ISO22000與HACCP雙重驗證。
減肥神器
雞胸肉作為白肉，蛋白質高、低熱、碳水化合物和脂肪含量極少
來自產銷履歷認證的畜牧場，雞肉來源安心透明看的見，國產無調味鮮嫩去皮雞胸肉，以低溫冷凍、鎖住新鮮！解凍後方便您料理，其脂肪含量低、肉質細嫩、蛋白質豐富，搭配主食、輕食、沙拉都超百搭，讓您吃的健康零負擔。
規格說明
品 名：台灣雞胸肉
商品售價 : $70/包
重 量：300g±5%/包
產 地：台灣
製造日期：標示於產品包裝上
有效期限：保存1年(開封後，請盡快食用完畢)
保存方式：冷凍-18度以下
食用方式：解凍加熱煮熟後食用
解凍方式：建議將在未拆封前，放置冷藏30分鐘微解凍。
(不宜退太久而導致血水外流，會影響肉的品質。如未食用完畢請使用保鮮袋裝起來放置冷藏放置，最長保存不超過24小時。)
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《低脂雞肉蔬菜水餃便當》🥟
以雞絞肉、高麗菜、四季豆為餡料所包成的水餃，口感微脆清爽，且熱量較一般市售水餃低👍
雖然雞肉蔬菜水餃入口時不會爆油汁，少了份爽快感，但低熱量的優點太迷人，決定把熱量額度禮讓給近來辦公桌常出現的各式月餅🤣
（結果，今天午餐公司同事請吃蚵仔麵線，麵線+雞肉水餃，補班日吃的飽飽的~~~）
與大家分享簡易做法，利用閒暇時段多包冷凍保存，日後想吃就吃，超便利😁
【材料，約可包50顆】
雞胸肉…300g(去皮)
高麗菜…300g
四季豆…100g
水餃皮…約50片
【調味料1】
海鹽1小匙 (高麗菜殺青用)
【調味料2】
醬油2小匙
白胡椒粉少許
海鹽1/4小匙(或隨醬油比例調整)
純白芝麻油1小匙
【作法】
①殺青：高麗菜切碎，拌入1小匙鹽靜置10分鐘，10分鐘後擠掉水分。
②雞胸肉以食物調理機絞碎(或以刀切碎)。
③將作法1+2，加入全部的調味料，攪拌均勻並雞肉出現黏性。
④以水餃皮包入作法3的肉饀(約取13g)，包緊並捏成喜歡水餃樣式即完成。
【煎法】
①取平底鍋，加人少許油(不鏽鋼鍋熱鍋熱油，不沾鍋則冷鍋冷油)。
②擺入水餃，倒入約200ml(或水位至水餃的2/3處。
③蓋上鍋蓋，以中小火熌約煎8分鐘(或煎至水分蒸乾)。
④打開鍋蓋，取出煎餃即可享用。
【料理筆記】
✏️建議取不沾鍋比較好操作。
✏️餡料完成後，秤出其淨重再均分給水餃皮份數，即不會發生包到最後時，水餃皮與餡料份量搭不上的冏況。
【關於保存】
包水餃時可取一大平盤，盤上撒些麵粉，將包好的水餃依序排整齊後，蓋上保鮮膜放入冷凍（如圖），凍至水餃表皮呈現略硬時取出，並將半結凍的水餃移至拉鍊袋冷凍保存，(約可保存3～4週)。
#補班日加油
#冷便當 #水餃 #餃子 #好吃 #dumplings #yumyum