為什麼這篇高蛋白粉蛋糕鄉民發文收入到精華區：因為在高蛋白粉蛋糕這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者asd9104095 (yen)看板MuscleBeach標題[閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理...
高蛋白粉蛋糕 在 賴靖雯Jamie Instagram 的精選貼文
2021-09-15 20:34:03
大家敲碗的食譜來啦！😍 地瓜布朗尼真的是健人們的小確幸，想吃甜食一定要試試這個布朗尼，除了無糖無油用健康地瓜代替麵粉之外，裡面還有滿滿的蛋白質❤️訓練完來一塊真的太幸福了～ . 所需食材（約6塊份）： 🌟地瓜 約250克 🌟無糖可可粉 50克 🌟乳清蛋白粉 50-60克 🌟蛋 2顆 🌟無糖可可碎o...
目前正在進行增肌減脂當中
某次去運動時跟教練聊到
高蛋白不管換什麼口味都喝到好膩
結果教練說他都會把高蛋白粉加進料裡內？！
做成甜點之類的吃 這樣比較不會膩
想問問有人也會把高蛋白粉加進料裡中嗎？
這樣會不會影響增肌減脂的效果？
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推 winiel559: 加在vitamix裡跟水果一起打過 超噁 12/21 16:24
推 nanahsu0316: 會做高蛋白餅乾 麵包 蛋糕 其實蠻好吃的 12/21 16:28
→ kukocno31: 滿好吃的呀 12/21 16:43
推 nccutp: 不過蛋白粉不能高溫，不是嗎？ 12/21 16:44
推 xd11223: 雞肉果汁 12/21 16:51
推 a1121210: 否 不是所有菜可以蛋白入菜 尤其遇酸會凝固 水分離 而且 12/21 16:52
→ a1121210: 入菜前要先泡開喔 12/21 16:52
→ a1121210: 蛋糕和烘焙會用到烘焙用蛋白粉 不知道能不能 12/21 16:53
推 WantFxxk4X: 這種天氣我會點牛奶鍋 然後倒原味乳清進去吃 12/21 16:54
推 Domtoretto: 蛋白粉套蛆加水打成汁 12/21 17:02
推 ylee14: tafel新出火氧機可以把雞胸煮熟打成泥。想變巨巨快入手 12/21 17:10
推 cute15825: 通常火鍋湯別喝吧 倒入高蛋白不是就要喝了嗎.. 12/21 17:24
推 sumarai: 都用蛋白粉勾芡，味噌湯不放味噌改放結塊的蛋白粉 12/21 17:31
推 dean80506: 會加到美式咖啡裡 12/21 18:14
推 harry901: 調酒會加分離乳清 讚 12/21 18:19
→ GPNN: 市面賣高蛋白點心 部份就是加入高蛋白粉做的 12/21 18:41
推 KingFelixSEA: 做成粉就是為了方便泡 幹嘛沒事找事做 12/21 18:42
→ GPNN: 很多做法 其實就是把蛋白粉當牛奶入菜 12/21 18:44
→ Wingedlion: 泡麥片應該是最常見的吧 能算料裡嗎=.= 12/21 19:07
噓 AndrewWiggs: 某樓都吃生蛋生肉 12/21 19:18
推 scorer: 麻薯冰加乳清粉 12/21 19:19
→ BLABLA007: 會 12/21 19:19
推 fiiox3: 蛋白粉為什麼不能高溫？蛋肉都生吃嗎 12/21 19:23
推 dogbydog: 對鮮奶 12/21 19:39
推 atony8155: 加麥片牛奶 12/21 19:41
推 kuangit29: 麥片泡開加希臘優格跟乳清粉 新世界 12/21 20:00
推 ange09: 我都當成MSG在用 12/21 21:01
推 MYCDBABY: 直接買高蛋白零食來吃不是最快嗎？ 12/21 21:02
推 ke265379ke: 之前不是耶一個板友專門做洨料理的？ 12/21 21:04
推 edison567: 我自己也會這樣欸 把戰神奶茶做成鬆餅來吃 很好吃 12/21 21:30
推 STi2011: 有在大潤發看過一款高蛋白湯 但感覺頗貴... 12/21 21:35
推 aggressorX: 只會狗在一起 根本不能吃 12/21 21:46
推 gamut0202: 喇進優格裡吃 12/21 22:34
推 Iversonshao: 做鬆餅 牛奶加高蛋白就可以煎了 12/21 22:39
噓 joker2340: 紅的明顯，某些牌子蛋白粉內有添加物是不能加熱，不要 12/21 23:12
→ joker2340: 學一些網紅拿去烤餅乾做蛋糕 12/21 23:13
推 joker2340: 補推 12/21 23:31
推 zinvun: Mars前幾天跟餵公子吃餅聯名出的壓片超好吃 12/22 01:56
推 yccheng: 我做過cheesecake, banana bread, cupcake 12/22 04:34
推 p09171989: 會欸 我在wg認識一個巨巨就還蠻猛的 做了超多創意蛋白 12/22 07:44
→ p09171989: 料理 做成鬆餅真的蠻好吃的 是說這種創意料理只是要緩 12/22 07:44
→ p09171989: 解減脂時期東西吃膩的狀況而已啦 熱量什麼的就先放一 12/22 07:44
→ p09171989: 邊吧XD 12/22 07:44
推 newdoing: 買了高蛋白濃湯，雖說他有說會有一些結塊，結果整個結 12/22 11:11
→ newdoing: 塊的跟鬼一樣很後悔，還說乖乖這樣吃就好，了不起做個 12/22 11:11
→ newdoing: 餅乾蛋糕 12/22 11:11
推 TroyDaniels: 一瓶啤酒加一勺高蛋白 讚的 12/22 11:16
推 JJBOY: 朋友特調 高蛋白+香蕉+紅梅+豆漿 打出來超像草莓奶昔 好喝 12/22 11:25
→ t19960804: 洨當家 12/22 11:30
推 iamoldtwo: 乳清紅茶好喝 12/22 16:57
推 a1121210: 高蛋白在高溫會變性整個黏在一起 而冷水泡開頗慢 所以 12/22 19:27
→ a1121210: 很多都配溫開水 12/22 19:27
→ lin1127: 加在水塔內邊洗澡邊吸收算嗎 12/23 16:39
推 nccumis: 原味乳清加上有攪拌棒，喝熱的不是問題 12/24 05:06
推 fatychatm: 跟優格一起攪當早餐 12/25 19:49