🔹臺南原住民學生獎補助金年度資訊　＃補助篇🔹
　
開學囉～各種文具用品已經準備好了嗎？那我們的預備心也準備好了嗎～開學之後，各種奬補助金也可以開始申請了，針對符合資格的申請項目，可以開始準備相關文件，若學校尚未公告，也可以詢問校方承辦喔🥰
-
＃臺南市公私立國民中小學原住民籍學生學用費補助
👉🏽對象｜臺南市公私立國中、小原住民學生
👉🏽辦理期程｜每學期初（09.01~09.15／2月）申請，學校於12月／6月轉發學生。
👉🏽補助金額｜每學期補助 500 元。
👉🏽應備文件｜1年內戶籍謄本1份（需註記學生原住民身分）。
-
＃臺南市國民中小學經濟弱勢學生午餐費補助
👉🏽對象｜臺南市國中小低收入戶學生、中低收入戶學生、（導師認定）家有突變或清寒而無力支付午餐費之學生、＃家庭最低生活費標準 1.5倍至2倍近貧家戶之原住民學生。
👉🏽辦理期程｜每學期開學或寒暑假開始一週內，檢具應備文件向學校申請。
👉🏽補助金額｜核實補助。
👉🏽應備文件
⓵低收／中低收／經濟弱勢證明。
⓶導師證明（含原住民放寬認定部分）。
-
＃臺南市國民中小學弱勢學生教科書補助
👉🏽對象｜臺南市國中小之身心障礙學生、身心障礙人士子女、低收入戶學生、中低收入戶學生、＃原住民子女。
👉🏽辦理期程｜每年3月及9月檢具申請表及相關文件向學校申請。
👉🏽補助金額｜由學校核定免收費用。
👉🏽應備文件｜戶口名簿影本及各項身分證明文件（身心障礙手冊影本、低收／中低收入戶證明書正本、原住民身分證明文件）。
-
＃國民中小學原住民在校住宿生住宿及伙食費補助
👉🏽對象｜國中小之原住民在校住宿生。
👉🏽辦理期程｜每學期註冊時向學校申請。
👉🏽補助金額｜每學期伙食費10,500元；住宿費公立國中小3,500元為限，私立國中小4,100元為限。
👉🏽應備文件｜全戶戶口名簿影本或3個月內全戶戶籍騰本。
-
＃高級中等學校原住民籍學生住宿及伙食費補助
👉🏽對象
⓵伙食費｜原住民高中生皆可申請。
⓶住宿費｜原住民高中在校住宿生可申請（不包括進修學校或進修部）。
👉🏽辦理期程｜每學期註冊時向學校申請。
👉🏽補助金額｜每學期伙食費 10,500 元；住宿費公立學校3,500元為限，私立學校4,100元為限。
👉🏽應備文件｜若國教署無法依電子查驗系統確認學生原住民身分時，需提供全戶戶口名簿影本或3個月內全戶戶籍謄本。
-
💡小提醒
實際申請時間及資訊依臺南市政府教育局及承辦單位公告為主。
⓶若有任何疑問，請洽各校教務處註冊組，或打電話到Ingay辦公室（06-2825318）也可以喔！
⓷營養午餐補助問題請洽各校營養午餐承辦人員／單位。
　　
＃獎補助金 ＃臺南 ＃原住民
＃Ingay資訊分享 ＃臺南資訊 篇
　
ℹ️臉書搜尋「臺南資訊」，可以更快找到Ingay與團隊整理的在地相關訊息ℹ️
—————————————————————
加入Ingay的Line好友‼️
Line連結｜https://lin.ee/fykSmOb
Line ID｜@ingaytali
　
到 ＃穎艾報你知 查詢更多活動、工作、競賽等資訊👉🏽https://intalk.tw

今天的心情好複雜，好難形容我的感受 — 今天是哥哥上小學的第一天。哥哥今年五歲，我一直到幾個月前才知道美國的小學kindergarten是從五歲開始，也就是說我突然發現哥哥幾個月後就要上小學了！我當時震驚到哭出來… 我的寶貝怎麼突然就要上小學了！😭 因為疫情的關係去年關在家整整一年半，每天日子都長得一樣沒有感覺他有長大… 結果回過神來他居然已經到了上小學的年紀。

註：美國體制跟台灣不太一樣，五歲上elementary school的Kindergarten大約等同台灣幼稚園大班，但10歲5th grade唸完就會畢業，直接上國中middle school（十一歲）6th grade.

為了鼓勵哥哥勇敢的做好上學的心理準備，這幾天我跟爸爸到處採買文具、跟他說很多我小時候第一天上學的故事，還有做了很多有儀式感的事情，讓他覺得自己上小學是一件酷得不得了的事，昨天晚上11點多，我還和老公說「你快去幫我買鮮奶油！明天早上我要做他最愛的草莓鬆餅當早餐，上面一定要擠上鮮奶油！」我平常根本不給小孩吃鮮奶油這種東西，但昨晚還逼老公出去買😂 因為我一定要哥哥的first day of kindergarten 很完美！

果然今天哥哥一整天都心情很好、覺得自己很棒很棒，上學第一天完全沒有抗拒沒有哭鬧，倒是媽媽我送他去學校後回到車上忍不住哭了出來… 我不是才剛把這個大頭寶寶生出來沒多久嗎？他不是才剛學會坐、爬、走路、說話沒多久嗎？現在怎麼就上小學了？？😭😭😭 想到他小時候的種種畫面，我終於忍不住潰堤！原來為人父母就是這種感覺，我無法想像他小學畢業啊、上國中、高中、大學、結婚生子這些日子我會哭成怎樣🥲（超愛哭的媽媽啊）

哥哥下課時去接他，他還是心情很棒很棒，告訴我好多學校發生的事情、拿在學校做的作品給我看☺️ 不過有兩件事情是我在他上學前就蠻擔心的，一是現在很少人戴口罩，但變種病毒肆虐，不知道哥哥會不會時時刻刻戴著口罩保護自己？結果他說他的口罩壞掉了，想到媽媽有幫他多準備口罩在書包裡，所以有自己替換🥺（好棒！）

第二件事情就是美國文化的早餐午餐都很不均衡營養.. 通常都會是一些垃圾食物，所以今天我擔心的問了哥哥中午吃什麼？

「餅乾、巧克力牛奶、麵包、起司、肉肉、蘋果醬，我覺得好好吃！我喜歡這個學校！」😅 問他是什麼肉，他形容了老半天我還是聽不懂，最後只好問他覺得健不健康，結果他居然自己搖頭說不健康😂😂😂😂 好吧，午餐就讓你亂亂吃，媽媽我好好把握早餐跟晚餐就好😌

恭喜你上學了我的大寶貝❤️❤️❤️回想你出生時大聲哭著要喝奶的樣子、剛學會翻身、學會爬的樣子，剛學會走路、和爸爸媽媽手牽手一起去逛街的樣子，還有你慢慢學會說話、沒耐心講不通發脾氣的樣子… 今天你已經是個上小學的大小孩了，媽媽好驕傲好驕傲，你的里程碑也是媽媽的里程碑，能當你的媽媽陪著你一起成長是我此生最大的幸運❤️ 寫著寫著又想去哭了我😭

週一吃頓豐富的早午餐是必須的？大家記得在忙也要好好吃飯哦！

今天不發跟工作有關的內容（是說，大家也很捧場，確實多數單品都沒有了，實在感謝）也因為這樣很適合閒話家常？

昨天回娘家，我老爸最近超神秘，好像不斷在對我的外表身材有些意見，天知道是真的有意見還是沒話想找話說？總之連續幾次回家，都有各種問題被說？譬如皮膚黑、女生一天吃的熱量不是800卡嗎（我大概都吃1300左右，好像嚇到他）或對於我53公斤覺得很不可思議（說一般女生不是都50公斤左右嗎？）

誰！誰來說說女生的飲食、身材標準真的不是這樣，到底從哪裡跑出來這些數據跟誤解？

我國小六年級畢業，就51公斤，國中高中大學曾經有因為心情不健康的因素，不愛吃東西，變成43-46公斤（像是國ㄧ上學期我可能還有51公斤，但畢業的時候只剩下43，高一、高二也是45左右，高三的時候52-53；大學中途又變回46左右，因為飲食不正常。）

總之，我想說的是，這幾年我的體重一直以來都是在53-55公斤這個範圍，而且已經持續了有差不多六、七年，而我自己深信，自己最適宜的體重大約落在52-55公斤左右，絕對不是四十幾公斤，會這樣說是因為，我小時候超容易被莫名其妙的病毒入侵，在很瘦的那些日子，我曾經因為奇怪的病毒做過2次電燒（不是性病哦！就真的是身體本身有的病毒，醫生也有化驗不是惡性或是會傳染的病毒，是跟抵抗力不好有關係、還曾經有過乳腺發炎清創手術過。）

可是這些莫名其妙的疾病在我變成五十幾公斤以後，真的沒有出現了（雖然我不敢保證未來都不會有，也不敢肯定與體重有無關係，可是我覺得我的身體可能就是在最適宜的狀態，所以比較不容易生病。）

當然其實也有可能是因為吃的比較多，營養自然也比較均衡，身體才可以有好的免疫力，畢竟161公分46、48公斤真的不是很容易達到的事情啊。

如果想要保持肌肉量、然後不過度節食，說真的要瘦到那麼瘦在我自己身上並不容易，當然不是沒有辦法、可能低醣飲食、生酮飲食也許有辦法，可是我沒有想要那樣呀🤣

我可以稍微減醣，可是要我每天只能攝取碳水化合物20g我還真的沒有辦法。

其實這幾年下來我真的發現，要維持健康的身體，最重要的就是好好吃飯，選擇正確的食物，不是說只能吃原型食物完全不吃加工食品，是可以慢慢養成多一點原型食物，加工食品逐漸減少的方式，再來就是養成運動習慣。

節食、創造很大的熱量赤字，確實可以瘦很快，可是快速瘦下來有時候減去最多的是肌肉，不是脂肪，而且越極端的作法，也比較容易反彈，當然也是有人可以用那樣的方式一輩子，但我滿瞭解自己的，知道不可能永遠都那樣，所以找出自己適合的進食方式對我來說比較實際。

33歲的我已經覺得體重不是最重要了，它可以是一種參考，但身體的組成比體重更重要，體態、肌肉量都比只看體重實際呀！！

這篇發文還真的很離題（有夠荒謬）

我只想表達，體重如何、身材怎麼樣都跟別人沒關係，如果你只是單純想變瘦而開始嘗試各種網路上聽到的變瘦的方法，有可能會成功，可是不一定可以非常持久，變瘦過的人都知道，變瘦不是最難的，最難的是維持那樣的狀態。

如果你是對如何變得更健康，所以開始慢慢嘗試生活大大小小的改變，也許瘦的很慢或是根本體重沒有變，但久了以後，身體還是會回報你，也許是精神更好、腦袋更清晰、排便更順暢、皮膚比以前還穩定、抽血報告更朝向健康的方向前進：）

總之～大家要健健康康的😆

本集主題：「SDGs：我們想要的未來：17項永續發展目標&國際實踐範例」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：何喬
　　　　
內容簡介：
　　今年夏天的亞馬遜森林大火、德州難得一見的龍捲風、台灣持續的石虎車禍事件，這些是否是你曾經思考過的未來的樣貌？現在的國家多以經濟成長為主，在經濟成長的同時有很多東西都失落了，諸如不是本意的貧富差距、環境破壞、人民幸福度。試想一下十年後的2030年，我們如果再不動作這個地球會被我們糟蹋成什麼樣？
　　　　
　　所幸，世界上有這麼一群人（聯合國全體通過）在2015年的時候就想到了這個問題。為了讓他們的下一代有個乾淨、安全的成長環境，於同年9月25日，通過了「2030年永續發展議程」的17項永續發展目標（Sustainable Development Goals, SDGs）。這17個全球性目標（消除貧窮、終極飢餓、健康與福祉、優質教育、性別平權、潔淨水資源、可負擔能源、良好工作與經濟成長、工業化、創新及基礎建設、消弭不平等、永續城鄉、責任消費與生產循環、氣候變遷對策、海洋生態、陸域生態、公平、正義與和平、全球關係夥伴）可望引導國際社會在未來15年（2016-2030）的行動中讓世界更傾向於公平與和平的願景。而對象則是地球上的每一個國家、每一個人。
　　　　
　　日本的中、小學與高中，已將培育「創造永續發展社會的推手」列為新的教學指導要領，積極朝國內外各領域全方位參與SDGs的推展。本書是「學校的SDGs」系列打頭陣的第一砲，以17項永續發展目標（消除貧窮、終極飢餓、健康與福祉、優質教育、性別平權、潔淨水資源、可負擔能源……等）在2030年的達標期限為界，讓青少年讀者想像十多年後自己所在的2030年，從未來觀點思考自己現在能夠如何改善眼前的在不足。
　　　　
　　書中圍繞這17項永續發展目標，各舉出兩個日本海內外的實踐範例（例如：日本的校園營養午餐計畫、美國的醫療無人機⋯⋯等），除了介紹範例的活動內容，更解析活動構思的由來，其中不乏小朋友貢獻的妙點子（例如：試著從SDGs的角度想一想自己住的社區。SDGs達成後就結束了嗎？）。藉由圖表與漫畫等的生動解說，啟發讀者的創意，也設計趣味問答，請讀者們想想 : 如果是你，會怎麼做呢？
　　　　
作者簡介：一般社團法人 Think the Earth
　　●以「生態與經濟並存共生」為宗旨，於2001年成立。
　　●期使藉由創造力將公民對社會、環境的漠不關心轉變為旺盛好奇心。
　　●推動多個計畫，以培養個人及企業能擔任永續發展的角色為目標，以達到社會永續。
　　●曾推出從太空看地球的手錶「wn-1」、寫真集《百年的愚行》、書籍《1秒鐘的世界》、《氣候變動+2℃》、大型影片《生物物語》、環境教育部落格「水資源學校」等等。
　　　　
　　　　
出版社： 幸福綠光
粉絲頁： 新自然主義


請大家支持，我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life

我真的很不 like 營養午餐 ～～～
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺 の IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 志祺七七 の 粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb

【 製作團隊 】

｜企劃：困擾ㄉ歡歡
｜腳本：洪璿岳／歡歡
｜剪輯後製：育璞
｜演出：志７

——

【 本集參考資料 】

→ 中央餐廚為何難以下嚥！一位老師的營養午餐紀實：https://bit.ly/2JW262P
→ 一餐28-55元 孩子能吃到什麼「營養」的營養午餐？https://bit.ly/2ypzwTh
→ 180億營養午餐市場，為何淪為燙手山芋？https://bit.ly/2MtUF1m
→ 營養午餐壓成本 團膳外包「多一元就逼死人」：https://bit.ly/2MtsmjP
→ 四大改革方案 讓學生吃得飽更吃得好：https://bit.ly/2JPtQTy
→ 不只是伙食！日本把營養午餐當教育在辦：https://bit.ly/2Mww1xh
→ 成功國小自立廚房委外啟用囉！https://bit.ly/2JTvUKx

【 延伸閱讀 】

→ 木曜４超玩：《一日系列第五十五集》一日營養午餐：https://bit.ly/2ycMmUF

＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

桃園市議會第一屆第七次定期會
107.04.10-農業局質詢-農博

農業博覽會舉辦兩年，80天觀光旅遊的概念，經費編列預算8.5億，其實早破了10億以上，每年的40天農博旅遊結束後，又留下來些什麼？投入之經費之多、人力之廣，所呈現出造假的數字，背後是要美化鄭市長有很棒的施政業績，老百姓知道自己辛苦的納稅錢是要這樣被花掉嗎？

一、 經費之多
1. 展覽館: 106年編列3億4970萬，107年編列5億3124萬，40天後剩下什麼？
2. 高額的交通運輸費: 106年4200萬，107年5850萬。是什麼樣的概念數字？是多少學生的營養午餐？是多少低收入戶的生活津貼？是農民多少的肥料及種子津貼？要求里長帯人去、要求學校帶學生去，還有紀念品、便當、及導覽。
3. 40天展覽結束後，留下來的是甚麼？農民有得到些甚麼？

二、影響孩子的學習
要求學校帶學生去參觀，國中、小、高中就發一千多台車子，孩子的學習是有一定的步驟及進度的。如果是好的活動應該讓每個孩子都去，但卻是有的孩子可以去、有的孩子不能去，造成不平等！如果是不好的活動，就是在剝奪孩子的正常學習時間！

三、耗費龐大的人力
每一天至少有200多個工作人員在農博值班，桃園市政府的業務不能正常運作。公務人員平常的工作沒辦法做、晚上要加班做、假日還要去值班，多少家屬看不到人寫信來陳情，放過這些可憐的公務人員吧！放過這些可憐的公務人員吧！

四、美化的數字
106年的23天試營運，500萬人次每人花費500元，20億以上的商機。1個人被膨脹成20-30人次，每個展館走路要花到20-30分鐘，平日都是老人或小孩，數字被嚴重造假！

歷任市長沒有人這樣做，但鄭市長上任後將花博、農博都用這種運作模式來做，再以美化過的數字來呈現他的施政業績。鄭市長，應該要真心的為民眾好好想一想！

＃虛有其表的施政表現
＃公務人員要用得適得其所
＃民族幼苗要公平對待