[爆卦]駝背會造成什麼疾病是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#手抖 #巴金森 手在抖!難道我得了巴金森?先喝口水壓壓驚,不料拿起杯子手抖得水都快濺出來!到底有哪些狀況會造成手抖,一定是巴金森嗎?怎麼區辨真正的巴金森氏症,有什麼典型症狀?讓培樺和宜婷告訴你! . #神經嗨嗨 台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望...

駝背會造成什麼疾病 在 Searchannel Instagram 的最佳貼文

2020-06-17 15:36:29

呼吸模式失能不是疾病,是功能障礙,是一種習慣。 . 呼吸模式失能不是疾病,請不要過度害怕。這是一種功能障礙,雖然功能障礙引起的症狀通常又伴隨著疾病,比如說支氣管擴張症或是心臟疾病。 . 我們可以用姿勢來比喻這件事,你不會說不良姿勢、駝背、圓肩是一種疾病。不過,不良姿勢確實會造成關節、肌肉、韌帶結構上...

駝背會造成什麼疾病 在 蘿菈|女性高效健康-荷爾蒙情緒 Gut Health Instagram 的精選貼文

2020-05-03 23:04:22

🌷𝐌𝐎𝐌 母親節專屬教練活動:掰掰腹仇者泡芙女 - 內臟脂肪過高怎麼減?⁣ ⁣ 內臟脂肪是妳我支撐、穩定和保護內臟器官所必須。夏日身材減脂不只減皮下脂肪,更要減內臟脂肪,真正由內而外健康💫⁣ ⁣ 🌼首先,妳問:怎麼測量?3招:⁣ 1. 眼睛往下看是否看得到腳尖?肚子凸出看不到腳尖嗎?已經是帶著游泳圈...

駝背會造成什麼疾病 在 林熊熊 Instagram 的最佳貼文

2020-05-09 15:26:37

【一個站在漢江旁 展肌的中年騷貨。】 •短期來看,人體是需要我們鍛鍊它獲得成長,改變體態,提升精氣神。 •長遠來看,人體是需要我們的靈魂與其相處,才是真正的活化細胞,彷彿讓身體也有主動快樂開心的感知,這才是真正的健康。 •真正的健康不是完美的身材,而是無論正處於什麼體態,都鼓勵自己值得愉快,這才是健...

  • 駝背會造成什麼疾病 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 12:20:10
    有 290 人按讚

    產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

    產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!

    天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。

    第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!

    原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?

    我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

    從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。

    治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!

    治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD

    一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

    總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~

    無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
    、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!

    還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
    這也行 XDDDDD

    倫倫體學‧骨盆研究所
    Line@線上預約諮詢:luncare
    目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

  • 駝背會造成什麼疾病 在 早安健康 Facebook 的精選貼文

    2020-08-26 06:00:06
    有 618 人按讚

    駝背貼牆矯正?刻意挺胸反傷腰!物理治療師教你正確訣竅
    不少人都有 #駝背 的困擾,不僅讓人顯得老態,甚至會造成 #肩頸痠麻 等疾病🈲。矯正駝背並不是直接挺胸就好🙅‍♀,這有可能會給腰部很大的壓力!物理治療師教你👉三步驟重新找到自信的姿勢!(影片步驟說明,真的很清楚明瞭喔👀)

    📌資料來源: 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化
    -
    ❤圖解健康大小事,早安健康IG粉絲招募中 https://bit.ly/2RODbkq

  • 駝背會造成什麼疾病 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳貼文

    2020-04-21 21:07:18
    有 1,042 人按讚

    【媽媽好痛!針對肩頸、肩膀痛,你該按摩的地方!】

    我還沒有出嫁的時候,幾乎晚上都會做一件事,就是和我媽媽一邊看電視、一邊幫她按摩腳;常常按著按著娘親就睡著了,有時候覺得累死了,出嫁後,才覺得那是一種美好的時光。最近媽媽會來我的地方運動,運動完以後就幫他按按摩;以前徒手按,現在靠專業工具按,反正能重溫這樣的時光很幸福,每個母親都值得被呵護愛戴。

    我的娘親因為常常運動,其實身體沒什麼疼痛,唯獨有一次健康檢查時,醫生發現他的脊椎「過直」,脊椎曲線太少了;幾個月後我嘗試了一個功能醫學療程也必須要照脊椎X光,竟然也有類似的問題,我想是我們經常運動的生活,導致肩胛周遭很緊繃,又為了維持好的體態過度刻意挺胸,沒有好好按摩下導致。

    上兩週去錄影了一個媽媽節目,節目中,所有的媽媽們都有肩膀、肩頸疼痛的問題;他們不見得愛運動,但生活都很勞動(生了小孩怎麼可能不勞動啦~),而且面對肩膀、肩頸問題都不知道該怎麼處理,最後只能發言了、手開始發麻了,去看醫生治療......其實,平時如果有用對方式來按摩,可以大大減少這種擾人的痠痛麻煩。

    這一篇文章要教大家如何放鬆肩頸,適用於熱愛運動的人,更適合沒有運動習慣的人。肌肉不管是過度短縮或者過度拉長都會變得失去緊繃失去彈性,筋膜不好好按摩都會造成與肌肉沾黏,因此以下教學的方式,適合所有因為「過度駝背」與「過度挺胸」而肩頸肩膀痠痛的你。

    #為什麼脖子緊肩膀痛_要讓肩膀旋轉肌群放鬆?
    肩頸痠痛、肩膀痠痛,大多還是來自於駝背造成。現在很多人都知道要放鬆胸大肌與胸小肌了(因為胸部肌群長期短縮),但是卻發現:「我放鬆胸肌了,但還是肩頸與肩膀很緊啊!」。

    按摩了、伸展了,還是要記得「運動訓練肌耐力」,才能維持住肌肉位置~還有,大家可能都忽略了背側肩胛肌肉的按摩!

    要按摩的部位有三個:『棘上肌、棘下肌、小圓肌』。

    熟悉肌肉解剖的同學會知道這是「肩膀旋轉肌群」,包覆著肩膀,幫助肩膀做出外展(鐵達尼號女主角抬手迎風的動作)、外旋(將肩膀盂肱關節朝後側旋轉)、內收(肩胛骨往內夾)....等動作。

    所以愛運動的同學,這些肌肉容易短縮緊繃;不運動的駝背族群,這些肌肉容易過度拉長而緊繃,筋膜也沾黏僵硬,導致組織內傳遞變差,包含神經傳導差,動作控制難度增高。又因為牽涉著肩胛骨,影響著肩胛胸廓關節,所以調整好這邊的肌肉,就能讓胸椎回到良好中立位置(自然的後突)。

    如果適度按摩這些肌肉,讓肌肉筋膜恢復彈性與柔軟度,也就帶動胸椎回到良好位置,頸椎自然復位,肩頸酸痛感立刻就會消失。

    #如何快速放鬆肩膀旋轉肌群
    如果做過油壓按摩,每到了肩胛的部位,就會有一些地方痛到想尖叫,大約就是我們今天要按摩的位置了。過往的經驗,外面的按摩老師們特別喜歡在這些部位「加強按摩」,認為越痛越有效,結果往往造成回家後肌肉發炎、後續沾黏、疼痛越來越嚴重......基本上對於徒手按摩,能針對痛點加壓我還很放心的,只有少數幾個專業物理治療師、或者是筋肉爸爸現在復健的運動科學團隊。

    這一篇教大家用我很愛的CairO按摩槍按摩,原因如下:
    📍按摩槍7型設計可以輕鬆按摩到肩胛肌肉;
    📍高頻率震動,單一部位30秒就能放鬆肌肉與筋膜;
    📍徒手按摩時肩胛肌肉痛感難受到飆眼淚,用震動方式可以減少痛感;
    📍震動也適用在運動前提升神經效能
    📍要按摩的部位面積小,振動滾筒接觸肌膚範圍面積廣,無法確實精準按摩到;

    (❗️若有冠狀動脈疾病、骨質疏鬆、血栓風險者請勿使用)

    照片集中有這三個肌肉的解剖與位置,請依照照片集中的方式按壓,從最低震幅開始嘗試,每個部位大約30秒就可以,稍微慢速按壓通點,然後慢速繞圈圈。

    最後放鬆後,請記得練習脊椎中立位置的站立與坐姿,此時耳垂應該可以對齊肩峰、手肘肘窩可以自然朝前。

    最後提醒,肌肉筋膜有效的照顧身體方式為:
    📌要放鬆時:筋膜肌肉按摩增加彈性與滑動(筋膜放鬆工具或是震動商品)➡️靜態伸展
    📌要運動時:筋膜肌肉按摩增加彈性與滑動、神經效應提升(筋膜放鬆工具或是震動商品)➡️動態伸展➡️運動

    #期望所有的媽咪們都能夠健康不痠痛

    👑關於CairO按摩槍(想要開團集氣的人請留言喊一聲啊!)
    震動在運動訓練上,以及軟組織修復上,都有研究證實,是有正面的貢獻,例如對於提升神經反應、活化肌肉、增加血流、提高溫度等。而大眾平時只要適當使用,也能促進肌肉神經放鬆、改善姿勢偏位,讓身體更健康。

    震動方式做治療跟按摩的研究好處證實:
    ★對於運動所造成肌肉僵硬的改善(個人認為對於日常生活諸如久坐造成的肌肉緊繃也改善很大)
    ★對於遲發性肌肉痠痛的恢復
    ★對於自體筋膜放鬆的效果
    ★對於局部刺激後的柔軟度提升
    ★按摩時疼痛閾值提升,減少痛感
    ★運動前使用提升神經效能

    CairO按摩槍為20-53HZ,每分鐘轉速為1200-3200次(五段速);有五種更換按摩頭,不到一公斤女生好上手;充電兩小時續航300分鐘,國外也能使用,不用擔心用一用沒電很困擾。(建議電量在20-30%左右就進行充電!)不用每次使用每次充電!

    CairO按摩槍的7字結構、56°夾角設計,符合使用力學,自己按摩不易觸碰的背部、臀部肌肉,手腕也不費力。另外握把比較細,女生手小也能一手掌握。

    顏色也是精緻典雅,百看不膩,金色的我尤其喜愛,放在家裏不破壞整體裝飾質感彷彿自己就是個精品,而且有附贈擺設架,隨手好能取,才會隨時想按摩。

    其他的品質與零件質地,我整理如下:(因為很多劣質按摩槍,用一用聲音越來越大,震幅越來越高容易傷身)

    ◆CairO的品質
    模具的精密度與生產良率有關,如果模具品質不佳,當物料射出次數越多,久用後便產生致命磨損,隨著批次出廠,產品品質只會越來越差。CairO使用高端的精密模具,力求損耗率降到最低,從第一台到最後一台,品質完全相同。
    ◆CairO的用料
    CairO外殼為鋁合金打造,967克極輕且耐用,皆為一手料而非回收料,避免久用咬合不正,或磨擦掉色等耗損。內部零件皆經CNC精修過,避免按摩器因捶打次數增加而使機身晃動。按摩器前方滑套為德國製玻璃纖維,熔點高,不因過度捶打、磨擦生熱而使塑膠軟化。
    ◆CairO的噪音
    CairO使用日本製NMF培林,培林會影響轉動順暢度以及轉動力度,高品質培林在按摩器在高速轉動下,也不會過度晃動產生高分貝噪音,搭配降噪馬達,切換高轉數使用時,更不會因共振手持而發麻。
    ◆CairO的電力
    CairO電力顯示為液晶銀幕直覺性,只要+、-就能加速減速、5段調節,不必切換整個循環。電力顯示以5為±值增減,清楚指示,100%充滿電、5小時續航力,精準掌握需要充電的時間。
    ◆CairO的售後
    有問題臉書粉專隨時可以找到客服回應,不用擔心買回家後後續使用有問題沒有維修。

  • 駝背會造成什麼疾病 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文

    2019-09-27 19:45:01

    #手抖 #巴金森 手在抖!難道我得了巴金森?先喝口水壓壓驚,不料拿起杯子手抖得水都快濺出來!到底有哪些狀況會造成手抖,一定是巴金森嗎?怎麼區辨真正的巴金森氏症,有什麼典型症狀?讓培樺和宜婷告訴你!
    .
    #神經嗨嗨 台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!


    🎬🎬這個影片想讓你了解:
    🔸很多原因會手抖!如何分辨?
    🔸巴金森氏症有什麼典型症狀!
    🔸造成巴金森氏症的主要原因!


    #影片大綱
    🔸良性手抖症
    ▫大部分係遺傳所導致。
    ▫維持動作時,手抖特別明顯。如:寫字、喝水、緊張時。
    ▫多為雙手同時發生。
    🔸帕金森氏症的手抖症狀
    ▫身體處於靜止狀態時抖動較為明顯,特徵為出現像搓藥丸或數錢的動作。
    ▫做動作時,反而手抖症狀減輕。
    ▫疾病初期大多僅單手手抖。
    🔸巴金森氏症合併症狀
    ▫手腳僵、緊:四肢肢體逐漸僵硬,容易抽筋。
    ▫動作慢、臉僵:動作遲緩,如起身、跨出第一步動作較為困難;面部也會較無表情。
    ▫走路不穩:會有駝背、身體向前傾、小碎步等狀況,加上時有頭暈現象,平衡感較不佳。
    🔸手抖的其他原因
    ▫甲狀腺亢進
    ▫農藥、重金屬中毒
    ▫情緒不穩定
    ▫飲用含有咖啡因及酒精類飲料
    🔸手抖原因複雜,如果擔心自己是否罹患帕金森氏症,可以檢查是否有其他合併症狀或尋求專業醫護人員協助。


    主講 :賴宜婷。 王培樺
    內容腳本 :賴宜婷。王培樺
    導演:汪雅惠。 汪俐彣
    後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh


    #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #良性手抖症 #神經退化 #撲克臉


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    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


    #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

  • 駝背會造成什麼疾病 在 三個字SunGuts Youtube 的最讚貼文

    2019-09-04 18:00:15

    放學下班後,最開心的就是翻滾在床上滑手機,但其實在床上這樣趴著玩手機的習慣,造成了許多人的長期疾病,但卻很少人意識到,因此這次的影片就來解釋一下,為什麼會這樣子吧

    IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw

    SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快來上課吧!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix

    『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉


    為什麼脖子會痠痛?
    https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s

    起床反而更累?到底怎麼睡才對
    https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s

    自己的腰痛自己救
    https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s

    簡單幾步驟,改善你的駝背
    https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s

    怎麼坐才正確?
    https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A

  • 駝背會造成什麼疾病 在 三個字SunGuts Youtube 的最讚貼文

    2019-06-23 18:00:07

    KT在總冠軍賽的最後一場時傷到了撕裂了前十字韌帶,而這個疾病正是造成Rose殞落的可怕傷害,那到底KT會受到多大的影響呢?

    我在HaHow的線上課程『解痛從姿勢開始:生活人體工學 & 痠痛自救法!』募資活動開跑囉。在裡面詳細解說各種讓你痠痛的工作習慣、以及各種錯誤姿勢,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快點擊連結看看囉!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix

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    為什麼脖子會痠痛?
    https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s

    起床反而更累?到底怎麼睡才對
    https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s

    自己的腰痛自己救
    https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s

    簡單幾步驟,改善你的駝背
    https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s

    怎麼坐才正確?
    https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A

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