雖然這篇香菇雞湯減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在香菇雞湯減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 香菇雞湯減肥產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3,720的網紅Punk's murmur，也在其Facebook貼文中提到， . #punk的減肥日記 #Day26 今天忙到一個翻掉！！！ 多次在辦公室崩潰吶喊（但我平常好像就常常這樣🤣） 平常至少還能知道今天奇摩新聞頭條是啥 我今天連奇摩首頁的面都沒見到 然後明天我們部門只剩下我+一個今天剛來的新業助在辦公室 我整個挫勒蛋 ...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，#乾貨菇 #養氣雞湯 #洪荒吱力講台語 #Healthysurvivorship 養氣G湯，我常會聽成“氧氣”G湯.. 那“氧氣”的台語怎麼說呢？ 這一次我又“洪荒吱力”講台語了！！ 一講台語， 腦袋就浮出很許多長輩傳授的知識.. 什麼食補要吃什麼雞？ 讓雞在洗澡水裡先跳有氧還是波比.. 喝了是...
「香菇雞湯減肥」的推薦目錄
香菇雞湯減肥 在 Hsuan日日食記© Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 15:19:29
2021.05.20 午餐 這禮拜就是當個算熱量的外食族！ 這幾天算起來差不多1500大卡一天。 每天喝滿4000ml的水！ 今天輪到#familymart 啦！ 🍱 健身G肉餐盒 🍲 香菇雞湯 #hsuanlunch #lunch #午餐 #午餐吃什麼 #超商 #dailydiet #飲食紀錄 ...
香菇雞湯減肥 在 珊迪兔Sandy Two Instagram 的精選貼文
2021-05-16 16:53:57
#料理苦手的首次公開料理挑戰 #香菇雞湯不加香菇 #節瓜麵 。 首戰就覺得很有贏面，因為能想出節瓜削成麵這個idea簡直已經是精神上的一大突破了（問：到底誰在跟我比賽） 。 這個料理的難度在於節瓜削到最後會很薄不能削到手是一大挑戰，放橄欖油下去大蒜🧄爆香然後把節瓜炒熟再撒上 #牛肝菌大蒜風味鹽，牛肝...
香菇雞湯減肥 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 16:26:45
隨著健康意識抬頭 現在的年菜不像以往的大魚大肉模式 反而越來越重視菜餚的營養價值 除了減少不必要的油脂外 還要有豐富的營養素才稱的上是健康年菜 幫大家整理了六個原則 掌握原則可讓你過年做出好料理也不怕胖 1.減少鹽的用量，降低水腫或血壓上升的機率 2.減少炸食，多用水煮、清蒸、烤、涼拌等低油做法，...
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香菇雞湯減肥 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
2021-06-25 22:30:03#乾貨菇 #養氣雞湯 #洪荒吱力講台語
#Healthysurvivorship
養氣G湯，我常會聽成“氧氣”G湯..
那“氧氣”的台語怎麼說呢？
這一次我又“洪荒吱力”講台語了！！
一講台語，
腦袋就浮出很許多長輩傳授的知識..
什麼食補要吃什麼雞？
讓雞在洗澡水裡先跳有氧還是波比..
喝了是會很有元氣，還是圓氣..
這次加了各種乾菇菇！
湯變成了勁黃色、
啊菇的氣絲啊～飄滿整個家園啊⋯⋯
囤貨的米，放不進冰箱，不敢再囤，
買了一堆麵粉麥片乾貨類的，
最近都在乾貨各種組合各種混..
將麥片加入麵粉裡揉麵團，
最近真的很需要揉麵..
這些粉塵，可以承受我的氣！
加了麥片的麵條！
雖然吃不出什麼麥味！
但是能降低精緻澱粉的攝取更飽足，
覺得最近，應該都會這樣做麵條了🍜
🍲燕麥麵條
高筋麵粉半包 約500Ｇ
中筋麵粉4/1包 約250Ｇ
麥片（我用即食大燕麥）一大碗
水2~3杯（太乾加水 太濕加粉）
全部揉一揉靜置半小時再分裝一餐一坨！
🐔菇息金雞湯
雞腿肉燙過，薑片用麻油香油煸黃，
嗆一點酒，加入清水，
加入各種乾燥香菇，煮六十個分鐘，
我用黃金蟲草＋巴西蘑菇＋柳松菇，
香氣濃郁，用這個湯煮粥煮湯麵，
吼～菇咕咕～
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
🙌 🐔🐓🐔🐓🙌
美麗的鋼琴––사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다––
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 하얀 나의 오두막집 - https://youtu.be/nSEYgMOcyB8
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火燒厝
Our House is on Fire
by Vendredi https://soundcloud.com/vendrediduo
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/our-house-is-on-fire
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/BPmmUbxVULw
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雞的攻擊
chicken-attack
石井健雄，在世界上最好的雞雞約德爾歌手
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給我撞海
My Magnificent Sea
by Rations http://freemusicarchive.org/music/Rat...
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/_my-magnificent-sea
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/mwP78BCXuSM
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The Builder by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_the-builder
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/nuEQC2TKWDo
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香菇雞湯減肥 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
2019-08-14 16:42:36除了壓力，飲食也是影響受孕的因素之一，
而且爸爸的飲食也很重要！！
究竟要如何擇食好孕呢，我們這就告訴妳/你！
☞ 週六週日孕好孕滿食譜懶人包(食譜附在影片後頭)：
https://tw.osparks.com/player/245/6868
☞ 純食譜菜單List在此，點連結有做法影片：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxHsfW34P_fCO59BafRmxRuEHGllH4pJS
💑洋蔥烤鯖魚＋紅蘿蔔炒蛋＋毛豆香菇穀飯
🍱鱸魚蕈菇豆乳鍋＋紫米糙米飯
🤰🏻豆腐鮮蚵＋涼拌四季豆＋枸杞山藥雞湯
👶🏻鮭魚蛋包穀飯＋金針菇炒絲瓜＋黃豆芽海帶排骨湯
☞美麗的Brownie也是寶寶手語老師喔(粉絲團)：
https://www.facebook.com/lifewithbabym/
☞其他愛撥營養小知識
你真的是難受孕體質嗎？
https://youtu.be/GpsmBAadUg4
葡萄皮蘋果蠟有農藥？可以吃嗎？
https://youtu.be/RHbihluMM9Q
✍參考文獻：
[1] 補充說明--DHA、EPA也是omega-3油脂喔
[2] 脂肪選擇、牛奶、豆製品、咖啡、酒精、葉酸、抗氧化物、健康飲食
助不助孕都在這篇review!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937817309456
[3] 葉酸在review中比較複雜，因此額外中文補充在此：
葉酸可能助孕也可能阻孕，助孕與阻孕的劑量皆從400-800微克都有文獻。
現今，較新的文獻統整(2016)認為備孕期攝取綜合維他命（包含葉酸）是可能助孕的，
因此還是一樣，飲食中攝取，且均衡飲食
若要服用維他命記得購買孕期可吃的孕婦綜合維他命即可:)
[4] 備孕懷孕期間每週吃三次魚，一次１個小手掌(i.e.不含指節)
https://www.health.harvard.edu/blog/make-smart-seafood-choices-minimize-mercury-intake-201404307130
[5] 什麼魚永續DHA含量又高？
https://medium.com/星星與雨/一張圖搞懂-該吃什麼魚-2172305245da
[6] 鱈魚、油魚、大比目魚在台灣都叫鱈魚？必須搞懂！油魚汞高傷智力！
https://learneating.pse.is/GWSMU
[7] 葉酸高的食物？綠綠的大多葉酸高！
全穀類（糙米飯全麥麵包）、豆類（青豆、長豆）、
白肉蛋白質（雞鴨魚海鮮）、柳橙大多葉酸也高喔！
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/#h3
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕媽咪![post-title]()
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香菇雞湯減肥 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
2019-01-25 11:26:05來煮好喝的剝皮辣椒雞湯吧！因為雞已調味，記得剝皮辣椒汁要少加一點喔
❚剝皮辣椒雞湯❚
一份熱量約大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物）
✎準備材料
土雞腿 1 隻（約200克，已剁塊）
剝皮辣椒 ½ 罐（約200克，不含汁）
老薑 4 片
乾香菇 8片（約40克）
✎保平安健康做法
➊ 雞肉切塊後以滾水川燙好備用
➋ 乾香菇泡軟備用
➌ 剝皮辣椒湯汁先加一些入滾水鍋，再試湯頭決定最終要倒入的量
➍ 將川燙好的雞肉跟薑片、香菇、香菇汁、剝皮辣椒放入滾水鍋
➎ 燉煮30分鐘，完成☀
✎一些小撇步
✔ 若想吃到脆的剝皮辣椒口感，可於起鍋前5分鐘再放剝皮辣椒。
✔ 若雞是熟雞，就不需要燉煮30分鐘免的雞肉太柴！
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備![post-title]()
香菇雞湯減肥 在 Punk's murmur Facebook 的精選貼文
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#punk的減肥日記 #Day26
今天忙到一個翻掉！！！
多次在辦公室崩潰吶喊（但我平常好像就常常這樣🤣）
平常至少還能知道今天奇摩新聞頭條是啥
我今天連奇摩首頁的面都沒見到
然後明天我們部門只剩下我+一個今天剛來的新業助在辦公室
我整個挫勒蛋
#早餐
希臘優格+芒果、美式咖啡
#午餐
西洋芹炒透抽、氣炸雞腿排、高麗菜飯
透抽上面還有兩塊雞腿，吃了才想到忘記拍
#點心
花生糖*2
#晚餐
干貝香菇雞湯
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
香菇雞湯減肥 在 Punk's murmur Facebook 的最佳貼文
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#punk的減肥日記 #Day25
打完疫苗之後，我就發現我的腿變得比較緊實
沒想到，今天同事也說我背影看起來真的瘦了，尤其大腿那邊～
我就問，為什麼打手臂瘦大腿喇～
我比較想瘦手臂啊😢
#早餐
希臘優格+芒果
#午餐
昨晚吃剩的米干、氣炸雞腿排、香菇三朵
#點心
日式海鹽抹茶歐蕾+濃縮咖啡
舊振南柚子酥半個，其它三種口味廣式月餅各1/8個
#晚餐
香菇雞湯
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制