為什麼這篇飯糰不加油條熱量鄉民發文收入到精華區：因為在飯糰不加油條熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者zxc1223 (zxc1223)看板FITNESS標題[討論] 一顆飯團的熱量時間Tue Ju...
飯糰不加油條熱量 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 18:19:29
營養師Ann 你吃 #早餐？不吃早餐真的會胖嗎? 兩派專家說法不一，誰說的對呢? 🥪早餐的定義： 早餐的英文 『breakfast』，破壞禁食的意思，破壞整夜禁食的第一餐。因此，早餐應該是早上醒來的第一餐，對輪班者來說也許是午餐，也許是下午茶時間了。 🥪2017《營養學期刊》: 早餐吃得最豐盛的...
小弟現在開始想要上學時早上買一顆飯糰當做早餐吃就解決一頓
可是不知道一顆飯糰會有多少熱量
飯糰內容物: 一個飯匙的飯 + 1/2顆滷蛋 + 酸菜 + 菜埔 +約一根中指長的腿排
+ 差不多大根的油條
不知道這樣吃起來大約有多少熱量
另外一個選擇就是培根奶油麵...不過想都知道熱量應該滿高的
不知道這樣適不適合? 或是該拿掉什麼?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.226.135.13
推 smartdrug:中式飯糰應該有500大卡 (抖) 油條跟雞排都超可怕的... 06/07 19:27
→ smartdrug:要吃飯糰的話就買7-11的吧兩百多卡 雖然好吃度差很多 06/07 19:27
推 daphney2266:培根奶油麵可以看小7的熱量標示,我印象中好像是不低 06/07 19:41
→ salem7777:去掉油條我猜三百左右 如果腿排不是用炸的話... 06/07 19:58
→ salem7777:油條拿掉 "培根""奶油"麵就別吃了><~ 06/07 20:00
→ tassadar1:包子全麥土司或燕麥都好, 怎麼會想到什麼培根奶油麵... 06/07 20:03
→ joseph103331:包子好 06/07 20:10
→ zxc1223:腿排不是炸的應該是烤的 麵的話 是我很愛吃 06/07 20:57
→ zxc1223:看來該戒掉了@@ 06/07 20:58
推 sonico:飯糰很多都會拌油吧,油亮亮,粒粒分明,順口! 06/07 21:29
推 injustice111:好吃的東西都會胖 除非你愛吃草 06/07 22:40
→ hitsukix:上帝開的玩笑 東西越好吃熱量通常就越高 06/07 22:41
推 Yaiyu:我都會跟老闆說不要油條..油條吃了對身體也不好@@ 06/07 22:42
→ zxc1223:謝謝各位的意見 所以明天就是跟老闆說不要油條! 06/07 22:45
→ TiaTia:麵不是大家叫你別吃的重點,是那個"奶油"和"培根"啦 06/08 00:22