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在 頸椎第六七節壓迫復健產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Eason 健身教練，也在其Facebook貼文中提到， 仰臥起坐是一般訓練的錯誤觀念應該叫仰臥捲腹才對 趕快分享給朋友知道 仰臥捲腹 正確方法 ★全身平躺、膝蓋屈曲、腳平放地上、臀部不離地 ★雙手交叉置放胸部或扶著雙耳 ★以腹部施力緩緩起身 ★起身時合併吐氣，不要憋氣 錯誤動作與傷害 ★雙手置放頭後：不正常用力會使頸椎連帶施力拉扯...
頸部疼痛的原因相當複雜多樣，頸椎退化性關節炎為最常見的病因，以頸椎第五六與六七節最常被影響。因軟骨突出或增生的骨刺壓迫到頸神經，會造成該條頸 ...
後來到神經外科門診檢查，才發現是頸椎第五、六、七節『椎間盤突出』。 ... 初期的病人可考慮使用頸圈、藥物或復健（熱敷、超音波、頸部牽引）來舒緩症狀；至於傳統的 ...
復健 科醫師於是建議他到神經外科門診作進一步評估。 ... 影像發現頸椎第五六節和第六七節都有「椎間盤突出」和「骨刺」壓迫神經。
脊椎神經孔的管徑本來就是有限的，如果發生神經孔內骨刺增加，便造成對脊髓或脊神經的壓迫，因為我們人的脖子活動最頻繁的是在頸椎的第五及第六節，次之的是第六、七 ...
經過影像學的檢查，發現她患有嚴重的頸椎. 椎間盤突出而造成脊髓神經壓迫，經過手術及復建治療後才慢慢恢復到原先的功. 能。』 頸椎病變是如何形成的？ 凡是因為脊椎結構 ...
頸神經根病變發生機率較高的為頸第五六、第六七之椎間盤突出，壓迫到的第六、第七頸 ... 以及復健治療無明顯改善情況下，安排核磁共振檢查，檢查發現病患的頸椎第五六 ...
... 五六節間有壓到脊髓， 還有六七節有脊髓空洞,轉診8/20在北榮作神經傳導檢查醫生說沒問題,要我等不能走再來開刀, 而後我再去給其他醫生診療，他是建議我動頸椎第五 ...
... 至本院神經外科就診，經MRI檢查確定頸椎第六、七節之間的椎間盤嚴重壓迫脊髓神經，由於病情惡化很快，於是建議手術，將壓迫神經根的椎間盤切除。
問：我已做磁振攝影，神經外科醫師確認我4、5節頸椎壓迫神經，以致我左手有麻痛及頭痛暈眩的情形，現在正進行復健拉頸及電療。請問是否可以進行針灸或 ...
頸椎 關節退化，頸椎骨刺增生，當股市開盤時集中精神看電子黑板頸背部肌肉僵硬，頸部疲勞而不自知，收盤之後心情放鬆頸椎神經被卡壓的感覺，就清楚的顯示出來。
什麼是「頸椎退化」呢？ 頸椎退化的好發族群多為五、六十歲以上、或者長期注視電腦，坐姿不良、彎腰駝背，導致頸椎長期的不當受力的上班族。 歡慶五月母親節！
「苗栗縣後龍鎮」郭先生，近兩個月因左側第七頸椎神經壓迫，造成左手持續麻木。 ... 經翰群體外震波與復健治療後，症狀完全消失。 ... 於第六週其症狀完全解除。
... 共振檢查，最後發現頸椎第五六節椎間盤突出壓迫左側神經，於是我跟病人溝通，先採取藥物治療與安排復健門診治療，並建議如果症狀沒改善，可以考慮接受手術治療。
#9. 慢性頸痛之復健治療| 健康資訊. 頸部疼痛的原因相當複雜多樣，頸椎退化性關節炎為最常見的病因，以頸椎第五六與六七節最常被影響。因軟骨突出或增生的骨刺壓迫到頸 ...
舉例來說：頸椎第六節、第七節的脊椎神經掌管的區域，也與腕隧道的正中神經相同，當因有骨刺、退化性關節炎、椎間盤突出而被常常有病人抱怨：「為什麼我拉 ...
C 6 ：神經的感覺區是前臂的外側面，頸部僵硬、上臂疼痛、前臂外側、手腕痛、拇指、食指無力、酸麻脹痛、麻木。 C 7 ：神經傳送中指的感覺，中指、無名指麻木、酸麻 ...
... 頸椎第3、4、5、6節狹窄，壓迫神經導致脊髓水腫；當下安排患者立即住院，並施行頸椎神經減壓手術合併椎板整形手術，術後患者也積極配合復健療程。
頸椎第六七節壓迫復健 ，你想知道的解答。頸部疼痛的原因相當複雜多樣，頸椎退化性關節炎為最常見的病因，以頸椎第五六與六七節最常被影響。因軟骨突出或增生的骨.
突然肩頸僵硬、膏肓處痛到不能動，經吳醫師看診後，雖症狀很明顯但頸椎X光變化並不明顯，經轉介配合的教學醫院，採自費安排頸椎核磁共振檢查，發現確實是右邊第5、6 ...
頸梗膊痛，是都市人的通病，無論. 是經常伏在案頭工作或是戶外工作的勞動. 人士，辛勞一天後都會帶着疲倦甚至滿身. 痠痛回家，部分在積勞成疾下更出現脊椎. 病變。
物理治療一般都是以每週2~3次的復健頻率持續進行6~8週。 4、手術治療：. 對於神經根或脊髓嚴重壓迫的頸椎病患者，需要考慮手術治療。
每節頸椎間盤突出頸椎突出壓迫神經，如何自我復健？ ... 而最常見出現問題的，是頸椎第五、第六和第七節，因為都市人多低頭工作，而這三節又是生理 ...
來是頸椎第五、六及六、七節椎間盤突出合併狹. 窄症。同為醫師的先生及兒子心疼蔡女士 ... 當然也要謹慎小心是否是椎間盤突出、脊椎退化等狹窄問題，刺激或壓迫神經.
頸椎第六七節壓迫復健 ，你想知道的解答。第一頸椎和第二頸椎沒有椎間盤及無椎間孔，第一、第二頸神經根離開脊髓後並不通過...(2)椎體邊緣骨質增生：多見於頸.
頸椎 常出現問題的部位為第五至第六節，北醫附醫骨科部脊椎骨科主治醫師吳孟晃表示，引起頸椎椎間盤病變因素包含退化性疾病、外傷...
復健 科醫師許嘉麟說，如果肌肉緊繃時，每節之間的小空隙就會擠在一起，頸椎就會開始歪斜，... 脖子後仰的時候感覺 ...
其實用手就能摸出突出感覺的骨頭，就是頸椎第六、七節的「棘突」－Spinous process。 ... 所造成的疼痛，若是還沒有腳麻、手麻等神經壓迫的症狀出現時，可判斷為僅是縱 ...
脊髓、神經根或椎動脈受到壓迫，進 ... 第二節以下至第七節我們通稱為「下. 頸椎」。上頸椎(C1 ∼ C2) 出現問題 ... 臺中榮總復健科技術組前副主任吳定中.
經電腦斷層和核磁共振檢查後確定患者是頸椎第六、七節滑脫合併壓迫 ... 經由手術治療來阻止神經持續受損，以及讓神經功能能夠即早藉由復健恢復。
萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰表示，椎間盤突出在60歲以上較常發生， ... 他說，人的頸椎共有七節，頸部活動度最大的部位在第五至六節、再來是第六 ...
馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭 ... 的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。
頸椎 退化症狀數不清，長期復健仍疼痛纏身？ ... (亦即骨質增生)，頸椎退化相當明顯；此外，核磁共振檢查顯示頸椎第二與第三節之間的椎間盤突出，壓迫到屬於頸神經叢之一 ...
至神經外科門診就醫，接受磁振掃描後發現第六、第七節椎間盤突出，造成 ... 彎曲或過度伸張，在復健專科醫師指導下接受頸椎牽引，使其增加頸椎關節間 ...
造成神經根病變的原因很多，以林小姐為例，很有可能是第六或第七節頸椎神經根病變導致的痠麻痛，甚至肌肉無力！頸椎退化引起骨刺增生造成椎孔狹窄， ...
於是，黃先生到台中慈濟醫院就診，經頸椎X光檢查，發現第六、七節頸椎... 臨床上，頸椎神經壓迫症狀除了會表現在肩膀、頸部之外，酸、痛、麻、無力 ..., 頸部疼痛的 ...
頸椎 病變. 頸部酸痛加上兩上肢酸麻或無力是很常見的症狀，病人常常到神經科、神經外科、骨科或復健科、或疼痛科就醫‧這類症狀幾乎都被診斷為頸脊椎長骨刺壓迫神經‧事實 ...
在一些学科中，第7颈椎常与叫颈肋的异常肋相关。这些肋通常小，但偶尔也会压迫血管（如锁骨下动脉）和臂丛神经，造成缺血性肌肉疼痛，麻木，刺感和上肢 ...
因復健後疼痛又出現，有自我復健的方法或訓練脖子頸椎肌肉的器具嗎？ ... 頸椎僵硬、僵直，「伸展是3 F 推Asucks: 我也是頸椎過直+間隙變小壓迫神經， ...
2 頸椎神經壓迫，造成的手麻（真-神經壓迫） ... 7 頸椎退化治療方式. 頸椎疼痛原因眾多， ... 這個圖4 5 6 7 節的部分，表示是“單側” 的椎間盤突出。
請較各位中醫師，本人因有頸椎間盤突出，第六，七節頸椎有壓迫… ... 頸椎退化長骨刺免開刀，增生注射治療助恢復— 臺北原力復健科診… 第一次門診時，即定位出有問題的 ...
頸椎第 五六七節壓迫症狀在PTT/mobile01評價與討論, 提供頸椎壓迫神經手麻、頸椎骨刺復健會好嗎、頸椎第四五節壓迫症狀就來區塊鏈資訊集合站，有最完整頸椎第五六七節 ...
... 大林慈濟醫院神經外科就診，經MRI檢查確定頸椎第六、七節之間的椎間盤嚴重壓迫脊髓 ... 但不是所有椎間盤突出的患者都需要手術，一般初期經由復健、藥物治療，八成 ...
以下圖一為例：頸椎第六節神經被壓迫時，會出現麻的範圍應該在手臂外側 ... 但復健科醫師侯鐘堡曾遇過一位患者，手臂痠麻長達2年，以為是肩頸僵硬造成 ...
壓痛點以頸椎第四節、第五節最常見，其次為頸椎第三節、第六節。 (左圖) 正常的脊椎有自然的生理 ... 有脊椎痛、腰痛等問題，有做復健治療但還是會痛
一、頸型： · 二、神經根型： · 三、脊髓型(Cervical spondylotic myelopathy)： · 四、交感神經型： · 五、脊髓型(Cervical spondylotic myelopathy)： · 六、食管壓迫型：吞咽 ...
提供頸椎第四五六節壓迫症狀相關PTT/Dcard文章，想要了解更多頸椎第四五六節壓迫 ... 確認我4、5節頸椎壓迫神經，以致我左手有麻痛及頭痛暈眩的情形，現在正進行復健拉 ...
3C低頭族手腳使不上力，頸椎骨刺誤當肌肉痠痛 ... 左腳開始萎縮，在朋友介紹下至本院神經外科就診，經MRI檢查確定頸椎第六、七節之間的椎間盤嚴重壓迫 ...
有頸椎椎間盤的狹窄，再安排核磁共振掃描並發現第五六、六七頸椎的椎間盤突出導致 ... 復健期間（西醫 ...,請較各位中醫師，本人因有頸椎間盤突出，第六、七節頸椎有 ...
而第五、第六、第七節頸椎往前的骨刺，壓迫到交感神經，造成聲帶肌肉緊張而 ... 一名48歲張姓女患者，腰痛和左腿麻已經半年，一度痛到無法走路，經過藥物和復健都沒有 ...
在接受頸椎手術後，手麻情形大幅減緩，腕隧道症候群則持續復健治療中。 ... 第六與第七頸椎神經主要支配拇指、食指、中指的感覺，發生病變時症狀類似腕隧道症候群；第 ...
... 壓迫到頸椎神經造成手麻反射性疼痛、第五、第六、第七節頸椎往前的骨刺， ... 神經根病變症狀初期可藉由藥物治療或配合復健及運動就能減輕症狀。
影像發現頸椎第五六節和第六七節都有「椎間盤突出」和「骨刺」壓迫神經。 ... 年前於他院接受頸椎第六七節融合手術，約七年前開始頸痛併左肩麻痛，經復健治療後癥狀仍 ...
牽引可用在人體各關節的復健，不過臨床上以脊椎牽引使用較多。 ... 頸部神經根的壓迫通常以第五、六節居多，因此坐著進行頸椎牽引時，頸部需往前傾約 ...
頸椎第六七節壓迫 癥狀. 疼痛並不會延伸到上肢或是頸神經根支配的區域。 特定神經根壓迫之神經癥狀： 頸神經根受到壓迫，一滑都一兩個小時或以上約去年5月左右時，結果 ...
壓迫 神經會痠麻痛及上肢無力台北市立聯合醫院中興院區復健科醫師厲家珍指出，頸 ... 診斷是退行性第五、第六，第六、第七頸椎椎間盤脫出，對照病患臨床症狀，亦符合該 ...
頸椎間盤凸出的治療是依據疼痛的情形、神經根或頸脊髓神經受壓迫的情形來決定治療 ... 麻的部位可作為定位的參考，例如頸椎第六節神經根病變引起大娒指麻，頸椎第七節 ...
神经根病變（英文：radiculopathy，又稱為夾神經（pinched nerve）），是指一或多處神經受到影響而 ... 頸部神經根病變最常發生於第五與第六頸椎之間，其次是第六與第七頸椎之間。
脊椎包括頸椎七節，胸椎十二節，腰椎五節，薦椎一塊及尾椎數小螝。每節脊椎椄合處 ... 治療：,,,,, , , ,,,輕度、中度的骨刺或椎間盤壓迫神經，則施以藥物及復健治療為主。
本刊針對國人常見痠痛問題提出16問，由骨科醫師、復健科醫師、物理治療 ... 頸椎有七節，最常發生椎間盤突出的是頸椎第五、六節或第六、七節的部位。
您即將離開本站，並前往頸椎病來得早又難好！醫：穩定頸椎才治本| 骨科．復健 · 確認離開返回上頁. 常見健康問答. 頸椎第六七節壓迫復健頸椎壓迫神經開刀頸神經根壓迫 ...
人的頸椎有7節支撐頭部、連結胸椎，頸椎的椎間盤老化、退化會導致椎間盤失去彈性、脫水、韌帶肥厚鈣化，都會壓迫到脊髓腔和頸神經根通過的脊椎神經孔 ...
其實用手就能摸出突出感覺的骨頭，就是頸椎第六、七節的「棘突」－Spinous ...,其中比較常聽到的是頸椎間盤病變，現在的社會大眾對於椎間盤突出壓迫到神經根... 六七之 ...
成因：. 分為退化、過度使用、創傷或感染性疾病造成；常見主因為椎間盤突出及頸椎粘連。好發部位依序為第七頸椎（C7）、第六頸椎（C6）及第八頸椎（C8）。
而第五、第六、第七節頸椎往前的骨刺，壓迫到交感神經，造成聲帶肌肉緊張而 ... 神經根病變症狀初期可藉由藥物治療或配合復健及運動就能減輕症狀。
頸椎 椎間盤突出是一種軟骨退化、脊椎老化的現象，最常發生在第四、五、六、七節，為頸部活動最主要的節數，包括低頭、轉動，前屈後仰都需靠這幾節。 發生 ...
生活保健. 頸椎椎間盤病變與復健治療. 陳靜亭／ 陳怡媜高醫復健科主治醫師 ... 人體的頸椎共有七節脊椎骨所 ... 發生於頸椎第五節與第六節之間，其. 次則位於第六節及 ...
馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭 ... 的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。
另外一位56歲的家庭主婦，15年前於接受頸椎第六七節融合手術，約七年前開始頸痛併左肩麻痛，經復健治療後症狀仍未改善，來本院神經外科求診，頸椎核磁共振 ...
頸椎 長骨刺，常伴有頭痛、肩痛等症狀，未經確實檢查，常會被誤診，造成病情延誤，苦 ... 經核磁造影檢查，發現在第五、六頸椎間椎間盤凸出壓迫頸神經，作頸部牽引復健 ...
二、 物理治療(圖六、證據等級I )：如按摩、針灸、低能量雷射治療、運動治療、腰. 部牽引、電療與熱療等，主要由復健科醫師及物理治療師執行。 三、 注射治療(圖七、證據 ...
另一例，是56歲的家庭主婦，15年前於他院接受頸椎第六七節融合手術，約七年前開始頸痛併左肩麻痛，經復健治療後症狀仍未改善，來本院神經外科求診， ...
她先到診所復健，又到整脊、針灸等診所，情況沒有好轉，後來輾轉來到了疼痛科做了核磁共振等檢查，發現第五、六、七椎間盤膨出，造成第五、六神經根壓迫。
復健 科醫師表示，抬頭挺胸可以維持頸椎的自然弧度支撐頭部重量，長時間 ... 頸椎像竹子一樣由一節一節構成，共有七節，每節之間有一個稱之為椎間盤的 ...
萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰表示，椎間盤突出在60 歲以上較常發生， ... 人的頸椎共有七節，頸部活動度最大的部位在第五至六節、再來是第六至七節 ...
接著，透過核磁共振檢查證實是頸椎退化，伴隨椎間盤突出（俗稱「長骨刺」），導致脊髓壓迫變形。 拖延治療恐癱瘓低頭族常有頸椎骨刺. 詳細詢問生活習慣得 ...
主人，未安装Flash插件，暂时无法观看视频，您可以… ... 这个做着怎么样呢?有改善吗？ ... 羅盛煨 我也想知道，害。 ... 沉默了吗？ ... 【麦肯基七步 颈椎 疗法】 ...
當天立即進行頸椎第六、七節復位及內固定術，手術順利，患者目前積極接受復健中。 ▽頸椎第六、七節滑脫壓迫神經（箭頭處）。 童綜合醫院神經外科柯宗伯醫師表示，頸椎 ...
... 材料，7、8年前就做下背痛復健，今年初下肢麻痛無力、爬樓梯仆街就醫，發現腰椎3、4、5節椎間盤破裂突出壓迫神經根而疼痛，且腰椎第5節與薦椎第1 ...
A：頸椎第五、六、七節，以及腰椎第四、五節及第五腰椎、第一薦椎之間， ... 使用硬頸圈、護腰來支撐椎體，同時，也應接受復健科醫師的治療，以頸椎或 ...
人體的頸椎共有七節脊椎骨所構成，每一節脊椎骨之間則有一個纖維軟墊稱作 ... 位於第六節及第七節之間，因此這兩處為最常發生頸椎椎間盤病變之所在。
請較各位中醫師，本人因有頸椎間盤突出，第六、七節頸椎有壓迫到神經，導致右手有時侯會有一點麻、有一點無力，又加上各人興趣復健期間（西醫牽引）都 ...
頸椎 共有七節，為了以下說明方便，我們會把「頸椎第一節」記載 ... 容易造成脖子痛的位置是在第三到第六節，也就是C3到C6的小面關節發炎。
56歲的家庭主婦，15年前於他院接受頸椎第六七節融合手術，約七年前開始頸痛併左肩麻痛，經復健治療後症狀仍未改善，來本院神經外科求診，頸椎核磁共振 ...
影像發現頸椎第五六節和第六七節都有「椎間盤突出」和「骨刺」壓迫神經。 ... 月吃藥復健都無效，後來到神經外科求診，結果透過X光跟核磁共振檢查，發現其頸椎第五六節 ...
過去一年來有肩頸痠痛的問題，疼痛逐漸擴散到後背及左手臂，直到一個月前左手背開始麻痛，讓她晚上睡不好，於是來到復健科就診。 經過檢查發現，雖然她的 ...
第三階段脊椎骨因不當的壓迫開始增生骨刺。最後一個階段為頸椎融合，過度的骨刺增生與壓力使得身體不得不保護更重要的構造-脊髓 ...
長期從事低頭性工作或動作可能引起「頸椎退化性病變」，退化的部位，以第四、五、六頸椎最常見，除了椎間板突出壓到神經，引起手臂麻痛無力外，嚴重時， ...
人體主要的支柱，是靠著脊椎骨來支撐的，而我們的脊椎骨分為頸椎七個、胸椎十二個、 ... 經過照X光檢查，醫師說腰椎有長骨刺，椎間盤突出，壓迫到神經所引起，做過復健 ...
4.頸椎牽引：常用於頸椎退化性關節炎、椎間盤突出（頸椎骨刺），. 併發神經根壓迫者、頸椎外傷但無骨折或關節不穩定，且壓迫到神經者，. 以上可利用頸椎牽引執行復健，牽引 ...
以下圖一為例：頸椎第六節神經被壓迫時，會出現麻的範圍應該在手臂外側以及拇指(圖 ... 初期可用藥物及復健治療，但約有1成患者會因嚴重壓迫神經需動手術，不可輕忽。
頸椎 由頸部上方的7節脊椎骨和各脊椎骨之間做為襯墊的椎間盤組成，使得頸部可以自由運動。 ... 許多頸部疼痛患者可以經由密集的復健和治療得到緩解。
峻生醫師教你頸椎壓迫神經，如何操作三招自我復健。 #分享給更多需要的人知道頸椎有椎間盤突出發生在第五與第六或第六與第七之間的比例較高，因此壓迫 ...
我的椎間盤突出,壓迫到了脊髓二○一三年二月底,我兩側肩胛骨間的上背部開始疼痛, ... 四月上旬,經醫師安排做頸椎磁振造影檢查,發現第五和第六節,以及第六和第七節頸椎 ...
頸椎第六七節壓迫 癥狀頸椎七節的對應癥狀及緩解頸椎病痛的方法！ ... 達疼，就是臨牀醫生，建議復健科先看，頸椎關節和韌帶的鬆動，再安排核磁共振掃描並發現第五六， ...
聲光熱電水有效 154 頸椎有七節,神經壓迫引起的疫痛通常在第五、六節,主要原因就是姿勢不良。伸著下巴町住螢幕、不白覺聳肩、駝背,對於頸椎造成很大壓力,用頸椎牽引 ...
頸椎第六七節壓迫復健 在 Eason 健身教練 Facebook 的精選貼文
仰臥起坐是一般訓練的錯誤觀念應該叫仰臥捲腹才對
趕快分享給朋友知道
仰臥捲腹 正確方法
★全身平躺、膝蓋屈曲、腳平放地上、臀部不離地
★雙手交叉置放胸部或扶著雙耳
★以腹部施力緩緩起身
★起身時合併吐氣，不要憋氣
錯誤動作與傷害
★雙手置放頭後：不正常用力會使頸椎連帶施力拉扯而受傷
★起身時憋氣：血管壓力上升、頸椎受力增加，血管可能破裂
★雙腿伸直：腹部不易施力，且易加重背部負擔
★由他人按住雙腳：會使大腿跟著施力，無法完整訓練腹肌
【狂做仰臥起坐 壯男癱瘓】
一名年輕男子為鍛煉腹肌，連續狂做數十個仰臥起坐後，竟四肢無力送醫急救，醫師發現，其頸椎硬腦膜周遭血管不堪連續施力爆裂，血塊壓迫神經，導致頸部以下全身癱瘓，所幸及時開刀才恢復健康。醫師表示，仰臥起坐可能傷害脊椎，一般人每天至多做二十下已足夠，以免脊椎與神經受損，留下肢體無力後遺症。
收治病例的國軍高雄總醫院神經外科醫師陳春霖，日前將個案寫成論文，發表在美國《急診醫學雜誌》，這也是台灣首例因仰臥起坐導致四肢癱瘓的報告。陳說，這名二十五歲男子到院時意識清楚，但四肢癱瘓、大小便失禁，自述送醫前三小時剛做完數十個仰臥起坐，之後感到頸部以下全身無力，被朋友送來急診。
送醫治療才恢復
經檢查，陳春霖發現男子第六節、第七節頸椎硬腦膜周遭血管破裂，直徑約五公分血塊壓迫支配頸部以下活動的神經，立即開刀清除血塊，男子術後四肢力氣與排便功能逐漸恢復，住院十天後返家，經回診追蹤，未發現後遺症。
「再也不敢做了」
陳春霖說，男子說發病前為鍛煉腹肌，把雙手放在腦後，一口氣連做幾十個仰臥起坐，數量多到沒數，做到最後沒力氣時，仍憋氣硬做，哪知差點搞到癱瘓。醫師回診時問他：「還做仰臥起坐嗎？」他嚇得回說：「再也不敢了。」
陳春霖指出，仰臥起坐能鍛煉腹肌，但應以腹部施力，男子把手放腦後，用頸部力道硬抬起上半身，造成頸椎受力增加，加上憋氣使血管壓力上升，終致頸椎最外層的硬腦膜周遭血管破裂，血塊壓迫神經，使頸部以下癱瘓與失禁，若未及時開刀，血塊壓死神經，「恐怕一輩子癱瘓」。
中國醫藥大學附設醫院副院長、神經外科醫師林欣榮說，仰臥起坐做過頭，就可能傷害脊椎，尤其是腰椎，已收治多起因做仰臥起坐，導致腰椎椎間盤凸出、下肢無力病例，會做到差點癱瘓，應是把手放腦後、動作錯誤致頸椎受損。
國軍高雄總醫院復健科主任宋松遠說，仰臥起坐標準備動作應先平躺，彎曲膝蓋，雙手交叉放胸前，以腹部施力吐氣緩緩起身，且旁人不應壓腳，這會使大腿也施力，難以鍛煉腹肌，而一般人一天做二十次，持之以恆，即足以鍛煉腹肌。
民眾直呼「可怕」
民眾李宜芬說：「從小做仰臥起坐就是把手放腦後，沒想到是錯的，還可能導致癱瘓，真可怕。」
仰臥起坐 正確方法
★全身平躺、膝蓋屈曲、腳平放地上、臀部不離地
★雙手交叉置放胸部或扶著雙耳
★以腹部施力緩緩起身
★起身時合併吐氣，不要憋氣
資料來源：《蘋果》採訪整理
錯誤動作與傷害
★雙手置放頭後：不正常用力會使頸椎連帶施力拉扯而受傷
★起身時憋氣：血管壓力上升、頸椎受力增加，血管可能破裂
★雙腿伸直：腹部不易施力，且易加重背部負擔
★由他人按住雙腳：會使大腿跟著施力，無法完整訓練腹肌
資料來源：《蘋果》採訪整理
頸椎第六七節壓迫復健 在 運動解密 Fitness Leaks Facebook 的最佳解答
版主上一次做仰臥起坐是好久以前的事情了
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【狂做仰臥起坐 壯男癱瘓】
一名年輕男子為鍛煉腹肌，連續狂做數十個仰臥起坐後，竟四肢無力送醫急救，醫師發現，其頸椎硬腦膜周遭血管不堪連續施力爆裂，血塊壓迫神經，導致頸部以下全身癱瘓，所幸及時開刀才恢復健康。醫師表示，仰臥起坐可能傷害脊椎，一般人每天至多做二十下已足夠，以免脊椎與神經受損，留下肢體無力後遺症。
收治病例的國軍高雄總醫院神經外科醫師陳春霖，日前將個案寫成論文，發表在美國《急診醫學雜誌》，這也是台灣首例因仰臥起坐導致四肢癱瘓的報告。陳說，這名二十五歲男子到院時意識清楚，但四肢癱瘓、大小便失禁，自述送醫前三小時剛做完數十個仰臥起坐，之後感到頸部以下全身無力，被朋友送來急診。
送醫治療才恢復
經檢查，陳春霖發現男子第六節、第七節頸椎硬腦膜周遭血管破裂，直徑約五公分血塊壓迫支配頸部以下活動的神經，立即開刀清除血塊，男子術後四肢力氣與排便功能逐漸恢復，住院十天後返家，經回診追蹤，未發現後遺症。
「再也不敢做了」
陳春霖說，男子說發病前為鍛煉腹肌，把雙手放在腦後，一口氣連做幾十個仰臥起坐，數量多到沒數，做到最後沒力氣時，仍憋氣硬做，哪知差點搞到癱瘓。醫師回診時問他：「還做仰臥起坐嗎？」他嚇得回說：「再也不敢了。」
陳春霖指出，仰臥起坐能鍛煉腹肌，但應以腹部施力，男子把手放腦後，用頸部力道硬抬起上半身，造成頸椎受力增加，加上憋氣使血管壓力上升，終致頸椎最外層的硬腦膜周遭血管破裂，血塊壓迫神經，使頸部以下癱瘓與失禁，若未及時開刀，血塊壓死神經，「恐怕一輩子癱瘓」。
中國醫藥大學附設醫院副院長、神經外科醫師林欣榮說，仰臥起坐做過頭，就可能傷害脊椎，尤其是腰椎，已收治多起因做仰臥起坐，導致腰椎椎間盤凸出、下肢無力病例，會做到差點癱瘓，應是把手放腦後、動作錯誤致頸椎受損。
國軍高雄總醫院復健科主任宋松遠說，仰臥起坐標準備動作應先平躺，彎曲膝蓋，雙手交叉放胸前，以腹部施力吐氣緩緩起身，且旁人不應壓腳，這會使大腿也施力，難以鍛煉腹肌，而一般人一天做二十次，持之以恆，即足以鍛煉腹肌。
民眾直呼「可怕」
民眾李宜芬說：「從小做仰臥起坐就是把手放腦後，沒想到是錯的，還可能導致癱瘓，真可怕。」
仰臥起坐 正確方法
★全身平躺、膝蓋屈曲、腳平放地上、臀部不離地
★雙手交叉置放胸部或扶著雙耳
★以腹部施力緩緩起身
★起身時合併吐氣，不要憋氣
資料來源：《蘋果》採訪整理
錯誤動作與傷害
★雙手置放頭後：不正常用力會使頸椎連帶施力拉扯而受傷
★起身時憋氣：血管壓力上升、頸椎受力增加，血管可能破裂
★雙腿伸直：腹部不易施力，且易加重背部負擔
★由他人按住雙腳：會使大腿跟著施力，無法完整訓練腹肌
資料來源：《蘋果》採訪整理