【好人經濟限時優惠精選推介】

聽日限時優惠重點推介產品係新合作商戶「自在襌繞」嘅襌繞課程。

聽日(22/9)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
※產品介紹請參閱附加圖片
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自在襌繞

1.
禪繞初體驗 十月班

自選日期：2021年10月7日(星期四) 或 2021年10月21日(星期四)
上課時間：晚上7:30-9:00
上課地點：大角咀區（詳細地址於成功報名後通知）

熱血Marketplace價：$330
限時優惠價：$280

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導師：Isaac Wong。認證禪繞導師。平面設計師，亦任道風山基督教叢林特約默想導師。曾指導不同年齡、國藉、背景的人，帶領逾200人次進行禪繞練習。其禪繞畫教學著重藝術和靈性的平衡，在教導畫禪繞的方法之餘，亦著重怎樣透過禪繞達至放鬆和專注，以至心靈安穩。ig: mce.zen

【WHY 禪繞畫？ 】
香港人生活忙碌壓力大，許多人都在閒時找方法放鬆及紓壓，例如運動、閱讀、遊戲⋯⋯都是很好的方法，但其實還有一種更簡單且隨時可以進行的靜心方法。而源自美國的禪繞藝術（Zentangle），在繪畫過程中，能令人享受當下的專注和平靜，達至紓壓效果，藉以撫慰城市滿有壓力的弱小心靈。

【什麼是禪繞畫？ 】
禪繞畫是一種容易學習、能讓人放鬆並且有趣的方法，能夠藉由有結構的圖案，創造出美麗的作品。「禪繞」借用了佛家「禪」的概念，但它是「非宗教性」的，對不同信仰保持中立，並不特別宣揚某種信仰。故此，任何宗教背景也適合參與。

【工作坊內容】
認識禪繞的原理和方法
簡單靜觀練習
創作一幅禪繞畫
介紹如何在日常生活練習禪繞

【預期效果】
透過練習禪繞，練習專注，進而重新調整內心
提升專注力
減輕焦慮
培養圖案解構能力
學習創意思考代替標準答案
學習欣賞自己及別人的優點

辛苦呀將了

前日我睇住立場新聞個live，親眼睇住記者姐姐俾一班跳哂制嘅白衫人圍毆，我一路睇手不停係咁震，好似自己都食咗一棍咁
然後尋日我去咗見輔導姑娘，同咗佢講我嘅情況，佢俾咗一啲建議我，同埋推薦咗一啲可以俾安全感自己嘅方法，希望都可以幫到有需要嘅貧友

新生會有出一個APP，有一啲關於靜觀練習嘅體驗，有研究指可以鍛練心靈，改善心理健康質素
我自己親身試過幾段靜觀嘅練習，覺得對自己不穩嘅情緒係有一定嘅幫助
至於咩係靜觀，有興趣嘅貧友歡迎去佢哋嘅官網睇睇，如果有疑慮都可以先咨詢專業人士嘅意見

新生會官網：
https://newlife330.hk

Apple下載連結：
https://apps.apple.com/us/app/newlife-330/id1047078127?ls=1

Android下載連結：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.newlife330

無需強迫自己接收哂所有訊息，選擇一～兩個媒體資訊，覺得攰嘅甚至完全唔睇相關嘅嘢住
我哋係群體，你並冇孤身作戰，你係非常清楚知道，唔知嘅，我都會講多幾次話你知道
萬大事，有一大班手足喺度，你並唔係寂寞一個人面對困難
有急切需要嘅請尋求以下嘅幫忙

求助熱線︰
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線︰23892222
撒瑪利亞會熱線︰28960000
生命熱線︰23820000
醫院管理局精神健康專線(24小時精神健康熱線諮詢服務)：24667350�社會福利署熱線︰23432255�明愛向晴熱線：18288�東華三院芷若園熱線︰18281
協青社24小時熱線 90881023

以下亦都放低姑娘俾我嘅一啲資訊，希望幫到有需要嘅手足：
「

[致受傷的香港人]

受傷了，但我們仍希望會痊癒。

31508712
明愛心靈支援熱線
(熱線於2019年7月22日開始，早上十時至晚上十二時由香港明愛家庭服務專業社工接聽，內容及資料保密)

*********

昨天，元朗一班「白衣人」用棍及籐條追打市民及記者，讓社會充斥著憤慨、恐慌、荒謬、無奈。不論直接經歷事件或是間接從不同媒體收看過相關資訊，都可能讓我們的心靈受傷害。香港受傷了，而且還傷得很深，希望大家能好好照顧自己，以及身邊的人，自我照顧便是對香港的照顧，我們仍希望香港有天會痊癒。若你感到身心受創，不知如何是好，可以嘗試致電我們，與我們傾談，為心靈尋索一片歇息空間 - 31508712。

除熱線外，香港明愛家庭服務亦設有一系列心靈支援服務，詳情請參考：
http://family.caritas.org.hk/rest

」

#利申唔係廣告

前日我睇住立場新聞個live，親眼睇住記者姐姐俾一班跳哂制嘅白衫人圍毆，我一路睇手不停係咁震，好似自己都食咗一棍咁
然後尋日我去咗見輔導姑娘，同咗佢講我嘅情況，佢俾咗一啲建議我，同埋推薦咗一啲可以俾安全感自己嘅方法，希望都可以幫到有需要嘅貧友

新生會有出一個APP，有一啲關於靜觀練習嘅體驗，有研究指可以鍛練心靈，改善心理健康質素
我自己親身試過幾段靜觀嘅練習，覺得對自己不穩嘅情緒係有一定嘅幫助
至於咩係靜觀，有興趣嘅貧友歡迎去佢哋嘅官網睇睇，如果有疑慮都可以先咨詢專業人士嘅意見

新生會官網：
https://newlife330.hk

Apple下載連結：
https://apps.apple.com/us/app/newlife-330/id1047078127?ls=1

Android下載連結：
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.newlife330

無需強迫自己接收哂所有訊息，選擇一～兩個媒體資訊，覺得攰嘅甚至完全唔睇相關嘅嘢住
我哋係群體，你並冇孤身作戰，你係非常清楚知道，唔知嘅，我都會講多幾次話你知道
萬大事，有一大班手足喺度，你並唔係寂寞一個人面對困難
有急切需要嘅請尋求以下嘅幫忙

求助熱線︰
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線︰23892222
撒瑪利亞會熱線︰28960000
生命熱線︰23820000
醫院管理局精神健康專線(24小時精神健康熱線諮詢服務)：24667350�社會福利署熱線︰23432255�明愛向晴熱線：18288�東華三院芷若園熱線︰18281
協青社24小時熱線 90881023

以下亦都放低姑娘俾我嘅一啲資訊，希望幫到有需要嘅手足：
「

[致受傷的香港人]

受傷了，但我們仍希望會痊癒。

31508712
明愛心靈支援熱線
(熱線於2019年7月22日開始，早上十時至晚上十二時由香港明愛家庭服務專業社工接聽，內容及資料保密)

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昨天，元朗一班「白衣人」用棍及籐條追打市民及記者，讓社會充斥著憤慨、恐慌、荒謬、無奈。不論直接經歷事件或是間接從不同媒體收看過相關資訊，都可能讓我們的心靈受傷害。香港受傷了，而且還傷得很深，希望大家能好好照顧自己，以及身邊的人，自我照顧便是對香港的照顧，我們仍希望香港有天會痊癒。若你感到身心受創，不知如何是好，可以嘗試致電我們，與我們傾談，為心靈尋索一片歇息空間 - 31508712。

除熱線外，香港明愛家庭服務亦設有一系列心靈支援服務，詳情請參考：
http://family.caritas.org.hk/rest

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