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[爆卦]330靜觀是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇330靜觀鄉民發文沒有被收入到精華區：在330靜觀這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 330靜觀產品中有20篇Facebook貼文，粉絲數超過48萬的網紅PassionTimes 熱血時報，也在其Facebook貼文中提到， 【好人經濟限時優惠精選推介】 聽日限時優惠重點推介產品係新合作商戶「自在襌繞」嘅襌繞課程。 聽日(22/9)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】 ※產品介紹請參閱附加圖片 —————————— 熱血時報免費台直播：https://bit.ly/2FFJV1m 好人經濟節目限時優惠：https:...

「330靜觀」的推薦目錄

330靜觀 在 Russell Sze 施喬峯 Instagram 的最佳解答

2020-08-11 08:33:53

新生精神康復會（新生會）推出「dayday330行動」，鼓勵每個人每天抽時間進行#330小休息，做自己喜歡而又有益身心靈嘅活動，例如：靜觀呼吸練習、聽音樂、散步、同寵物玩等，過程中重要嘅係#專注、#全情投入，持之以恆，有助促進我哋嘅「身、心、靈」#330健康。 我知啊，每一日返工都已經佔咗好多時...

  • PassionTimes 熱血時報

    330靜觀 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-21 20:00:12
    有 5 人按讚

    【好人經濟限時優惠精選推介】

    聽日限時優惠重點推介產品係新合作商戶「自在襌繞」嘅襌繞課程。

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    自在襌繞

    1.
    禪繞初體驗 十月班

    自選日期：2021年10月7日(星期四) 或 2021年10月21日(星期四)
    上課時間：晚上7:30-9:00
    上課地點：大角咀區（詳細地址於成功報名後通知）

    熱血Marketplace價：$330
    限時優惠價：$280

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    導師：Isaac Wong。認證禪繞導師。平面設計師，亦任道風山基督教叢林特約默想導師。曾指導不同年齡、國藉、背景的人，帶領逾200人次進行禪繞練習。其禪繞畫教學著重藝術和靈性的平衡，在教導畫禪繞的方法之餘，亦著重怎樣透過禪繞達至放鬆和專注，以至心靈安穩。ig: mce.zen

    【WHY 禪繞畫？ 】
    香港人生活忙碌壓力大，許多人都在閒時找方法放鬆及紓壓，例如運動、閱讀、遊戲⋯⋯都是很好的方法，但其實還有一種更簡單且隨時可以進行的靜心方法。而源自美國的禪繞藝術（Zentangle），在繪畫過程中，能令人享受當下的專注和平靜，達至紓壓效果，藉以撫慰城市滿有壓力的弱小心靈。

    【什麼是禪繞畫？ 】
    禪繞畫是一種容易學習、能讓人放鬆並且有趣的方法，能夠藉由有結構的圖案，創造出美麗的作品。「禪繞」借用了佛家「禪」的概念，但它是「非宗教性」的，對不同信仰保持中立，並不特別宣揚某種信仰。故此，任何宗教背景也適合參與。

    【工作坊內容】
    認識禪繞的原理和方法
    簡單靜觀練習
    創作一幅禪繞畫
    介紹如何在日常生活練習禪繞

    【預期效果】
    透過練習禪繞，練習專注，進而重新調整內心
    提升專注力
    減輕焦慮
    培養圖案解構能力
    學習創意思考代替標準答案
    學習欣賞自己及別人的優點

  • 330靜觀 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-25 16:02:21
    有 330 人按讚

    #我的黃金歲月
    #謝謝車勢星聞的報導
    “星聞”~◇感謝大家支持收看民視*黃金歲月*也感謝車勢星聞的報導，今晚非常精彩請大家繼續準時收看哦！◇這次很多觀眾說我飾演麥克主任福利很好，但是看完今晚的*黃金歲月*就知道福利好不好了！◇往往看到的事情跟事情的另一面有很大的差異，所以別太武斷太快下評論，結果也未必是自己所想的，最好就是靜觀其變*沉默是黃金*◇今晚就是要看*黃金歲月*啦！。

  • Annielittlecake

    330靜觀 在 Annielittlecake Facebook 的最讚貼文

    2021-03-31 11:12:43
    有 31 人按讚

    [ #每日留給自己的3’30 ］

    🧘🏻‍♀️做瑜珈嘅樂趣，唔單止physically 伸展筋骨，鍛鍊身體柔韌性，更享受一個人嘅思想沈澱，追求身心靈嘅修練。
    .
    靜觀過程中，更深入了解自己念頭同想法，感受身心連結， 讓自己一絲喘息嘅空間靜心思考。
    .
    喺日常繁忙嘅生活中，有好好善待自己嗎？
    .
    Dayday330行動由新生精神康復會提出，希望大家每日從忙碌生活中預留一點點時間給自己，那怕一點最少3’30，做自己喜歡而又有益身心靈的活動，享受片刻嘅ME Time之餘亦關注自己身心靈健康。
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    黎一齊試玩呢個filter, share 出去比更多人知道同關心自己多一點點❤️
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    newlife330
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    #newlife330 #dayday330 #分一點時間 #留一片身心靈空間 #身心靈330 #annielittlecake #sohappy💛💟

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