#微健身 終於等到健身房重新開放了，回歸重訓的第一堂課，值得紀念！居家了兩個月，雖然每天多少在家有運動，但在沒有重量的情況下，都只能勉強維持而已，想要增加運動強度及增加肌肉還是得上健身房🥺 —————————-以下文長———————————— 這兩週中央宣佈微解封，有限度地在三級警戒下適度放寬一些條件但地方政府卻各地不同調，例如中央說餐廳只要有做好防疫措施的話可以內用，然而全台灣縣市除了澎湖外，其他全部縣市都還是禁止內用，等於全台「逆時中」，顯示了中央與地方政府明顯不同調，這樣是可以的嗎？地方政府是否可以做比中央更多的限制？很多人說這是中央想甩鍋給地方政府，也有縣市首長說，中央的指引模糊不清，無法遵循，萬一發生問題，最後還是地方政府得自己承擔責任，真的是這樣嗎？ 我個人認為這與中央地方權限劃分有關，再來是中央法與地方法的關係。 舉釋字第738號例子來說，這號解釋是中央法規涉及電子遊戲業場所設置需距離學校五十公尺以上之規定，但台北市政府、桃園縣政府分別規定需距離1000公尺、800公尺以上之規定，比中央法規規定還嚴格，但大法官說這是法律為保留地方因時制宜所設之最低標準，未違反中央與地方權限劃分原則，依照此號大法官解釋，地方政府看來是可以依據各該縣市狀況做較嚴格的限制的。 而健身業，教育部有公告「競技及運動休閒場館業防疫管理措施」，其公告的措施內容對於健身業者來說仍有許多窒礙難行之處，剛好這週一，聽到了蔣萬安委員邀集業者代表、體育署長官等人員線上開會討論，體育署也說明其中的幾項規定，以下是我稍微有記得比較重要的幾點： 1.是否限於營業登記項目為競技及運動休閒館業」 答：是的，若登記其他營業項目需視該主管機關。 2.最適乘載量25%計算方式？ 答：依健身中心定型化契約應記載及不得記載事項，應記載事項第2點已有規定場館業者應於營業場所以明顯可見之形式揭露容留人數，因此以該容留人數之25%計算，如未揭露，則參考內政部消防署，以【運動空間面積(m2)÷1.5(m2/人) 】× 25%計算。 另補充：台北市政府體育局規定每4平方公尺至多一人，室內單一空間不得超過20人。 3.團體課程需間隔一小時的規定，業者表示是否可放寬？ 答：這是依據公衛專家建議。 另注意：一對一教練課的工作室應該是不適用。 4.教練每７天需快篩一次，若教練是往返不同場館，是否要分別做快篩？另外快篩費用由何人負擔？ 答：只要教練有做快篩可以出示證明，無需重複做快篩，快篩費用視業者與教練，若業者自行聘僱教練，則應由業者負擔，否則應由該教練自行負擔。 以上～簡單整理給健身業者參考，其他請自行參考體育署公告的措施以及各地方縣市政府另行公告的指引。我認為各縣市政府依據該縣市疫情狀況得定不同的指引是可以的，只是說在教練有跨縣市的情況或是連鎖業者來說就會比較無所適從，執行上會比較辛苦，也有可能導致民眾跑到其他縣市去運動，反而提高染疫風險，我覺得在這塊上雖然無法限制人民的遷徙自由，但至少應該可以做適度勸導，讓教練盡量在某一縣市上課或是民眾在某一縣市運動，讓業者能適度微解封，民眾也能順利微健身！也希望台灣能順利挺過這次疫情難關！ - - P.s. 回歸後的第一堂課，做了硬舉、臀推、後三角肌、背肌訓練，最後以核心收尾！ - - #workout #fitness #fitnessgirl #微健身

【你喜歡我們現在的立委選舉制度嗎？】 野百合運動為台灣的民主開下第一槍，讓國會真正進入了民主化。 歷經了好幾次修憲，讓國會的選舉制度有許多變動，而第七次修憲後，同時也是我國目前最後一次修憲，國會的選舉制度改為「單一選區兩票制」。 也就是說，你投票時，會拿到兩張票。 - 👉 第一張票：選區域立委 以前是一個大選區中，選很多立委，現在則是切成很多小選區，每個小選區中選出一個立委（當然也因為立委減半整體區域都有調整）。 就以桃園為例，以前是整個大桃園中選出前 13 名得票率高的立委當選；現在則是將桃園細分成 6 個小選區，而 6 個選區中，皆會選出一位當選人。 - 👉 第二張票：選政黨 第二張選票，就是政黨票，將決定各政黨的不分區席次。 人民投下政黨票的「得票率」乘上「所有不分區可以分配的名額」，就會得到政黨獲得的不分區席次，但是未達 5 %得票率的政黨就不會分配席次，會被排除後重新計算。 我們來舉個例子。 以 2020 選舉為例，民進黨政黨票得票率為 33.9774%，而扣除掉未達 5% 的政黨後重新計算得票率為 39.3665%，因此分配不分區總 34 席中的 13 席。 （對了，我國的選舉採的是並立制，是把區域和不分區的選舉結果「分開計算席次」；相對的是聯立制，是直接以「不分區的選舉結果」來計算總席次。） - 👉 立委選舉制度可能侵害人民參政權違憲？ 2008 年制憲聯盟及綠黨，認為上述的選舉制度不利於小黨生存，而侵害了人民參政權，所以聲請釋憲，因此有了釋字 721 號解釋的誕生。 大法官認為，單一選區兩票制沒有違憲，因為單一選區兩票制本身兼顧到了選區代表性與政黨多元性，單一選區兩票制並無制度上的缺陷，而選舉制度的決定本身是一種選擇，所以不會違憲。 另外大法官也認為， 5% 不分區得票率分配門檻也不違憲，因為得票率設下門檻是為了避免小黨林立，而影響了國會運作的效率，而且 5% 的門檻也並未剝奪小黨獲選的可能性，因此也沒有違憲。 而綜觀我國現行單一選區兩票制跟 5％ 門檻，雖然並沒有剝奪小黨的生存空間，但你覺得這樣的制度如何？ 說說看你的想法吧！ - 桃園地圖來源 By TongcyDai - This work is adapted from datasets, listed below, by the National Land Surveying and Mapping Center MOI 2020, made available to the public under the Open Government Data License, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=93609163 —— #修憲白話文 #立法院 #法律白話文運動 #法律白話運 #修憲說什麼

台北市議會國民黨團開出六都萊豬釋憲第一槍！ 以表決通過針對中央宣告台北市食安自治條例有關瘦肉精零檢出的條例無效，由議會申請釋憲。 毫無意外的，民進黨團畏懼民意，只由二位議員出席發言反對，不出席表決規避，但反對的理由依然可笑！ 📌 理由一，再次轉移話題搬出已卸任多時的馬英九當馬維拉，說是馬政府先開放萊牛，但事實上當初在美國談判壓力下，仍堅持牛豬分離、不開放內臟，且只開放30個月以下小牛。 但民進黨蔡政府、蘇貞昌呢？ 在沒有任何實質開放條件利益下， 不但主動示好開放萊豬，還開放內臟！但國人食用豬肉的比例是牛肉的7倍，內臟更高達2百多倍！ 還另外再加碼萊牛開放30個月以上的也都可進口！ 我們誠摯歡迎民進黨政府最好有本事，可以逆轉不進口萊豬、也不進口萊牛！ 📌 理由二，國民黨運用人數優勢表決欺負小黨。 哇，第一次知道在中央完全執政鴨霸、獨裁的民進黨，竟然是「小黨」？能不能拜託幫忙也去立法院說一下，不要每次都利用人數優勢強勢表決，尊重一下在野黨、人民的聲音？ 另他黨議員提案一讀被暫擱就不討論，此案卻可討論是不公平差別待遇？ 但事實上，這是一般議員提案慣例；但此案因是1/1已開放，有時間緊迫性，所以提議逕付二讀，才會有討論及表決。先表決是否同意逕付表決，通過後才再次表決是否同意釋憲。二者狀況完全不同，完全沒有雙標不公平的問題，反倒是提出異議的議員不懂議事規則！ 更何況，大法官釋字第738號解釋明文規定，中央訂定的只是最低標，地方政府可以訂定更嚴格的標準，更何況衛生管理是地方的權責。 議員站在捍衛地方自治權限、反映民意立場，難道連釋憲都不能、不願努力嘗試？ 😏🤨 誰才是打假球政治操作，誰才是雙標黨意凌駕民意，應該很清楚吧？！ ▶️ 地方零檢出規定明年無效？ 立委：地方有大法官釋字依據 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201029004215-260405 #俠女仁心王欣儀關心您 #表決留下歷史紀錄