今天是認真的 #工作筆記，
希望能幫助到迷惘的朋朋們，
歡迎分享和收藏起來哦💪🏻

-
學習上刀拆解法：
① 生理解剖&病理機轉
搞清楚身體哪裡壞掉了、需要怎麼修理。

②醫學術語&病理診斷原文
理解肌肉/骨骼/臟器/血管/神經（以科別來區分增減）的醫學術語、病理診斷原文，
常會對應醫材、器械的名字，
查詢外文期刊也更容易。

③理解手術procedure
詢問醫師或同事/網路上找影片來理解每一步驟和器械的用法，
知道器械的用法和原理有助於記憶。
就像做菜有程序一樣，
玩過cooking mama或訂閱料理Youtuber後一定會有一些作料理的先後順序基礎。我個人就是。

④圖像&背誦記憶
有了上述基礎後再來土法讀書記憶法，
我通常睡前還會在腦中模擬一次，
可是通常到遞出皮刀、電燒 forceps 我就睡著了🌝
所以還是要唸完書再睡覺哦。

☆讀者提供：
使用無菌mark pen/無菌鉛筆上桌寫筆記。
因為我臉皮薄加上手術實在太快了，
我沒有用過這個方法。
而且第一次知道包消無菌鉛筆，太酷了。

⚠️用這個方法要做好感染控制哦，
別把可能沾了血的筆記紙帶回家了。

-
#手術室 #手術室日常 #手術室實習 #開刀房 #開刀房日常 #開刀房實習 #實習生 #護理系 #護理系學生 #上刀 #跟刀 #外科 #手術室小綠人

今天晚上9點
阿金和呂佳宜主播
將會邀請
《這裡沒有英雄》的作者「胖鳥」
來和大家聊聊

====
COVID-19疫情到現在已經有19個月了
雖然我一直都有在臉書上寫文章和大家分享
但是，我一直缺乏系統性的整理這19個月發生的大小事
更重要的是，和SARS不一樣的是，我現在身處南部
沒有辦法在第一現場觀察這一場世紀疫情
台灣怎麼沒有醫療人員寫一本前線觀察的書？
正在有那麼一點遺憾的時候
出現了這一本《這裡沒有英雄》
由北部某醫院的急診醫師所撰寫的第一手資訊
而且她還是一位身處最前線的住院醫師
這個視角，正是觀察這一場世界疫情的最佳視角
面對急診有如戰場般緊繃的每一天
卻總能以自我調侃、幽默的文筆
向我們訴說著
從疫情開始的混亂、資源不足
到後來逐漸穩定的抗疫步伐
「春江水暖鴨先知」
面對滾動式修正的政策
急診是第一線
最先受到衝擊、最需要快速反應
此波疫情初期大量的病人湧入急診篩檢
不耐煩等待的民眾拿醫療人員出氣 ...
都讓急診的醫療人員很受傷
但是，很快的，各界紛至沓來的愛心
又讓他們重新感受到溫暖
在急診室外的鐵皮屋檢傷站
頂著高溫、穿著密不透風的「兔寶寶」裝
不僅汗流浹背，有人說連內褲都是濕的
也有人喘不過氣來，差一點昏倒的
在這鐵皮屋裡
送走年長者的無奈
看見長者臨終時
至親無法隨侍在側的遺憾
新聞中報導的戶外插管事件
比不上書中第一人稱的臨場感
在防護不完整
與稍緃即逝的生命垂危
要不要馬上插管的掙扎
插完管後
漫長的等待病人檢測結果的不安
擔心自己回家傳染給同住的家人
學校停課無人照顧小孩的無奈
等待援軍到來的日子
三不五時還要面對大吼大鬧的病人
還有許許多多我們在新聞上看到的報導
現在正透過一位急診室總醫師的文筆
歷歷在目的呈現在我們眼前
我希望未來能有更多的醫師願意走入人群
和民眾分享醫療的第一手觀察
與醫療人員的心聲
也希望更多的民眾
願意花時間去瞭解醫療的現況
希望能夠藉此增進彼此的瞭解，促進醫病的信任
《這裡沒有英雄》這本書
帶領大家在這個疫情稍稍和緩的當下
回頭看看那一段仿佛發生在昨天的慘烈疫情
在此向大家推薦「胖鳥」所寫的「COVID戰爭的急診室一線戰記」(最近和鳥都很有緣，才剛剛推薦完「鳥博士」的新書)
這本書非常適合醫學生、住院醫師、醫事人員閱讀
也很適合關心疫情的一般民眾觀看
書中沒有很多深澳奧的醫學術語
只有滿滿的同理與關懷
《這裡沒有英雄》的作者[胖鳥捨～

外科醫生是世上好勝心最強的一群人！？有贏過沒輸過啦！

哥倫比亞大學外科住院醫師安妮·奧尼西（Annie Onishi）分析各種電視節目和電影急診室和手術室畫面，並解釋了真實性與否。 《黑色追缉令》中的腎上腺素畫面真的是這樣做嗎？ 《實習醫生》和《怪醫豪斯》等節目中聽到的所有醫學術語都是真實的嗎？ 去除子彈真的可以治愈槍傷？

醫生幫自己開刀是真的！外科醫師解釋電影畫面►https://smarturl.it/8rfqfx

#經典電影大解密 #外科醫生 #醫學畫面

#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思
成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

本集節目，由SBD贊助播出。
2020冬季限量款 #激耐系 #Endure 全新上市
https://shop.sbdapparel.com.tw
折扣碼：【CHIOUGRR】😎

邱個Chill Chill der節目求乾爹～～👍👍
邱個Email：chiou@sbdapparel.com.tw
邱個IG: @Chiougrr

#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。

➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？

➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
#烏烏醫師 #SBD女力Podcast

本集主題：「醫學系在幹嘛？笑中帶淚的超狂醫界人生」新書介紹
　　
專訪作者：蓋瑞醫師
　　
本書特色：
★白色巨塔詼諧人生版★
想知道醫師是認真回答你，還是忙到只想打發你？
又為什麼醫師總愛講那些，讓人聽不懂的醫學術語？
醫師當然是為你好，但我們也應該對醫師更好！
　　　
★這本書，每一個人都該看！★
決定當醫師的蓋瑞，進了醫學院才知道，
救世救人之前，得先救自己！！
在習醫生涯中，得練成霹靂無敵的熬夜機器……
還不只是《急診室的春天》、《實習醫生》等影集中的慘烈畫面而已。
每位醫師前輩的喜好，更要牢牢記住！
　　　
病人有問題一定要打電話的邱醫師……
不可以隨便打電話告知病人狀況的吳醫師……
林醫師巡房時一定要站在最前面，點頭如搗蒜……
蔡醫師如果說笑話了，記得要大聲笑……
面對這樣的狀況，蓋瑞醫師說，
見習醫學生就是要有當臨時演員的心理準備，
而且要當，就要當最棒的臨時演員，
要有角逐奧斯卡最佳臨時演員獎的雄心。
　　　
除此之外，
拔腿狂奔的急救現場、被病人噴尿、在手術室幫忙吸煙……
當醫生的每一天，不只充滿挑戰，
在蓋瑞醫師筆下，更多的是超爆笑的際遇與你不知道的醫師生活。
　　　
★這本書，想當醫生的人更該看！★
一篇篇幽默逗趣又能引人深思的醫院故事，讓你從此對醫生改觀。
　　
作者簡介：蓋瑞醫師
蓋瑞醫師，台大醫學系畢業，喜歡各種無拘無束與有違常理的創作，嘗試呈現文青形象，但效果不彰。希望透過這本書，能讓大家看到如今的醫療環境下，不只有艱辛與苦澀，也有著無數的歡笑和感動。
　　　
與同為醫師的太太共同經營「邦妮&蓋瑞醫師小夫妻」網站與粉絲團。