【孩子說「我要殺死你」，是怎麼一回事】

回到家以後，某天三個人一起吃早餐。傑克煎了兩個荷包蛋，一起盛在同一個小盤子裡，放在我跟蕃茄中間。

我拿起筷子，掀了一下其中一顆的蛋白，發現會扯到。兩個荷包蛋有點重疊，蛋白處疑似有點黏在一起。我不想冒險硬翻，怕會把半熟的蛋黃一起拉破。猶豫半天，先從邊邊沒有重疊到的蛋白開始吃。想一想，吃一點左邊的，再想一想，再吃一點右邊的。好苦惱，到底怎麼吃比較俐落咧？想一想，又吃了一點左邊的⋯⋯。

蕃茄忍不住說話了。

「我看不懂你在吃哪一個荷包蛋。」
「哎唷，被你看出來了。我也不太知道我在幹什麼。我剛剛想說吃左邊的，可是發現蛋白跟右邊的有點黏在一起，就想說不然把兩個的下緣都吃掉，留著上半部⋯⋯」
「你就專心吃左邊的那個就好吧？」

我看到蕃茄微皺眉的臉，忍不住笑了出來。不愧是高敏感人生出來的高敏感人，介意的點都ㄧ樣，我們都很不喜歡「屬於我」的東西被別人亂動。除非我主動說要分你，或者你先問過我，不然我的就是我的，你的就是你的，我不越界，你也不要過來。

想到這裡，心裡又湧起一股感動和驕傲。因為，蕃茄雖然很介意，但是他沒有爆炸。雖然他還是皺起眉頭，但是他好好的給了我一個建議，順利用平靜的語氣解決了這件讓他很心煩的事。

這麼一件細微不起眼的日常互動，對於高敏感的孩子來說，卻是非常大的進步。這是大人小孩一起付出了多年努力才達到的成果。

***
有時，我會估狗有關高敏感特質的文章，看看專家們說些什麼，然後再對照我自己的經驗。但是看來看去，不知為何，總是覺得沒有講到「痛點」，比較像是關於這個特質的一個形容或簡介，並沒有真的點明這個特質最棘手的部分。

我認為跟高敏感族群相處，最大的挑戰在於「狂暴的情緒」。

高敏感是一種特質，所以不會因為長大或者訓練就變成非高敏感。這件事我原本就「知道」，但是一直到這次回台灣，我發現親戚叔叔也是高敏感人的時候，我才真正把這個描述跟我的經驗結合起來。

在許多年前，我「有幸」見識過親戚叔叔因為地雷被踩到，大發飆的樣子，那真的像是天打雷劈一樣，在場的我已經超過二十歲，而且只是旁觀者，但是都還是嚇到不敢出聲，彷彿要是我弄出一點聲響，叔叔會立刻衝過來把我殺掉一樣。

這次跟其他人一起回憶這個經驗，我才驚覺，親戚叔叔抓狂時的樣子，跟蕃茄一模一樣。這一年多以來，如果我跟傑克錯聽蕃茄的意思、出聲提醒他該做的事、或者是壞了他的興頭，他會瞬間進入發狂的攻擊模式：

你根本就沒有在聽我講話！！！
我絕對會殺死你！！！
你要是再這樣跟我說話，我就絕對不會吃飯！！

爆炸的速度之快，強度之猛烈，真的像是一腳踩上地雷一樣，一點醞釀期也沒有。我經常會在那一瞬間呆住，摸不清我剛剛到底說了什麼，做了什麼，這個孩子怎麼會氣成這樣？一個不到六歲的孩子為什麼會有這麼大的怒氣？

不對，我不是沒有。

我想起在差不多年紀的時候，看見母親拿起武器要打人的時候，我準備好隨時要衝上去把他撕爛的火氣。我有，我的內心裡有同等的憤怒，但是我的環境跟蕃茄不一樣，我學會壓抑了，所以我誤以為我「好了」。但是我每次感到憤怒的時候都有一種內心的黑洞崩潰的感覺，那個感覺如果被釋放出來，駭人的程度跟蕃茄和叔叔是不相上下的吧。

讓其他人很弄不懂的是，這些讓我們瞬間爆炸的事情，經常是小事。在其他人的經驗裡，甚至包含我這個高敏感人在看蕃茄這個高敏感孩子的時候，有時也會覺得，這些人怎麼這麼容易「因為小事就大爆炸」。

但是這句話要拆開來看。認為是「小事」的，是周圍的他人。那些「小事」對高敏感人來講是天大地大的事。原句很容易讓人以為，這個人是在找碴，或者是藉故發脾氣，要逼別人配合。

不是這個樣子的。高敏感人沒有覺得自己這樣很了不起或者這樣就可以贏。我們其實對這樣的自己也感到很困擾。但是會讓情況更惡化的是，周遭的親人不只不懂我們在抓狂什麼，還覺得我們大驚小怪。

小時候，我跟弟弟都很喜歡吃樂天小熊餅。有時爸爸會買回家給我們吃，通常都會買兩種口味，一種草莓，一種巧克力。我跟弟弟都比較喜歡吃巧克力。只要爸爸有買回來，我們姐弟的默契就是分好一人一半。差別在我跟弟弟的習慣不同，我會把愛吃的留在最後吃，弟弟會把愛吃的先吃。

然後就出事了。

那次弟弟先吃完了自己的巧克力口味，還想再吃，就趁我不在家把另一包巧克力也吃完了。等我上完才藝課回家，蹦蹦跳跳去開櫃子找我的小熊餅乾時，發現剩下兩盒草莓口味的。我只想了兩秒就知道怎麼回事了，「碰」一聲把櫃子門摔回去，大跨步在家裡找「兇手」。看到弟弟在爸媽房間的時候，我尖叫：「你這個賤貨！！！！！」然後狂奔過去。

爸爸發現狀況不對，立刻把在床邊的弟弟抱起來，剛好閃過我的飛踢。我一腳踹在床底板上，整個板子被我踹破了。那整件事情當然是我的錯，因為我提不出證明我跟弟弟有說好一人一半，我所謂「一直以來都是這樣分」是一種片面說詞，弟弟也否認，所以是我太計較，脾氣太差。

跟親戚叔叔聊起我們彼此的童年，我才知道，像這樣被認為「你太誇張」、「你太愛生氣」的經驗，都讓我們深深覺得，沒有人愛我，沒有人在乎我，我說的話沒有人要聽。

大人這樣的指責，對高敏感的孩子是沒有幫助的，因為我們介意的事情還是存在，並沒有消失。而孩子也不可能學會怎麼讓自己「不那麼愛生氣」，因為這是無法控制的。孩子真正應該要學習的是如何表達情緒，還有如何讓自己先用不傷人的方法處理完情緒以後，再做溝通。

除了指責以外，還有另外一種常見的回應方式，也會讓事情更糟糕。

這次去找親戚叔叔跟阿姨的時候，就聊到他們當初新婚前幾年的幾次經典大衝突。時間久遠，起因已經忘記了，總之就大概是牙刷沒有插回杯子裡的這種蒜皮小事，但是後續兩人倒是記得清清楚楚。

「反正只是因為這樣他就生氣了，然後就三個禮拜不回房間睡。」
「因為你根本不知道自己做錯什麼啊！」
「可是我有處理啊，我有一直要找你說話也一直在道歉，可是你都還是一直生氣。」
「你講那些話根本沒有用！」
「為什麼沒有用？不然是還能講什麼？」

我一邊聽著他們的對話，一邊回想我經驗裡這兩個人的互動方式，突然懂了。

「阿姨，你說你有道歉，可是你的道歉是不是其實是在哄他？」
「呃，對啊？」
我大笑。
「不行唷，哄人的話你就完蛋了。」

為了確認這件事不是一種「家族怪僻」，我到處去問身邊已知的高敏感人，包括傑克和其他朋友。

「誒，我問你，如果今天有人踩到你的雷，然後看到你氣得要死，想要讓你心情好一點，就開始裝可愛，討抱抱，撒嬌，逗你開心，這樣的話你的心情會變好媽？」
「幹，三小啦這更氣吧，是要逼我揍人喔？」

用比較好懂的方式說明的話，在氣頭上被哄，感覺就像是你的高跟鞋踩在我的腳上，跟你說很痛，結果你不是把腳移開，是在那邊說：「哎唷生氣氣，不要生氣氣嘛皺眉頭都變醜醜的了～～～」

幹，腳啊！！腳移開啊你到底是哪裡有問題啊啊啊啊啊！！

說了這麼多，來結論一下好了。

總之，高敏感特質的人，不管是成人還是兒童，當介意的點被踩到的時候，是會瞬間大抓狂的（有很外顯的，也有生悶氣的那種，但是都是非常生氣的表現，親近的人一定知道）。我自己也有莫名被蕃茄炸到的許多經驗，所以我明白被這種情緒炸到的時候，其實是非常不舒服的。

但是，後來我觀察自己的反應，我才發現，我會覺得不舒服，或者在親戚叔叔發脾氣時感到害怕，是因為我認為這種怒氣是「對我個人的攻擊」。當我讓自己看清楚，這個激烈的表現不是攻擊，而是一種「溝通」的時候，我反而能夠更理解當下的狀況。

這個人/孩子不是在威脅我，他是真的很不舒服，真的太生氣了，所以才會說「我要殺死你」。他用這些很糟糕的說話方式，是希望我能理解他。

這個認知讓我能夠逐漸放鬆，平靜看待蕃茄的火爆狀態。我會立刻跟他表示我理解他的想法，我剛剛確實沒有聽懂他說的話，或者是我剛剛確實忍不住提醒他了，我知道他不喜歡。蕃茄通常會落下一句狠話，然後跑到另一個角落去安撫自己。

我們不因為怕他一直不開心，所以拿玩具或是其他的東西轉移他的注意力，因為這只會讓他更生氣而已。他當下需要的，就是讓那股狂暴的怒氣能夠順利地流洩掉，就只是這樣而已。他不需要說教，不需要被哄，不需要任何外力的介入，只需要一個空間冷靜，然後隔一段時間有人過去問他：「你還好嗎？要聊聊嗎？」就好。

讓他自己處理，就是最好的處理。但是事後一定向他表示我的關心。

我的經驗是，越是給足空間讓孩子把憤怒完整表達出來，他越能從一次一次的經驗當中學習如何調整自己。當然，當我們也確實被他的憤怒激怒到的時候，適度的反擊也是合適的，等於給出一個「請你適可而止」的訊息。但是不需要追著孩子這個時候的態度、用詞來算總帳，因為這是敏感的孩子必經的學習過程。給他越多的批評，這段路會走得更慢。

面對高敏感的大人，我理解大家會比較難給出耐心和空間，覺得都大人大種了憑什麼你就可以這樣把怒氣亂甩。不過，因為我們的文化長年以來對於「表達情緒」這件事都是採取禁止的態度，所以會到這個年紀還很狂暴的大人，是因為在小時候沒有被好好引導過，沒有機會認識自己的情緒，也沒有學習過如何好好表達自己的情緒。這方面的能力是沒有辦法隨著年紀增長自然學會的。我不認為我們有義務幫忙高敏感的大人學會情緒管理，不過對於他的困境有所理解的話，至少可以避開一些會火上加油的回應方式，不讓情況更加惡化的。

想法太多，總覺得寫得有點亂，有想回應的人我們留言討論吧！

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#我如何成為我 #09 #有勇無謀的過去 #還可以聽podcast親口聽喔說喔​
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這個系列的第一個大片段要結束了，也就是我來台北的第一份工作，快要來到尾聲了（嘿啦，就是距離我離職不遠了XDDD）​
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我在錄製podcast的時候講了我之前沒有在文章說的其中一個細節，那就是「我曾經如何的有勇無謀」，如果要白話的說，那就是「想法沒有，但是用英文質問總經理我倒是很會。」​
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說起來其實是很丟臉的，除了台灣總經理之外，我跟歷任總經理都吵過架，就連上一集我們提到的COO也不例外，完全跟他們在香港、南非、美國沒關係，也跟他們講英文、中文沒關係，就純粹是：​
​
「想法沒有，但是用英文質問總經理我倒是很會。」​
（再次強調XDDD）​
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​
剛到公司的時候，24歲，是一個菜到不行的菜鳥，可是，有很多想法，怎麼說，就是覺得「為什麼公司沒有制度？」「為什麼公司沒有方向？」「為什麼公司好亂？」​
​
但我沒有思考過，什麼是制度？什麼是方向？什麼又是不亂？​
我希望有人可以給我一個to do list，然後我就按照這個清單完成，最好不要有麻煩、不要有意外，我可以準時下班。​
​
這不是夢想，這是不切實際的想法。​
這是不知道「真實世界」的樣貌才會有的想法。​
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我那時候覺得「一定是總經理不知道現狀，我需要跟他說」。​
於是，我打電話給第一個總經理。​
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他問我：「你覺得公司沒有方向，那你覺得你的想法是什麼？」​
我回答：「我就是一個員工，你給我方向，我幫你做事，就這樣。」​
（我還用英文講得振振有詞呢，omg）​
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嗯......難怪我在年底的裁員名單上。​
哈哈哈哈哈，這就是一個超級白目的行為啊。​
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公司是扁平組織的好處就是你可以直接聯繫到做決定的高層，但別忘記，他們還是高層，要聽的不只是問題，還包含了：你的觀察、你的想法。​
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如果你覺得公司沒有方向，那麼你就思考一個方向去提議。​
你說：我又不是老闆，我哪想的出來？​
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那我問你，你覺得只有你可以感受到沒有方向，你老闆感受不到嗎？​
難道全世界只有你的眼睛是雪亮的，感官是打開的嗎？​
​
然而，所有的人都等著別人提供方向，然後沒有要思考，所以，方向是神仙精靈嗎？會自己從石頭蹦出來嗎？哈哈哈​
​
那如果大家都沒有方向，你可以跟同事抱頭取暖，說說現狀，一起吃飯喝酒，可能會覺得好一點，可是，老闆也會跟你抱頭取暖嗎？​
​
我不覺得，哈哈哈。​
老闆也不需要你的質問，他對自己的質問可能是百變千遍。​
他知道任何事情都比你快，他對自己的質問比你久，我怎麼知道，後面會跟你說。​
​
​
總之，因為podcast的錄音，而想到了這一段。​
在podcast中，我還講了更多我的有勇無謀，如果你好奇，我過去是如何的白目，想要避免跟我一樣白目，歡迎收聽。​
​
三樓居酒屋收聽連結：​https://linktr.ee/3fizakaya
#EP16 #來一杯聊聊天

英文童書很多，但你一定沒有看過可愛的無尾熊冒險故事！來吧，一起來冒險😎
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介紹童書「英國爺爺寫的Cabbage&Tyler」之前，先來說一個故事吧~

老劉有個學霸老友A，從小唸書總是自動自發、從不去補習 (如今是哈佛醫學院畢業/在美國執業)

如今我們都為人父母，有次老劉好奇問他：當年你是怎麼培養念書習慣的阿？

A：「我爸都跟我一起讀，他不會要我看書，自己卻丟著我看電視」

哇，真是醍醐灌頂🌊

從那次我領悟，親子共讀的重點不是讀，而是「共」! 當閱讀成為興趣，咱不用擔心他成績差，因為有學習興趣的孩子 #開竅只是早晚的事

(再說成績差又怎樣呢？能主動學習的孩子在各領域都會發光)

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本來我就愛買書，這套書我覺得很讚，因為….

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Cabbage and Tyler

BIG BOYZ CLUB新的現場表演片段同大家分享 "兒子有話兒".表演場地係耀安社區會堂, 11年11月13日. 當日我地唱左俾一大班公公婆婆聽 ^_^ 喜歡我地的音樂記得LIKE我們的FACEBOOK 專頁"BIG BOYZ CLUB MUSIC (大男孩音樂) 或者 上YOUTUBE SEARCH BIG BOYZ CLUB!

歌詞:
當天我個子小　你把我看為重要
伴我到公園蹦跳　韆鞦快慰地搖
展館裡常拍照　儲起了那年合照
相簿記載不了　你跟我說的笑

期盼當我下課後　可以跟你分享
校內趣事與難過經歷過的真相
還有跟你在假日　戲院細緻欣賞
與你同見證　電影的最終章

#就算風急水深請你為我擔當　　讓我懂得他朝怎去做男子漢
騎在你肩膀上一覽的風光　　景色更狀闊到處都好看
或我天生貪玩多愛玩仍妥當　
期望你於身邊悉心引導棋子該怎放　
帶我到戶外遠足　得你庇護不驚慌
球場上只有我倆　我哪懼嚐敗仗#

今天突然憶起　你給我慣常蓋被
抱著你的一雙臂　安心置身傳奇
日後若遇傷悲　教曉我總不放棄
要你為我打氣　我方可飛得起

期盼比賽獲勝後　可以跟你分甘
若是你能到場為我驕傲多麼興奮
還有當我犯錯後　也懇請你等等
容讓我改過　接納我的缺憾

Repeat #

就算攀山險境只要有你鼓掌 若你交出掌聲使我忘懷歌唱
現實縱使我多失意沒得獎 都不洩氣最重要有你在場
或有一天爭執吵架令你心傷
但我跟你性格真太像 難得親子相
過兩秒又是至親 請你作我詳談的對象
球場上必勝拍擋 多麼想是我倆

這是一首關於"爸爸"的歌, 父親在我們每一個心目中也扮演著很重要的角色，
倘若孩子的成長裡得到父親的引導、認同和鼓勵，定能為他們成長打下重要和穩固的根基。這首歌的內容是關於孩子們與父親生活的一點一滴，還有孩子們想跟爸爸說的話。希望大家喜歡Big boyz club的音樂, 加入我們的FACEBOOK專頁"大男孩音樂(BIG BOYZ CLUB MUSIC" 繼續支持我們。

兒子有話兒
當天我個子小　你把我看為重要
伴我到公園蹦跳　韆鞦快慰地搖
展館裡常拍照　儲起了那年合照
相簿記載不了　你跟我說的笑

期盼當我下課後　可以跟你分享
校內趣事與難過經歷過的真相
還有跟你在假日　戲院細緻欣賞
與你同見證　電影的最終章

#就算風急水深請你為我擔當　　讓我懂得他朝怎去做男子漢
騎在你肩膀上一覽的風光　　景色更狀闊到處都好看
或我天生貪玩多愛玩仍妥當　
期望你於身邊悉心引導棋子該怎放　
帶我到戶外遠足　得你庇護不驚慌
球場上只有我倆　我哪懼嚐敗仗#

今天突然憶起　你給我慣常蓋被
抱著你的一雙臂　安心置身傳奇
日後若遇傷悲　教曉我總不放棄
要你為我打氣　我方可飛得起

期盼比賽獲勝後　可以跟你分甘
若是你能到場為我驕傲多麼興奮
還有當我犯錯後　也懇請你等等
容讓我改過　接納我的缺憾

Repeat #

就算攀山險境只要有你鼓掌 若你交出掌聲使我忘懷歌唱
現實縱使我多失意沒得獎 都不洩氣最重要有你在場
或有一天爭執吵架令你心傷
但我跟你性格真太像 難得親子相
過兩秒又是至親 請你作我詳談的對象
球場上必勝拍擋 多麼想是我倆

這首歌是關於「爸爸」, 講述兒子跟爸爸有關的童年回憶, 以及他心底的理想爸爸是怎樣的, 希望大家喜歡。

歌詞如下:

當天我個子小　你把我看為重要
伴我到公園蹦跳　韆鞦快慰地搖
展館裡常拍照　儲起了那年合照
相簿記載不了　你跟我說的笑

期盼當我下課後　可以跟你分享
校內趣事與難過經歷過的真相
還有跟你在假日　戲院細緻欣賞
與你同見證　電影的最終章

#就算風急水深請你為我擔當　　讓我懂得他朝怎去做男子漢
騎在你肩膀上一覽的風光　　景觀更狀闊到處都好看
或我天生貪玩多愛玩仍妥當　
期望你於身邊悉心引導棋子該怎放　
帶我到戶外遠足　得你庇護不驚慌
球場上只有我倆　我哪懼嚐敗仗#

今天突然憶起　你給我慣常蓋被
抱著你的一雙臂　安心置身傳奇
日後若遇傷悲　教曉我總不放棄
要你為我打氣　我方可飛得起

期盼比賽獲勝後　可以跟你分甘
若是你能到場為我驕傲多麼興奮
還有當我犯錯後　也懇請你等等
容讓我改過　接納我的缺憾

Repeat #

就算攀山險境只要有你鼓掌 若你交出掌聲使我忘懷歌唱
現實縱使我多失意沒得獎 都不洩氣最重要有你在場
或有一天爭執吵架令你心傷
但我跟你性格真太像 難得親子相
過兩秒又是至親 請你作我詳談的對象
球場上必勝拍擋 多麼想是我倆