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[爆卦]跑步訓練課程是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇跑步訓練課程鄉民發文沒有被收入到精華區：在跑步訓練課程這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 跑步訓練課程產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， “Good things come slow, especially in distance running.” #商總BAC跑步訓練課程-第2堂 #BAC #IRSPORTS跑創運動...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。 √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20 『同場加映』拍攝這天，我們在...

「跑步訓練課程」的推薦目錄

跑步訓練課程 在 陳季暐 Instagram 的最佳解答

2021-02-20 22:41:05

四爺新團旗 😍還不錯吧！🥰 路跑風氣盛行 隨著台北馬放榜 聽說今年中籤率僅有6成多 真的是一票難求 四爺透過去年台北半馬成績 用盡洪荒之力達標免抽資格XD🥰 因此我會與大家共襄盛舉😎 也恭喜有中籤的跑友們！🎉 台北馬每年在12月舉行 氣溫與路線對於長跑跑友們 也算是一場國內較好跑的賽事 據說台北...

  • 跑步訓練課程 在 Facebook 的最佳解答

    2021-04-29 00:41:09
    有 18 人按讚

    “Good things come slow, especially in distance running.”
    #商總BAC跑步訓練課程-第2堂
    #BAC
    #IRSPORTS跑創運動

  • 陳季暐 Ji-Wei Chen

    跑步訓練課程 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的精選貼文

    2020-09-17 16:14:14
    有 47 人按讚

    四爺新團旗 😍還不錯吧！🥰

    路跑風氣盛行
    隨著台北馬放榜
    聽說今年中籤率僅有6成多
    真的是一票難求
    四爺透過去年台北半馬成績
    用盡洪荒之力達標免抽資格XD🥰
    因此我會與大家共襄盛舉😎
    也恭喜有中籤的跑友們！🎉

    台北馬每年在12月舉行
    氣溫與路線對於長跑跑友們
    也算是一場國內較好跑的賽事
    據說台北馬目標劍指WA金標認證🏅️
    也逐漸調整路線與賽會服務品質
    大家是否目標賽事也是期望在台北馬創佳績呢？

    讓我們一起努力創造更好的成績吧👏💪🎉

    💡週一跑者肌力課程日期：9/21-12/14（13週）💡
    💡週五跑步訓練課程日期：9/25-12/25（13週）💡

    ☀️ #簡單課程介紹 ☀️
    ▶️ 週一 中階肌力班
    時間：19:30～20:30
    地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
    🏆打造身體強韌度
    提升運動表現、預防運動傷害

    ▶️週五 四爺跑步班
    時間：19:30～21:00 每週五
    地點：台北田徑場(詳細消息令告知)
    🏆配合週期化訓練課表
    針對每位學員不同目標賽事
    訂定個別課表規劃
    搭配假日團練 讓訓練更加有效率

    週一跑者肌力班、週五跑步訓練班
    插班報名網址
    https://forms.gle/o7acAZuVp1gaJDDw5
    https://forms.gle/o7acAZuVp1gaJDDw5
    https://forms.gle/o7acAZuVp1gaJDDw5

    #四爺教練 ｜#週一跑者肌力班 ｜ #週五四爺跑步班 ｜ #台北馬拉松訓練｜#運動營養講座 ｜ #UAT ｜#UAT體能課程 ｜ #UnderArmour ｜#Icecube運動休閒太陽眼鏡 ｜ #DHRC夢想高飛跑步班 | #火熱報名中 ｜ #走過路過不要錯過 ｜

  • 鄭豪 ZHENG HAO

    跑步訓練課程 在 鄭豪 ZHENG HAO Facebook 的最佳解答

    2020-08-04 19:00:13
    有 63 人按讚

    PBER訓練班
    下季課程開放報名中

    自從週四、週五由 #小洢教練 帶領的跑步訓練班以外，在週一也多出了肌力訓練課程，讓我有這份榮幸來帶領著大家，感到非常開心。因為有了你/妳們的陪伴與支持❤️，才有更完美的跑步訓練課程，也讓我們不斷地成長與進步，歡迎一起加入我們吧👊
    #小洢是夥伴不是另一伴

    PBER圓山肌礎班
    9/14-12/26 (每週一)
    晚上：7:30-8:30
    教練：布魯教練

    下方報名連結🔗
    https://forms.gle/dHpsTFHD5nXFPpAMA

    #PBER訓練班
    #週一圓山肌礎班

  • VOGUE Taiwan

    跑步訓練課程 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文

    2016-02-04 13:33:29

    2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。
    √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20

    『同場加映』拍攝這天，我們在台北田徑場巧遇來上課的歐陽靖，已跑過無數場路跑賽、還出了兩本路跑書的她，為何會主動上網報名參加Speed Run課程？來聽聽她怎麼說！

    不管你是一直停留在「想跑步」卻遲遲未跨出第一步的初階跑者，還是已跑了一段時間似乎遇到瓶頸的進階跑者，在Nike NRC課程中，都能找到合適你的跑步訓練課程。





    NRC課程介紹

    NRC共有以下6個課程 （課程皆為1.5-2小時）

    1. Ready Set Go Run 為初級跑者設計，幫助他們順利邁出第一步。
    2. Local Run 根據城市特色設計路線，鼓勵跑者用腳步探索城市。

    3. Long Run 主要在鍛鍊跑者的耐力，和跑者一起全力挑戰長距離極限。

    4. Speed Run 找到適合的配速Pacer，提高跑者速度極限。

    5. Home Run 和朋友一起在跑步中發現更多樂趣 (New，2月全新登場)

    6. H.I.T & RUN 高強度肌肉及跑步訓練，全面提高耐力、速度、平衡和身體的靈活 (New，2月全新登場)

    *課程內容及時間請以Nike+ Run Club報名頁面(nike.com/TPE)為主*



    *NRC特色* (非來不可原因)

    1. 擁有專業的跑步教練指導及配速員Pacer陪跑，擁有一個安全的訓練環境，讓跑者能專心的體驗每次的跑步體驗。

    2. 皆為免費課程，只需每周日下午三點上NIKE官網報名即可參加NRC課程

    （報名網址: nike.com/TPE）。請注意 因現在NRC已經受到眾多跑者喜愛，每次報名時段都十分搶手，都會在2小時內被搶完下周所有課程，動作要快唷。

    3. 每次上課皆有專業攝影師會幫所有跑者紀錄跑步時刻，並在課程隔天參加者皆可以收到照片。

    √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20
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