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[爆卦]跑步訓練計畫是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇跑步訓練計畫鄉民發文沒有被收入到精華區：在跑步訓練計畫這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 跑步訓練計畫產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過23萬的網紅綠角財經筆記，也在其Facebook貼文中提到， 跑步訓練計畫跟理財投資計畫，有不少類似的地方。 首先，這兩個領域都有實證有效的執行方法。 跑步有立足於運動生理與實務經驗，建立起來的基本訓練原則。 投資有過去幾十年發展出的金融理論與百年金融史，兩者共同支持的有效投資方法。 不論是跑者還是投資人，進入這個領域時，都不需要”重新發明輪子”。有很...

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「跑步訓練計畫」的推薦目錄

跑步訓練計畫 在 Cléo Instagram 的最佳解答

2020-05-23 21:48:23

#2015NTC校園大使選拔 #只為更讚 Daily workout : Intervals Training 間歇跑步訓練+ Dynamic Yoga - (決選倒數第三天， 請大家繼續幫我按個讚，謝謝你們) - 今天是NTC跑步訓練計畫的間歇訓練日， 因為大雨過後，地還濕濕的， 所以改在健身房...

  • 綠角財經筆記

    跑步訓練計畫 在 綠角財經筆記 Facebook 的精選貼文

    2020-12-21 06:46:46
    有 1,623 人按讚

    跑步訓練計畫跟理財投資計畫，有不少類似的地方。

    首先，這兩個領域都有實證有效的執行方法。

    跑步有立足於運動生理與實務經驗，建立起來的基本訓練原則。

    投資有過去幾十年發展出的金融理論與百年金融史，兩者共同支持的有效投資方法。

    不論是跑者還是投資人，進入這個領域時，都不需要”重新發明輪子”。有很多前人的深入思考與大量的歷史經驗可供參考。這些知識廣泛存在於相關領域的書籍之中。

    第三，不論長跑或是投資，短期亮眼成績往往無法持續。

    假如你在馬拉松路上，看到有人用每一百公尺12秒的速度在跑。你會知道他無法用這個速度跑完全程。他就是帥這一下子而已。

    同樣的，假如你看到某個投資人，拿出一個月20%或是一年100%的成績在炫耀，你也會知道，他就是帥這一個月或這一年而已。

    投資世界會一直不斷出現短期績效高超的人。但你會發現，不是同一個人。

    第四，不論理財還是跑步，每個人都有自己的目標。

    在操場上，有專長400公尺短跑的國中運動員，有準備馬拉松的市民跑者，也有就是想動一動的跑者。每個人都為自己的目標跑著。

    跑馬拉松的人，不會去追趕短跑選手。

    同樣的，預計二十年後才會使用的資金，不會跟明年就要用的錢採用一樣的投資方法。

    重點是顧好你的目標，不是跟旁邊的人一樣。

    最後，不論跑步或投資，都不需要羨慕旁人。

    馬拉松五小時完賽的跑者，常會幻想，那些可以三小時完賽的跑者，跑起馬拉松一定輕鬆簡單。

    不。可以三小時完賽的人，他會以逼近自己體能極限的速度去跑。他不會以五小時完賽為目標，慢慢地跑。

    不論是五小時完賽的人，或是三小時完賽的人，其實都是盡力跑著，沒有人跑得很輕鬆。

    同樣的，月收入五萬的人，常會幻想月收入五十萬的人，生活一定輕鬆愜意。

    不，每個月收入五十萬的人，會有與他們”匹配”的高價物品、高價房子。也有與他們收入類似或更高的朋友，讓他們追的很頭痛。

    有更高的賺錢能力，往往就會讓人想著更大的資產目標、更大的消費能力。

    錢賺得比你多的人，未必有如你想像中幸福。

    不論是跑步或理財，制定一個可以達成目標的計劃，都需要理性的態度。

    完成既定的計畫，則都需要堅持執行的毅力。

    理性態度與執行毅力，是不同人生問題的相同處理原則。

    完整討論，可見今天文章:
    https://greenhornfinancefootnote.blogspot.com/2020/12/running-and-investing.html

  • 哲睿 Jerry

    跑步訓練計畫 在 哲睿 Jerry Facebook 的最讚貼文

    2020-08-18 17:47:40
    有 107 人按讚

    【哲睿Jerry】
    臺北馬拉松你報名了嗎？

    跑步訓練計畫，即將重啟！

    『VLOG』 https://youtu.be/zz701aZQpTQ

  • 越野精靈-郭晶晶

    跑步訓練計畫 在 越野精靈-郭晶晶 Facebook 的最讚貼文

    2018-05-24 21:52:18
    有 110 人按讚

    如果說力挺台灣越野跑發展理念與最具影響力和最佳越野跑跑者風範的型男，就讓我想到他- - - 「周青」🏃

    🏆打破台灣世界錦標賽及各項越野跑最佳場地紀錄保持人，他的殊榮所有人都看得到，評為口中的跑者典範，莫非就屬他了，有個人的完善跑步訓練計畫、醫療復健團隊、最支持他的家人、鼓勵他的朋友，這些都是他的動力來源，持續越野跑下去。（就像井上真悟對他說的：「那都是小事。」）⛽️

    敬佩周青💕，是我學習的對象之一，很高興能夠參與這激勵人又虐心💦的賽事分享會，台灣很小，世界之大，謝謝台灣代表團隊們的逐一分享，還有越野跑品牌的用心舉辦，讓我有深刻印象；周青也播放了賽事影片讓大家觀賞，才知道歐美等國的人民對於越野跑的風氣是如此盛行與熱烈參與，這是國內應該學習的地方。📚

    推廣運動、健康、人文環境、不同的差異化，都是經過每一段認真、努力後換來的無價經驗💪真的覺得聽了今天的分享會實在值得！👏
    未來若有機會，我也要效仿周青能夠參與國內的國際賽事，期望有機會能跟選手們一起出國參賽，看看不同的世界，體驗不同的文化風景。😁

    謝謝周青及全體台灣代表參加出團的選手們，是值得學習之一也是跑步成長的方向，謝謝Salomon越野跑品牌用心的舉辦，讓越野跑風氣持續發揚光大，讓國外跑者也看到台灣之美！讚👍

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