作者m6c04dk4 (飄婆難)
看板FITNESS
標題[討論] 優酪乳
時間Mon Sep 24 14:09:58 2012
請問一下在減脂的期間可以喝優酪乳嗎
因為有時候喝燕麥奶會想要換個口味
喝的話量大約是一餐晚餐喝掉半罐970ml裝的優酪乳
也就是大約喝500ml
2天就喝完一罐了
PS.我是買無糖的優酪乳
雖然味道很淡..............
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.12.55.214
→ daycat:無糖的難喝死了...(每天一杯馬克杯約350CC的AB) 09/24 14:13
推 LydiaC:看個人口味啦,我則是有糖的就喝不下去,從小吃慣無糖的 09/24 14:17
推 LydiaC:我是乳製品控,一天牛奶加優酪乳大約500cc, 有時候還有自製 09/24 14:19
推 LydiaC:前半年沒有改變飲食的狀態下,瘦了約三公斤,幾乎全是體脂肪 09/24 14:21
推 LydiaC:有氧加重訓遠比計較優酪乳或燕麥乳有效 09/24 14:23
推 TZUKI:無糖的沒有很難喝阿0.0 我買林鳳營的 09/24 14:29
推 yosa:喝過很多家的無糖,LP33的最能接受,最不能接受的是AB Q_Q 09/24 14:33
推 cabessa:無糖的熱量卻沒有很低喔,一次喝500ml不會肚子痛嗎? 厲害! 09/24 14:41
推 LydiaC:通常是早晚各一杯牛奶或優酪乳,推薦光泉的無糖零脂優酪乳 09/24 14:50
推 LydiaC:熱量很低,可以跟水果混著當點心吃 09/24 14:52
推 LydiaC:不過我的胃是鐵胃,所以狀況不見得適用其他人吧 09/24 14:54
推 RUUUI:優酪乳好貴哦~ 想喝又不敢買>< 09/24 15:29
→ m6c04dk4:我都是買AB的......不過倒是沒有很難喝的感覺..... 09/24 15:58
→ lingray:其實可以自己做 要喝啥口味自己加下去就好囉 09/24 16:39
→ junkos:我覺得無糖的很好耶,很香啊 09/24 19:05
推 dcop:優酪乳自己發酵的最讚 09/24 21:59
→ dcop:無糖又純 只是發酵味很重,習慣市售已改良口味的人不好適應 09/24 22:01
推 phoenix2:我覺得無糖的很好喝啊 但現在都喝豆漿了 09/24 22:33
推 yjlee0829:無糖豆漿、無糖優酪乳! 09/24 22:44
推 Deesu:我覺得無糖的都好好喝喔 豆漿優酪乳飲料等... 09/24 23:31
推 become:有糖的難喝死了... 09/25 01:20
推 okbby:習慣無糖很久了,突然喝一杯有糖的會被甜死阿 09/25 10:07
推 AmaneMomo:看了cookclub文章後就不再自製優酪乳了 09/25 13:37
推 sweetic:感覺好奇怪 統x LIGHT(有糖) 居然比 無糖的低熱量??? 09/25 14:39
推 cactus72:無糖的好喝,其實會習慣,現在喝有糖的反而覺得味道很怪 09/25 16:33
推 JocelynHuang:AB的草莓口味好好喝耶XD,喝半年左右囉 天天~ 09/25 21:18
→ circler:習慣就好+1,以前喝無糖會覺得噁心,喝慣後反而很喜歡 09/26 00:49
→ naime:陶子減重就是只喝優酪乳2個星期~~供參 09/26 08:22
推 linda520910:1喜歡喝無糖,現在喝有糖會覺得嘴裡全都糖 09/26 22:43
推 kurakichiu:我都拿無糖的來跟蘋果或藍莓一起打~好好喝XD 09/26 23:37
推 shaker2580:不好意思, 好像沒確切回答到問題XD 我也想知道可以喝嗎 10/02 11:56