. 以下這一段文字可能不是你想看的也可能不是你想知道的，更並不符合一些你們認知中的健康減肥方法，但我只想鼓勵一些想要減肥，正在減肥的朋友🤭 從小，我的身形就比身邊同年的小朋友發育的更好。排隊我一定是排在最後，食飯我就一定是沖到最前。小時候胖嘟嘟的當然很受老師歡迎，每年暑假我都會吵著爸爸讓我參加籃球班、羽毛球班等等⋯那時的我真的很喜歡運動，但在增進我人際關係的同時，我也開始因爲外形受到不少的嘲笑，這也令我開始逃避，每個假期就躲在家食著薯片喝著可樂看我們這一家開開心心地又一天。 去到中學，身邊的朋友也很美，他們的男性朋友差不多每一個人都會拿我和身邊的人作比較，他們的批評全部都侮辱性的，那時甚至不止男生，就連自己身邊的女生朋友都會拿我的外形來取笑。我想應該沒有一個人會喜歡聽別人批評的話吧，所以我從那時開始着緊別人如何看自己，。 2015年2月27日，那時體重是117.9kg，即259.4斤，看到這個數字我也是佩服我自己。剛開始的時候並不是真的被燃燒起減肥欲，只是自己也不知道自己為甚麼每天放學回家就會跑去跳百多下繩，做幾十下set up然後洗澡睡覺。 漸漸開始身邊有不少同學，朋友開始陸陸續續説我瘦了，那時我也開始了每天放學立馬回家，拒絕南記，譚仔，m記的強大誘惑，也開始了飲食控制，每一天的早午餐就是一大袋的水果加上爸爸的愛心三文治，上課的時候偷吃幾顆葡萄🍇再偷咬幾口蘋果🍎，每天放學做運動做到哭，對著爸爸罵埋怨他為什麼把我生得這麼丑養得這麼胖。 到暑假的時候開始每天紀錄自己食了甚麼，每一天計算自己所進食的卡路里，每一天睡到中午食完午餐就去做運動，一天跳繩1000下、set up200下、走38層樓梯已經是每天必做的，如果那天不太累就會走去跑步或留在家跳鄭多燕，每天的午餐不是雞胸肉🐔就是水煮菜🌿，再不是就是水煮蛋白🐥。5個月左右的時間，體重由117.9公斤跌到了89公斤。 到後來我真的每一種水果的卡路里也要計算清楚，甚至覺得雞胸肉也是胖。每一天體重磅只要重了0.幾kg，一整天的心情也會完全被影響，整個中四我的體重也是保持在5公斤內一直來回，到了暑假的時候我真的可以一整天不吃，另一天放縱地狂食，然後一種欠了全世界的罪惡感從心湧出來，有時候我甚至會覺得我吃東西是對不起別人，但明明吃東西是人必須的。有數百萬次也想用扣喉解決這種罪惡感，我想這種感覺只有在減肥的人才懂吧。 這些年來，每一個人批評我的說話我都會耿耿於懷，當中的委屈和難受只有自己懂，沒有一個人會為你着想會站在你的立場和角度想想你的感受，只會不負責任地說出很多難聽的說話來打擊你的自尊心，或者有時一個行為已經讓我感覺是否因為我太過胖擋着了他。 曾經的我自卑到不止覺得自己配不上任何男生，甚至我站在我的朋友身邊也會覺得拉低他的等級，我讓他受到別人奇異的眼光，我站在他的身邊只會塞着耳機聽着音樂，拒絕交流。自己一個人的時候也會低着頭害怕看見別人看着我的奇異目光。無法不承認現在的確比以前更加有自信，可能這要感激在這半年來不斷出現在我身邊的人給予我很多鼓勵。雖然現在的我也會看着鏡子看見自己然後大哭，在街上也會突然之間有一種自卑感從心中湧上來，但是相比起以前真的少了很多很多。 #part1🔥