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在 自主神經病變產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過418的網紅跟著開揚動吃動，也在其Facebook貼文中提到， 【糖尿病運動】#糖尿病 #糖尿病與運動 糖尿病diabetes，是一種內分泌疾病。患者胰島素分泌不足或身體未能有效地運用胰島素，影響血糖的調節，令血糖過高。當血糖超過腎臟的負荷時，血液中的糖分便會經由尿液排出，故稱為糖尿病。 - 🔻種類： 🔹第一型糖尿病: 天生胰臟功能不全，無法分...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒，也在其Youtube影片中提到，糖尿病是重大健康議題，全球超過4億人罹患，而台灣是每10人就有1人患有糖尿病。運動對糖尿病族群帶來非常多健康益處，但如何安全、有效的訓練，我整理出了下列10大重點： 0:37 1. 簡介糖尿病（類型、成因） 1:37 2. 運動對糖尿病族群的健康益處 2:23 3. 運動前整體注意事項 3:09 ...
自主神經病變 在 Hunter物理治療師 Instagram 的最佳解答
2020-05-03 01:24:20
【運動時抽筋？兩個常見的抽筋原因 Part 1】 抽筋是肌肉突然不自主的收縮所產生 根據嚴重程度的不同，可能持續數秒到數分鐘的時間 也會伴隨不同程度的疼痛 造成抽筋的原因很多，可以大致分為三種類別： 1. 病理性原因(像是代謝疾病、糖尿病、神經病變等) 2. 自發性半夜抽筋 3. 運動引起的抽筋...
自主神經病變 在 Hunter物理治療師 Instagram 的精選貼文
2020-05-03 01:24:19
【運動時抽筋？兩個常見的抽筋原因Part 2】 抽筋是肌肉突然不自主的收縮所產生 根據嚴重程度的不同，可能持續數秒到數分鐘的時間 也會伴隨不同程度的疼痛 造成抽筋的原因很多，可以大致分為三種類別： 1. 病理性原因(像是代謝疾病、糖尿病、神經病變等) 2. 自發性半夜抽筋 3. 運動引起的抽筋 ...
自主神經病變 在 蔡 偉杰 Joe Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 14:36:12
什麼叫視神經脊髓炎（NOM）是視神經與脊髓同時或相繼受累的急性或亞急性脫髓鞘病變又稱Devic病Devic綜合症，其臨床特徵為急性或亞急性起病的，單眼或雙眼失明，其前或其後數週伴發橫貫性或上升性脊髓炎 臨床表現。發病年齡5-60歲。 21~41歲最多，也有許多兒童患者，男女均可發病。急性橫貫性或播...
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自主神經病變 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文
2019-12-01 21:00:10糖尿病是重大健康議題，全球超過4億人罹患，而台灣是每10人就有1人患有糖尿病。運動對糖尿病族群帶來非常多健康益處，但如何安全、有效的訓練，我整理出了下列10大重點：
0:37 1. 簡介糖尿病（類型、成因）
1:37 2. 運動對糖尿病族群的健康益處
2:23 3. 運動前整體注意事項
3:09 4. 胰島素注射注意事項
3:23 5. 糖尿病運動指引
4:26 6. 關節活動度訓練的重要性
5:03 7. 特殊危險情況，以及該小心的事項
5:30 8. 併發症—視網膜病變
5:59 9. 併發症—周邊神經病變
6:36 10. 併發症—自主神經病變
如果還有什麼其他問題與建議，歡迎留言讓我知道，我們可以一起討論，謝謝！
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#糖尿病 #運動 #醫適能 #蔡奇儒
【人氣影片 特殊族群訓練系列】
■ 糖尿病與運動｜讓糖尿病族群安全有效訓練的10個重點
https://youtu.be/sDvEQFyeE6w
■ 什麼是特殊族群訓練？為什麼重要？以癌症運動為例
https://youtu.be/rxBCSzVIW5A
■ 孕婦可以做運動嗎？懷孕該怎麼運動比較安全？孕期運動不可不知的5大重點｜美國婦產科醫學會(ACOG)的運動指引解析
https://youtu.be/rQGeZbKu5_A
■ 銀髮族要活就要動！高齡健身抵抗減緩衰老不嫌晚｜不可不知的肌少症｜銀髮族訓練時機與必要性
https://youtu.be/gLp0nWxbFvI
【其他連結】
■ 醫適能 MedEx 特殊族群訓練 FB ：
https://www.facebook.com/medexasia/
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■ 2019/11/23-24 癌症體適能訓練專業培訓
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■ 2020/05/30-31 癌症體適能訓練專業培訓
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自主神經病變 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳解答
【糖尿病運動】#糖尿病 #糖尿病與運動
糖尿病diabetes，是一種內分泌疾病。患者胰島素分泌不足或身體未能有效地運用胰島素，影響血糖的調節，令血糖過高。當血糖超過腎臟的負荷時，血液中的糖分便會經由尿液排出，故稱為糖尿病。
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🔻種類：
🔹第一型糖尿病:
天生胰臟功能不全，無法分泌胰島素。
🔹第二型糖尿病:
身體對胰島素阻抗，導致血糖無法進入細胞。
🔹妊娠性糖尿病:
因孕期賀爾蒙變化導致身體對胰島素阻抗。
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💁♂️專業協助：
📍醫師 -> 診斷、開立處方與藥物
📍營養師 -> 飲食建議
📍運動教練 -> 運動規劃
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📝運動檢查：
1.每次運動結束測量血壓，盡量不超過休息時血壓30mmhg。
2.手舉過頭動作視情況避免，注意血壓變化。
3.避免倒立，可能增加視網膜病變。
4.運動時血壓如超過180-200mmhg則休息。
5.避免憋氣及等長收縮的動作。
6.心跳、血壓可能因自主神經病變而失去精準。
7.運動前檢查血糖100~300mg/dL。
8.必須經醫生允許運動！！！
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🔔運動前注意事項：
1)運動離胰島素注射時間至少1~2小時。
2)預先跟醫師討論運動內容，並討論用藥量。
3)運動前檢查血糖100~300mg/dL。
4)準備易吸收的醣類15~30g碳水，如飲料、糖果。中強度運動每30分鐘攝取。
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💪運動對糖尿病帶來的效益：
🔥阻力訓練-改善血糖控制，增加胰島素敏感度，並改善肌少症。
🔥心肺訓練-消耗熱量、減脂、降低心血管風險、降低血糖。
🔥協調運動-改善協調與平衡，預防跌倒。
統整文獻指出「中高強度」運動帶來的益處：
✅降低Ｃ反應蛋白
✅降低三酸甘油脂
✅降低糖化血色素
✅降低血壓
✅增加HDL
✅對微血管健康
✅減緩併發症
✅產生抗氧化
✅提升粒線體功能
✅改善胰島素阻抗
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⚠️低血糖症狀：流汗多、臉熱蒼白、疲倦、手抖、對談不易、注意力下降、頭暈等。
處理：停止運動、小點心、飲料(20~30g碳水)、5分鐘後測量血糖(~100mg/dL)
歡迎分享給需要的朋友！❤️
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