#孕期分享
#23W

菜鳥媽咪緊張兮兮，看醫生得安心😆

上個月發生過一次左下腹抽痛，得知是因為兩側的圓韌帶會因為子宮長大而拉長，所以偶爾會出現腹股溝兩側抽痛或是刺痛。是正常的～

結果上禮拜做完高層次超音波後又痛了😆，然後這次抽痛比較久一點，就馬上又和醫生聯絡了，隔天安排再次檢查⋯

👨‍⚕️：放心喲！寶寶很健康都沒有問題，羊水也很充足，兩側腹也沒異狀，就是圓韌帶會因為子宮長大拉長肚子會有像抽筋的感覺，是正常的喔！

現在肚皮在長大，看來這感覺是會常有了（筆記）

有媽咪們也有類似經驗嗎！？

#outfit
裙：ANIREK

Photographer : Raphael Photography 拉斐爾影像
Hair&Makeup：Lola make-up Channel

#孕期分享

不曉得各位孕媽咪在孕期一開始準備了什麼呢！ ？ 我除了為自己添加孕期該補的營養品以外就是買了撫紋霜。然後，這幾天多了一個法寶⋯月亮枕 🌛

最近肚子開始明顯長大了，偶爾晚上會感覺到下腹部兩側抽痛一下，詢問醫生後才知道原來這個週數子宮會慢慢的長大，兩側的圓韌帶會因為子宮長大而拉長，所以偶爾會出現腹股溝兩側抽痛或是刺痛都是正常的，是因為子宮長大的關係。

但是如果在懷孕期間發生腹痛的狀況，馬上停下來休息都沒辦法得到改善的狀況就需要就醫，如果休息會得到改善表示身體提醒妳太累需要休息了。

所以休息很重要！！！

後來經過好多媽咪學姐的建議，為自己增添了一個傳說中的月亮枕來減輕身體負擔和不適，並且舒適支撐，試了這幾天每天都睡很好～所以現階段如果和我一樣到穩定期的孕媽咪要添購的用品之一可能就是月亮枕了😌

#月亮枕 >> 奇妮孕哺

IG追蹤起來❣️
更多照片: https://www.instagram.com/lilcchristy/

待產日記（二）｜超有臨場感的「假性陣痛」

聖誕節當晚半夜，擁有三秒入睡技能的老公已經睡到打呼，不知是因為午覺睡太久，還是躺下睡著前睏寶都會先跳兩三支舞，我習慣平躺將雙手放在肚子上感受寶寶的音浪（如果太痛的話順便念一聲「臭寶寶」），然後不知不覺就會睡著。

還是睡不著，翻個身好了，正緩慢準備要轉身向左側臥時，#下腹部突然痛起來，我翻回正面確認身體的感覺，跟晚餐時的抽筋完全不同，位置很低，真的是下腹，而且不是表層的肌肉抽痛；摸摸肚皮，跟宮縮時相同的緊縮感，但多了很多很多的疼痛感，懷孕以來第一次遇到下腹痛，我繼續躺著感受，試著排除各種可能，「有可能是睏寶踢很大力嗎？」不對，這痛感還在持續著，而且上升中；「翻身時肚子出太大力了嗎？」剛剛翻身的緩慢程度跟平常一樣呀！還在歸納原因時痛感緩和了下來，但還是有持續的悶痛感存在，接著，下一波疼痛來襲！

「天阿！難道是 #陣痛 嗎？我該不會要生了吧？」

「#我睫毛還沒接啊！孩子！」

「我才剛放假啊！待辦事項清單還很長耶！」

確認這痛好像出現規律後，我才搖搖打呼跳跳的手，很小聲的跟他說「我肚子痛！」，迷迷糊糊的他猛的抬起頭，「怎麼了？怎麼了？真的喔？是嗎？」然後握住我的手，又躺回去，恩？他是想說沒那麼嚴重嗎？於是我繼續自己糾結的痛著，又等到第二波的陣痛出現，而且疼痛指數竟然有上升，大概是經痛瞬間最痛時的兩倍痛，但還算可以忍受

「老公！我好像陣痛！」這次我更大力搖他，也更大聲呼喚

「什麼？陣痛？怎麼了？很痛嗎！還好嗎？」跳跳彈跳起身，這次看起來是真的醒了！

「我剛剛有叫你耶！」跳跳說他完全不記得剛剛那一趴，根本就是睡眠中的反射回應而已，還回得好像真的一樣，害我想說我都要生了我老公還在夢遊，我怎麼這麼慘自己躺在這很痛。

好啦！這次他真的回魂了！我開始跟他敘述我的症狀，剛剛已經兩三波的陣痛過去，持續還是很痛，看看手錶，凌晨1點40分，跳跳開始計算時間，我的疼痛漸漸來到最高峰，很準時的3分鐘就一波陣痛，跳跳握著我的手，邊拿手機google陣痛徵兆，他說他這時候腦中開始想等等該怎麼出門？要開車還是叫計程車？我有辦法下樓梯嗎？要帶什麼東西？36週就生不知道可不可以？結果同時間我邊喊痛邊在嚷嚷著「我還沒接睫毛～」「喔～好痛！又來了！」「這樣我都沒放到假耶！」「該不會真的要生了吧？」

檢查 #落紅？沒有！#羊水破？沒有！

2點20分，疼痛感沒有再上升了，反而好像開始走下坡，陣痛間隔時間也越來越長，4分鐘、6分鐘，雖然痛感還是在，原本痛到全身僵硬的我開始可以放鬆下來，原本被宮縮困住不能動彈的睏寶也開始恢復活力動了起來，肚皮也從一直緊繃，慢慢變得放鬆

「呼～所以我們危機解除了嗎？」沒想到 #假性陣痛 這麼有臨場感，這麼真！

「好像是喔！」終於可以繼續安心睡覺了！

很好，睏寶，待產假的開端就給我一個 #震撼教育，提醒這自以為還很靈活的孕婦做好心理準備，還有趕快手刀約睫毛去！

隨篇附上簡易衛教資訊：#真假陣痛的分別

#真陣痛
●子宮頸逐漸擴張變薄。
●子宮收縮規則，頻率、強度漸漸增加，而且陣痛時間逐漸縮短。
●疼痛部位是在背部或腹部。
●不會因為走動而減輕疼痛。

#假陣痛
●子宮頸沒有變化
●子宮收縮不規則，而且頻率、強度沒有漸增現象
●疼痛部位是在腹股溝、下腹部附近。
●可以靠著走動減輕疼痛的症狀

來源：信誼好好育兒報

12.26
#待產日記