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[爆卦]脊椎微創手術術後保養是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇脊椎微創手術術後保養鄉民發文沒有被收入到精華區：在脊椎微創手術術後保養這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 脊椎微創手術術後保養產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過9,354的網紅徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診，也在其Facebook貼文中提到， 🍀#脊椎手術後該如何復健保養？🍀 🍀#什麼是強背運動？🍀 由於科技醫材的進步，顯微脊椎手術，微創脊椎手術，使脊椎手術傷口大幅縮小，也減少了臥床的時間，脊椎手術不再是那麼恐怖、難以接受的事。 🍀那脊椎手術後該如何復健保養呢？ 手術後第二、三天先練習坐起，再練習原地站，時間不用太長，因術後...

「脊椎微創手術術後保養」的推薦目錄
  • 徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診

    脊椎微創手術術後保養 在 徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診 Facebook 的最佳貼文

    2016-08-25 20:05:01
    有 781 人按讚


    🍀#脊椎手術後該如何復健保養？🍀
    🍀#什麼是強背運動？🍀

    由於科技醫材的進步，顯微脊椎手術，微創脊椎手術，使脊椎手術傷口大幅縮小，也減少了臥床的時間，脊椎手術不再是那麼恐怖、難以接受的事。

    🍀那脊椎手術後該如何復健保養呢？
    手術後第二、三天先練習坐起，再練習原地站，時間不用太長，因術後前三天容易頭昏。

    坐站沒問題，練習走平路，剛開始有傷口在總覺得怕怕沒安全感，其實有穿背架正常日常生活的活動，不會動到支架，年長者使用助行器或四腳柺杖，減少跌倒的風險；五到七天出院時，日常生活不會受到太大限制，但不要長時間彎腰、搬重或蹲。
    傷口約10-14天拆線。
    術後一個月及三個月時都要追蹤X光。

    🍀一到三月以和緩的運動為主，走路散步。
    🍀三個月後，減少硬背架使用，開始練習核心肌群，增加腹肌，腰大肌的力量減少脊椎負擔，但出遠門，活動量太大時最好還是有軟背架保護。

    有哪些運動可以練習核心肌群？減少術後腰酸背痛、腰椎無力的症狀，以下的6個強背運動可以練習。
    不用急，不用免強，慢慢增加時間與強度，肌力須要時間跟鍛練慢慢養成。

    🍀#慢性下背痛的朋友🍀
    核心肌群的鍛練，強背運動也是很重要的，一定要養成運動的好習慣。
    脊椎健康，歡迎分享👍
    因為分享，所以豐盛👍

    https://youtu.be/Q7v3w32ZLAU
    https://youtu.be/JeTKjk6wwPE
    https://youtu.be/p7n4KAUzhmE
    https://youtu.be/uguC9nAUUmM
    https://youtu.be/GuOYSv1IJC4
    https://youtu.be/REPkIdfPbcY

  • 徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診

    脊椎微創手術術後保養 在 徐至貝醫師 頸椎、腰椎骨刺特別門診 Facebook 的精選貼文

    2016-07-01 07:00:32
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    🍎脊椎術後該如何復健保養養🍎
    🍎什麼是強背運動🍎

    由於科技醫材的進步，顯微脊椎手術，微創脊椎手術，使脊椎手術傷口大幅縮小，也減少了臥床的時間，那術後該如何復健保養呢？

    術後第二、三天先練習坐起，再練習原地站，時間不用太長，因術後前三天容易頭昏。

    坐站沒問題，練習走平路，剛開始有傷口在總覺得怕怕沒安全感，其實有穿背架正常日常生活的活動，不會動到支架，五到七天出院時，日常生活不會受到太大限制，但不要長時間彎腰、搬重或蹲。

    一到三月以和緩的運動為主，走路散步。
    三個月後，減少背架使用，開始練習核心肌群，增加腹肌，腰大肌的力量減少脊椎負擔。

    有哪些運動可以練習核心肌群？減少術後腰酸背痛、腰椎無力的症狀，以下的6個強背運動可以練習。
    不用急，不用免強，慢慢增加時間與強度，肌力須要時間跟鍛練慢慢養成。

    🍎有慢性下背痛的朋友🍎
    核心肌群的鍛練，強背運動也是很重要的，一定要好好練習。
    脊椎健康，歡迎分享👍
    因為分享，所以豐盛👍

    https://youtu.be/Q7v3w32ZLAU
    https://youtu.be/JeTKjk6wwPE
    https://youtu.be/p7n4KAUzhmE
    https://youtu.be/uguC9nAUUmM
    https://youtu.be/GuOYSv1IJC4
    https://youtu.be/REPkIdfPbcY

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