＃中醫芳療診間雜記
＃中醫芳療診察室

昨天患者Ｆ跟我討論的芳療配方，Ｆ說這兩個配方效果不是很好，我說那是因為沒有針對你的體質和證型啊！

part I 胃脹氣悶痛配方

我問F：「薄荷是什麼薄荷？一定要寫清楚。胡椒薄荷、綠薄荷、檸檬薄荷都是不同的化學分子。」Ｆ說是胡椒薄荷。

「中醫芳療診察室」在「胡椒薄荷」這一節有提到（同學你們要認真看內容，不要只是買來收藏而已）用胡椒薄荷會耗氣，尤其是 #氣虛型的脹氣更不適合用胡椒薄荷。

＃不是緩解脹氣用繖形科精油就會好，繖形科精油偏溫熱，還有 ＃不要什麼腸胃配方都加薑（尤其陰血虛的人用溫熱性精油要注意搭配），你要確定腸胃有寒才加，而且這些精油走的經絡都不同，你的脹氣屬於哪個經絡的問題就要用不同經絡的精油。

我問Ｆ：「這裏德甘後面括弧羅甘是什麼意思？」Ｆ說是可以互相代替。各位同學！＃德甘和羅甘差很多絕對不能互相代替！！！德甘是倍半萜烯，偏於清熱，羅甘是酯類，偏於養陰。

這裏用德國洋甘菊在脹氣部分，你沒有熱不要用。而且同時用了寒性和熱性精油，到底腸胃是寒還是熱呢？所以在調配前一定要想清楚。

也不是說完全不能同時使用寒性和熱性精油，因為可能有 ＃寒熱夾雜或是陽虛陰火的問題，這個部分我以後再解釋，之前有來上課的同學會比較好理解。

有肝氣鬱滯的脹氣一定要加疏肝的精油，如佛手柑、檸檬、玫瑰等。你有陰虛，疏肝的同時也要考慮養陰，要加一些酯類和單萜醇的精油。你的瘀象很嚴重，要加化瘀的精油，如永久花、岩玫瑰、乳香等。

part II 肩頸酸痛配方

我：「＃我幾乎很少在痠痛配方上加薄荷及冬青。」
Ｆ：「可是不是要像痠痛貼布那樣涼涼的才會舒服嗎？」
我：「所以你的痠痛有比較好嗎？涼涼的只是暫時麻痺你的神經，治標而已，沒有治療根本。還有這裡為什麼要加迷迭香、澳洲尤佳利？迷迭香的種類一樣要寫清楚」
Ｆ：「氧化物也是涼涼的緩解痠痛啊。」
我：「所以整個配方就幾乎是涼涼的啊，但是為什麼要加薑？」
Ｆ：「薑不是可以促進血液循環？」
我：「所有的精油幾乎都可以促進循環，重點是你要把證型和體質弄清楚，而 ＃不是把所有治療痠痛的精油堆疊上去。」

「中醫芳療診察室」P344也有提到「＃芳療初學者常犯的錯誤」，和這個情況類似。而且這個肩頸痠痛配方的濃度偏高，塗抹過多可能會刺激頭部造成頭痛。即使濃度在5%，我們在用精油調和油塗抹頸部的時候一定會塗抹到頭頸交接處，這一區的穴位特別多，吸收更快，容易刺激神經而導致頭痛，這時候休息是最好的治療，也就是要等時間讓精油代謝。

疼痛、痠痛哪裡不一樣？腰痠背痛看哪科？肩頸痠痛等於骨刺？什麼是坐骨神經痛？椎間盤突出要掛哪科？誰是骨質疏鬆的高危險群？常喝咖啡真的會骨質疏鬆？長輩跌倒易骨折跟骨質疏鬆有關嗎？錯誤減重恐把骨質減掉？骨質疏鬆怎麼檢查？顧骨本、存骨本 哪些方式有效？走路膝蓋痠痛 是關節退化嗎？日常生活如何避免膝關節磨損？上班坐太久導致肩頸痠痛...椅子會影響坐姿嗎？坐姿導致脊椎側彎？天氣變化 膝蓋就痠痛...跑步機跑步恐傷膝蓋？屁股痛跟脊椎有關係？骨頭痛就是骨癌？骨科醫師柯廷憲線上直播回應！＃彭博士觀風向 #YLIVE

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#天冷 #變天就痛 天氣一變就渾身不對勁？最近忽冷忽熱，許多朋友彷彿成為天氣預測高手，變天前便開始頭痛、背痛、全身痛，十分困擾！什麼時候才可以不再看老天爺的臉色，消除疼痛？其實是有撇步可以預防的喔！讓培樺和宜婷用台語說給你聽手在抖！ 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道


#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸天氣改變跟疼痛真的有關嗎？
🔸天冷的飲食注意重點！
🔸怎麼穿最預防疼痛！
🔸哪種運動最簡單有效？


#影片大綱

🔸天氣變化與疼痛息息相關
🔸五招預防天冷頭痛
▫避免溫度改變的刺激
▫洋蔥式穿衣保暖法
▫讓身體暖起來
▫全身性的伸展運動
▫避免刺激性飲食
🔸其實與天氣變化有關的疼痛是可以預防的，所以只要做足功課，就可以跟疼痛say bye-by


主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演： 黃詠荃 。 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh


#腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 ＃頭痛 #偏頭痛 ＃慢性疼痛 #神經痛 #肩頸僵硬 #手腳麻木 ＃鄭淳予醫師 #神經很有事


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#天冷頭痛 #身體痛 #五招對抗天冷疼痛 最近天氣急凍又潮濕，很多朋友的頭痛和身體疼痛都開始蠢蠢欲動，緊繃僵硬甚至疼痛發作，怎麼穿最預防疼痛！我推薦五件重要的事幫忙預防天冷疼痛，一起來看看！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
1. 天氣改變跟疼痛有關嗎？
2. 天冷的飲食注意重點！
3. 怎麼穿最預防疼痛！
4. 哪種運動最簡單有效？


＃頭痛 #偏頭痛 ＃慢性疼痛 #神經痛 #肩頸僵硬 #手腳麻木 ＃鄭淳予醫師 #神經很有事


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#現任
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- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
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#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

肚子痛看腸胃科，心絞痛看心臟科，那你時常健忘、失神有腦霧現象，或是頭痛、肩頸腰背痠痛，要看哪一科呢？也有人一聽到 #神經科 ，就以為是精神病(大誤)，來聽聽宜婷和培樺用道地台語解答： #腦神經科 到底都看些什麼問題呢？#台語解說 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道


#神經嗨嗨台語脫口秀系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群開發的系列影片，我們希望透過全台語解說，大字幕，放慢解說速度，這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持和分享！


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸什麼症狀求救腦神經科？
🔸頭痛及身體疼痛、麻、酸、皮蛇、神經痛
🔸頭暈及失眠問題
🔸腦霧、記憶力退化
🔸中風、失智、帕金森氏症
🔸顏面神經失調、抽筋、眼皮跳、手抖


主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺。楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。楊筱薇。汪俐彣
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇


#神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #失智 #頭痛 #中風 #腦霧 #台語解說 #腦神經科 #疼痛 #失眠 #頭暈 #手抖 #眼皮跳 #抽筋 #中風 #走路不穩 #帕金森氏症 #顏面神經失調


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#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
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- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
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- 台灣神經重症加護專科醫師
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