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[爆卦]肌肉痠痛 運動 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「肌肉痠痛」的推薦目錄

肌肉痠痛 在 Avery Wang | 威 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 18:35:06

第一次穿上【亞特司】壓力褲☺️ ， 原來真的有差！ 本來想像中壓力褲穿起來會很不舒服， 在這趟運動體驗過程中， 不管奔跑劇烈運動大流汗後， 都一樣意外舒適透氣性極佳，在設計上不管是安全性 耐用性 甚至是造型外觀都有著全面的兼顧 拍攝當天意外穿上完全不會彆扭， 反而還有股運動家的超強自信上身（屁股變翹...

肌肉痠痛 在 Sandy虎犽 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:57:18

防疫在家追劇攤成一團肉球 美食零嘴手到口來來者不拒 腰間肥肉體重體脂寸步不離 想要運動又沒辦法去健身房 在家裡健身又覺得懶沒動力 防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？ 每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺 還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說 @starclinic_tw 最近進了一...

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    肌肉痠痛 在 Mini 韓國美妝代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-02 12:08:39
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    基礎保養完成後 拿出冰冰涼涼的導入儀
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  • 樹果園丁的兒童健康筆記-兒科蔡昕育醫師

    肌肉痠痛 在 樹果園丁的兒童健康筆記-兒科蔡昕育醫師 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 12:26:29
    有 8 人按讚

    🚩2021年流感疫苗開打了！🚩​
    ​
    今年公費流感疫苗於10月1日開打囉！新冠疫情下，預防流感可以減少相似症狀誤判和醫療資源負荷，美國研究甚至指出接種流感疫苗後若得到新冠肺炎，變成重症的機會降低。​
    ​
    ✅誰該施打流感疫苗？
    其實能夠大家都打是最好的，因為疫苗覆蓋率愈高，愈不會引發大流行。​
    ​
    政府根據流感重症高危險群及阻絕傳染窩的考量，列出以下公費對象：​
    🔸婦幼族群：孕婦及6個月內嬰兒之父母、 滿6個月以上至國小入學前幼兒。​
    🔸學生： 國小、國中、高中、高職、五專一至三年級學生​
    🔸高危險群：50歲以上成人、高風險慢性病人、BMI>=30者、罕見疾病患者及重大傷病患者。​
    🔸職業需求：幼兒園托育人員、照顧機構之受照顧者及工作人員、醫事及衛生防疫相關人員、禽畜業及動物防疫相關人員。​
    ​
    👉其它非公費對象，建議可自行至醫療院所自費施打。​
    ​
    ✅流感疫苗保護力？​
    打了流感疫苗，對健康成人的保護力大約是8成，老年人大約是5~6成。雖然打了疫苗仍有機會感染流感，但可以減少約8成的重症和死亡。​
    ​
    ✅流感疫苗安全嗎？​
    🔸流感疫苗是不活化疫苗(死掉的病毒)，不會因注射疫苗引起流感。常見的注射後肌肉痠痛、頭痛、倦怠等，是因為疫苗引起的免疫反應，不是病毒造成感冒哦！​
    🔸有些人在注射部會有局部疼痛或紅疹的輕微反應，通常兩~三天內會改善​
    🔸全身性的嚴重過敏症狀是很少見的，而且通常在打針後幾分鐘內就會發生，所以初次接種的人會建議可留在醫療院所觀察一段時間再離開​
    🔸另外有零星報告過的不良反應還有神經系統症狀、血小板低下症等，不過因為每年打流感疫苗的人數眾多，許多時候並沒有辦法確定這些不良反應和疫苗本身是否有因果關係。​
    ​
    ✅流感疫苗的種類？​
    今年的公費疫苗和去年一樣是四價疫苗，含有兩種A型流感病毒株(H1N1/H3N2)和兩種B型(維多利亞/山型株)。其中東洋的「輔流威適流感疫苗」不同於其它雞胚蛋培養的疫苗，是由哺乳類動物細胞培養的疫苗。細胞培養疫苗和雞胚培養疫苗因為製程不同，在病毒選株上有些許不同，但都能達到一樣的抗原效果。​
    ​
    ✅細胞培養疫苗的好處有：​
    🔸以哺乳類動物細胞培養，較不易發生病毒在培養過程中變異而失效的狀況，疫苗的穩定性較高​
    🔸沒有雞蛋的成份，不會有因雞蛋過敏造成的不良反應​
    🔸可以快速及大量的製造​
    ​
    👉細胞培養疫苗和國光流感疫苗都適用於3歲以上兒童和成人，而3歲以下的幼兒適用巴斯德疫苗和GSK疫苗。​
    --------------------------------------------------------------------------​
    📣九歲以下孩童第一次施打流感疫苗，需要施打兩劑，間隔為一個月。所以首次施打流感疫苗的孩子，最好把握時間儘快施打，以免打不到第二劑疫苗哦！​
    ​
    📣流感疫苗和新冠肺炎疫苗需相隔7天才能施打，請民眾預約接種流感疫苗時也需注意自己新冠疫苗的施打時間哦！

  • 食尚玩家

    肌肉痠痛 在 食尚玩家 Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 07:00:45
    有 29 人按讚

    梅雨季這類潮濕的天氣可以吃麻辣鍋🌶🌶🌶
    女人我最大

    編編關心您 ⚠全民防疫 口罩戴好並保持社交距離⚠

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