小姐姐陸續收到找工作的疑問,或分享考上執照同時也擔心工作是否有著落。各位應屆畢業生都真的辛苦了,本篇整理履歷、找工作困擾相關。
先前履歷企劃活動,從大家寄來的履歷中關於精神科求職我有一些通則性的建議。
📣 精神科履歷準備
✅一般我建議2頁或2部分
1️⃣基本資料
大頭照最好是正式一點好看的證件照
...
小姐姐陸續收到找工作的疑問,或分享考上執照同時也擔心工作是否有著落。各位應屆畢業生都真的辛苦了,本篇整理履歷、找工作困擾相關。
先前履歷企劃活動,從大家寄來的履歷中關於精神科求職我有一些通則性的建議。
📣 精神科履歷準備
✅一般我建議2頁或2部分
1️⃣基本資料
大頭照最好是正式一點好看的證件照
學經歷我傾向『條列式』出實習站別、社團經歷、其他經驗(志工、打工、學術)
❗有些同學會在這邊寫出實習收穫,我建議就條列待過什麼病房、大型活動、評估工具,但我想小聲說除非我面試的職缺是PGY,不然你的履歷在一堆有工作經驗的人中,寫實習習得技能,我覺得會被淹沒掉,我自己會傾向在自傳中帶出。
2⃣自傳
✅一定要附上自傳
自傳撰寫脈絡可以是
1⃣簡述家庭、個性、求學經驗(社團、志工):能讓面試者評估你的人格特質
❗如果求學經驗豐富且可以為你面試加分,那我會在獨立出一段落
2⃣實習經驗:從什麼臨床經驗當中習得技能,且讓你有投身精神科的服務,待過哪類型的病房和『大型活動或工作訓練』相關很重要,如:在精神科領域實習急性、慢性、庇護工廠,本身活潑的性格,善於與個案互動並建立良好關係。在活動帶領部分帶過XX團體,設計XX活動...,等精神科實習得到的收穫。
3⃣未來展望:
如:希望能有機會到貴單位上班,並努力成為優秀的治療師,提供給病人最佳的治療。
❗數字大概是一頁500字左右
📣 求職心態
✅真的想要的工作就算沒職缺,也能主動出擊,除了私下打聽,也可以非常有禮貌的寫信詢並附上履歷
✅別忘了你也有選擇權,面試時可以稍微評估一下未來要工作的環境和相處的同事
✅沒面試上你可能會感覺到被拒絕或否定,但是這是不理性的想法,因為真實的狀況很可能是工作單位有自己的需求考量(或暗黑內定?)
📣 找工作常見困擾
✅未來規劃講多少?唸研究所該不該講?
我的傾象是除非我現在已經考上研究所,而且計畫就是『邊工作邊修課』會影響到工作的情況,我才會說明
❗沒有人能確定3-5年規劃,你完全可以等拿到offer再說
❗我傾象會很真摯的説:職能治療師專業的養成可能需要十年的時間,我認為我還有很多需要努力的地方,希望有機會到貴單位服務
✅當研究助理好不好?
Box收到很多這類的問題,讓我來分析:
❗研究助理的薪資待遇和環境不會太差
❗你不用唸研究所就會跟教授學習工作態度、習慣,我不能保證你一定會遇到好老闆,但我自己的經驗是:『天啊我學到超多做事情的方式!』這居然變成我的特強
❗如果你擔心去工作面試,經驗會不會被嫌?特別跟同屆比起來沒有臨床經驗?
真的多慮了,對方比較可能擔心你會不會中途離開去讀研究所,不然你工作面試就只是看對方想要新鮮人或有資歷的人,如果要新鮮人那3、4年都是新鮮人啊!
✅兩份工作:『一個離家近,一個比較遠比較喜歡而且可以學很多,該怎麼選?』
這根本是超兩難的決定,我有以下建議:
❗條列優缺點
❗考量經濟成本:
租房子、交通費,真的值得你付學費嗎?
❗你的人格特質或想要的生活方式:
小姐姐一直很明確自己想待在綜合型醫院,次要就是盡量都會區,最後是南部。當然無法那麼幸運的一次到位,那就是慢慢等轉回來
✅要找新工作要不要提早講
❗工作就是簽訂契約,就造勞基法走就好
📣 找不到工作真的很焦慮...
我這幾天試著想像如果我是應屆畢業生找不到工作,我會做出什麼選擇?
✅先求有,再求好
我畢業後當過研究助理,就是因為當時沒有精神科的職缺。不過精神科也不是我的首選,我是刪掉生理、小兒後,在精神工作好像比較上手,就變成我的執業選擇
✅除了焦慮或恐慌,就讓自己gap year
去打工、幫忙家裡、創作協槓、上其他課程...醫學院訓練有時候把我們弄得有點狹隘,拿到執照就像個公務員的鐵飯碗,這當然好,但別忘了人生還有其他超多選項
✅什麼面試都丟,管什麼領域
我自己大概就是選這個囉。
✅與其心情不好或負向歸因,去跑步吧!
希望這則貼文對各位有一些些幫助,
小姊姊的box都在囉!
歡迎有禮貌可愛的來信!
P.S圖片是一個可愛的學生告訴我OT就是他喜歡的工作
職能治療研究所準備 在 懶貓太太的日常 Facebook 的最讚貼文
[懶太太]
入小緩讀的準備(二)
要堅定自己要幫小孩申請緩讀的心跟努力!!!
#特殊生入小 #入小鑑定安置 #緩讀
終於寫出來了!
為何這麼難寫,因為要申請緩讀之前,要先克服自己的心理障礙。
🔹打敗「不會過」跟「不需要」的迷思🔹
很多前輩跟老師會告訴妳,緩讀超難過,他家長沒有通過的,沒有必要再浪費一年!
緩讀絕非是你想要讓小孩多準備一年入小,就可以申請的。
必須要有"超"堅定的信念,完善的計畫書,甚至開會時,要沙盤推演委員會發問的問題,才有可能通過。
我覺得跟準備一些考試相差不遠。不是單純的社會福利表單文件申請,而是像準備考研究所的小論文跟口試!
像我聽了兩堂課,一堂正好是鑑定安置的家長代表講課,主題是上小學前的準備,她說身為自閉兒家長,曾經歷過是否要緩讀的掙扎,後來覺得國小特教資源很豐富,就讓小孩順順地去念書。
另一位資深認知老師,上課中談到緩讀則認為,多一年的緩讀,是給差臨門一腳的學生去嘗試,家長必須要堅定實施這一年的計畫,否則還是一樣,讓小孩進入鑑定安置,享有專業的特教資源,也沒甚麼不好。
🔹鑑定安置與緩讀說明會必去聽🔹
我還是認為,我家毛毛還沒準備好,所以去年的鑑定安置的說明會跟緩讀說明會,我都有報名參加。(台中入小的說明會,似乎這周還有最後一場喔!)
報告的老師告訴我們,要想清楚,申請緩讀的原因是甚麼?
若單純擔心小孩發展遲緩,所以希望他多留幼兒園一年,這樣的理由是不夠明確的。
能申請緩讀成功的理由,大多是:
1.身體疾病需要開刀手術,需要時間休養
2.生活尚未完全自理
3.太晚發現疾病或是發展遲緩,療育時間不久
4.因在國外,考慮到無法一下銜接國內國小課程 等等
5.本來在特殊機構或特教學校,希望可以進去一般公幼融合
老師說明,緩讀的辦理原則,不是「夠不夠嚴重」,而是「多一年有沒有機會讓小朋友從集中式改為資源班(或在家改到校,諸如此類)」,家長的申請原因就不能單純是「現在的安置對他比較好」「他這麼嚴重怎麼去學校」,因為學校教育端,本來就是不管程度如何,都要可以接受這名學生,這是學校的責任。
看到這上面
會不會覺得要通過緩讀沒有那麼簡單?
在這樣的氛圍下,我常常會心中反覆掙扎,我小孩到底要不要緩讀?
我要不要寫計畫書,我能不能做到?
畢竟當特殊學生的媽媽已經很辛苦了,為何我不乾脆就交給學校,不管被分到特教班或是資源班......
🔹多一年,有沒有可能融合在資源班(或從資源班融合在一般班)?🔹
這時候我們要從平常的觀察跟自己蒐集的資料,甚至詢問各方老師,自己的小孩適不適合緩讀?
我問上課六年的職能治療師,毛毛去申請緩讀好不好?他不贊成,他覺得多一年是浪費時間。
問上課六年的語言治療師,他說贊成,多一年的時間更好,他在台北的家長有通過,但是在台中的家長都沒有通過,台中審查很嚴。
問上課快一年的認知老師,她贊成,她說毛比特教班程度好,怕反而學習一些行為,故意引起老師注意!
我跟幼兒園老師討論,幼兒園老師是願意再接受毛毛的,給她多一年時間適應學習。
甚至我去台北上董老師弟子的課,她說董老師在世時,也是鼓勵她們幫小孩申請緩讀,人生那麼長,多一年念書有啥不好,只是台北緩讀也越來越難過。
我當小兒心智科醫生的好友也勸我,他當過鑑定安置委員,他知道政府是不想要浪費資源,每個委員有立場把關,但是他覺得,小孩多一年早療的機會,為什麼不好?
所以綜合各方意見,我決定還是要幫毛毛申請緩讀,接下來就是準備寫計劃書了...... (恭喜你看完1353字,為啥我寫那麼久,哈哈)
圖:毛毛參加又望辦的科博館活動,偷偷坐推車,在上面打瞌睡
職能治療研究所準備 在 心理師想跟你說 Facebook 的最佳貼文
#正向心理學很實用 #尋找自己優勢的生活練習題
一刻鯨選 #職涯探索好工具 #寫出一份不一樣的履歷
正向心理學的其中一個觀念為「優勢心理學」,我在幫大學生做職涯諮詢的時候,通常會拿到非常多履歷表,我會花很多時間陪他們找出他們的優勢,因為我常只能在自傳上看到很多「技能」(硬能力),但是我卻看不到讓事情可以順利做好的「軟性能力」,而摸索自己的優勢,就是找出自己的軟實力。
「優勢」指的是我們潛在具備的一種態度或能力,它彷彿是你「內建」的一種能力,心理學家Seligman與Peterson兩位博士提出24種優勢,可以準備紙、筆,針對各項優勢項目,1到10分依程度不同來幫自己做紀錄;文章最後也會提供練習方法,幫助你把這些優勢帶到生活之中,讓生活變得更好!
優勢分為六大類:
🟧【第一大類優勢:#智慧與知識】
[小分類]創造力、好奇心、判斷力、熱愛學習、觀點見解
有「判斷力」這樣優勢的人,做決定前會周詳的思考,用各種角度去審視它,通常是你身邊相當理性、客觀、可靠的朋友;有「觀點見解」這樣優勢的人很像一位「智者」,他能夠提供別人明智的建議,身邊也很常有人來尋求他的指引,幫忙解決問題。
🟧【第二大類優勢:#勇氣】
[小分類]真誠、勇敢、毅力、熱忱
具備「勇氣」這類領域優勢的人時常散發著光芒,他們心中通常有一些支持他們的核心信念,讓他們願意展現勇氣、展現熱情,並勇敢的發聲,他們也通常會持續有毅力的發聲下去。
🟧【第三大類優勢:#人道】
[小分類]仁慈、愛、社會智能
這是一種我們是否對他人展現關愛、友善,一種跟人際關係有關的優勢。而這裡所提的「社會智能」,它指的是你能不能夠好好跟別人互動,瞭解自己與對方的感受,並且做出適當的回應。
🟧【第四大類優勢:#正義】
[小分類]公正、領導力、團隊精神
「領導力」和「團隊精神」在團隊裡面的位置其實不太一樣,「領導力」能夠凝聚團隊,讓組織運作良好;而「團隊精神」指的是能不能夠扮演好「團隊成員」,透過分工合作、互相幫助,與其他人一起把任務完成。
🟧【第五大類優勢:#修養】
[小分類]寬恕、謙虛、謹慎、自我控制
聽到「修養」的時候,其實我第一個浮現出來的畫面,是我們以前國中念的「中國文化基本教材」,事實上,修養這一個優勢真的跟許多華人的文化有關。
🟧【第六大類優勢:#超越】
[小分類]美的欣賞、感恩、懷抱希望、幽默、靈性
這個優勢有一點抽象,因為它涉及到一個人對於世界、對於意義、我們對於「真、善、美」,這些概念的看法。
「懷抱希望」這樣優勢,心理學家在研究「希望」的時候,把它拆成了兩個概念,第一個概念叫作「動力」,第二個概念叫作「路徑」,也就是說,真正的希望其實不只是空想而已,還包含具體的行動!而有「靈性」這樣優勢的人,對於人生崇高的目標和意義有非常堅定的信念,對自己的存在有無比的好奇和探究的心。
--
介紹完六大類24種小優勢之後,現在請你試著回想看看,哪三個優勢是你最想要實踐的?哪三個優勢又是自己最擅長的呢?
#善用優勢過日子
把這些優勢寫在便條紙上面,「提醒」自己時不時去思考,是否有善用這個優勢的機會?好比在開會前,你可以瀏覽一下自己的優勢,可不可以把這個優勢應用在待會的會議中,也不妨在練習了某個優勢之後做一點紀錄,未來就更有機會把這個優勢發揮的得心應手!
#戴著優勢的眼鏡過一天
請你看看你周遭的朋友跟家人,在相處的時候,他們用到了什麼優勢呢?跟對方聊聊你在他身上看到了哪些優勢,例如,你的另一半為了買一台電腦,發揮了「判斷力」與「毅力」的優勢,上網做了超級多功課,你能不能不吝於跟他分享你觀察到的這些優勢呢?當我們自己的優勢可以被看見,而且表達出來的時候,可以帶來非常強烈的鼓勵和鼓舞的效果,我們都可以成為那個幫別人充電的人。
#用優勢來面對預知的挑戰
即將要面對有挑戰性的功課或難題的時候,思考我們要如何拿優勢來面對挑戰?問問自己:「在我認識的人當中,誰也具備這樣的優勢?」可能是你的親友,又或者是名人、偶像,又或者是動漫裡面的角色都沒關係,接下來練習「換位思考」,想像一下如果這個遇到了類似的挑戰或難題,他可能會怎麼去面對呢?又假設你有機會跟這個人坐下來聊一聊,你覺得對方會提供你什麼建議呢?藉由換位練習,可以找到一些行動的新方向!
🏷更完整的內容,歡迎參考「一刻鯨選有聲知識APP」
🏷試聽集:其實,你比自己想的更厲害
https://www.youtube.com/watch?v=ZetspA4AYOY
--
本文作者|蘇益賢
臨床心理師,政治大學心理學研究所諮商與臨床心理學碩士。初色心理治療所副所長、臺北市職能發展學院特約臨床心理師、國立中央大學職涯發展中心職涯諮詢合作業師;擅長於青少年與成人心理治療、員工協助服務、情緒與壓力管理議題、正向心理學、健康心理學、接納與承諾治療。
👂更多正向心理學好知識,用聽的學心理學
《每天幸福多一點:10堂正向心理學》
〰️〰️ https://jinfm.net/channel/117
✏️內容整理|一刻鯨選
聲音知識的傳遞者;由一群熱愛生活、喜愛聲音的深海鯨編們組成的團隊,每日每日,在知識深海裡優游,努力地將滋養心靈的點滴化作聲音,只願能與您分享一刻的感動。
官網|https://jinfm.net/index
FB粉絲團|https://www.facebook.com/jinfmnet/
網頁好讀版|https://udn.com/news/story/12660/4852947
職能治療研究所準備 在 馮智政 Facebook 的最佳貼文
【專訪台北辦】 #即係每十個DSE考生有一個報了台灣升學 #教育最美的風景應該是人 #適逢今日林鄭話關注教育
香港中學文憑考試(HKDSE)接近尾聲,試後許多中學生考慮到大專院校繼續進修。畢竟香港資助學位有限,學額不足之下,許多學生選擇到海外升學。除英、美、澳、加外,其中近年最熱門選擇是到台灣升學。香港政策研究所教育研究及發展中心馮智政主任於2020年5月5日訪問了台北經濟文化辦事處教育部駐港代表馬湘萍參事,瞭解更多有關香港學生到台灣升學的期望、準備、趨勢以及在疫情下到台灣升學的影響。
每十個DSE考生有一個申請到台升學
考評局指2020年度共有52,687名學生報考文憑試,而馬參事估計本年度報讀台灣大學人數則預計多於5000人,大約佔DSE考生一成,足見台灣高等教育對香港學生的吸引。馬參事表示,今(2020)年度透過海外聯招統一受理之學士班報名人數總計已超過3900人申請,另外各學校的自行單獨招生尚在受理報名中,按趨勢馬參事預計總報名人數會超過5000人,比去年多了大概2000人。兩年來,香港學生申請到台灣升學的人數逐年增加。科系領域方面,除了比較多港生喜歡的社會與心理、資訊工程、文史哲及藝術學群之外,醫藥衛生學群如藥學、物理治療、職能治療在這一兩年也受到香港學生的喜愛。
教育最美的風景應該是人
台灣高等教育的品質受到香港學生的喜愛跟肯定,馬參事指因台灣高教學習環境具有九大優勢,其一為大學提供了完善的僑外生輔導及照顧。一般升學機構的賣點多爲注重學術表現或獎學金的多寡,而參事則特別提到台灣僑外生專責單位的照顧是既親切又溫馨。「對於離開香港到台灣求學的學子,台方都會把他們當作是自己的孩子一般的照顧,從接機到校舍無微不至的照顧讓香港的學生倍感溫馨。」馬參事指台灣社會文化注重人情味,不論是對朋友或陌生人、來自香港或世界各地,透過真正的關懷讓僑外生倍感溫馨從而消去排斥感跟恐懼感,讓在台就學的學生更開心、更安全。所以,馬參事表示台灣以人爲本的教育風景吸引了世界各地僑外生。
For more: 全文及影片:http://www.hkpri.org.hk/research/detail/20200509-01