今天心情有點高高低低

早上到了工作室拍影片，自己反覆看了整面白色油漆，很清爽很好看， 心裡開心的覺得『這真的是我想要的樣子啊。 之前就覺得哪邊還可以更好 但卻說不出來，換了顏色就找到答案了』拍完影片，就把東西收拾好 打掃乾淨，開心的在那邊拍照， 反覆看了又看，有點陶醉。

今天晚上因為知道了某些訊息（跟工作有關的）..心情就失落了起來。 其實職場都一樣，沒有所謂的公平， 曾經相信了某些事，但後來才知道原來不是真的，而有些失落。 我最近在看中國劇『正青春』，裡面都是職場上的爭奪， 沒有絕對的壞人，也沒有絕對的好人。 會耍小手段的人，背後有自己傷心的故事。 充滿正義感的人， 在商場對決的時候，為了自保，也需要些灰色地帶的'伎倆'，才能拿回贏面。 你曾經對誰深深付出， 但某天跟他鬧翻了，吵架了，彼此都覺得自己被對方背叛了。 到後來真的是誤會一場？ 還是各有自己的立場，只是無法得到對方理解，到後來也沒有誰對誰錯，只有你想不想接受，夠不夠在意這段關係。

世界就是這樣吧！ 不是小時候以為的『非黑即白』，事實上灰色的地帶好寬啊！ 我在灰色的最右邊，他在灰色的最左邊，你也不能說他錯，但你就是沒那種心臟走到左邊。 所以呢？.... 就接受自己是這樣的個性， 然後繼續做自己安心的事。 不用去想像 別人會因為"取巧"而得到多好的好處， 即使自己被誤會了.. 適度的檢討之後，還是能繼續相信自己。

好啦～ 寫下這些 心情平靜了些。 大家可以跟我一樣， 心情無法紓解的時候， 把它寫下來，隨便寫都好， 腦袋就會自動整理，思緒就會變得清晰了！ 繼續加油！ 來去把碗放到洗碗機去，今天就可以休息了！

#辣媽語錄
＃每週五連載

檢疫隔離的日子，經常和太陽🌞一起起床。

今天也是，看完日出，想來談談「情緒」。

不論是在生活或職場中，難免有情緒潰堤的時候，但冷靜下來以後往往後悔的多，因此到處都能看到「要怎麼控制情緒」的討論。

如果把這個問題丟給我，我的答案會是「在失控前先想想- 怎麼做最有效」。（我沒說「深呼吸」是因為我猜Follow我這麼久的大家應該都能做得很好了👍）

舉個例子：碰到事情做不到位的下屬，在發火前，先想想要怎麼做事情才能真正變好：

- 臉皮超薄/ 自尊心超強的人，可能一點點的批評就足以讓他「化悲憤為力量」。

- 皮皮的職場老鳥，可能直接讓他瞭解這件事對自己會帶來什麼樣的影響比「左耳進右耳出」的謾罵有效很多。

- 當然對於只有主管發火才能感受到「事情好像很嚴重」的人們- 就讓你的怒火被看見吧！但即便是發火，也要當情緒的主人，才不會創造出更大的問題。

長遠來看，或許經常思考自己真正追求的是什麼會很有幫助，例如，你的終極目標究竟某件事執行度的完美，還是打造一個強大的團隊，如果是後者，那麼在把事做好的同時，讓人發自內心的認同就更重要。

在職場上可以發火、掉眼淚嗎？Why not? 。只要「把這些情緒表達出來能夠在公平正義的原則下把事情和人的做的更好」，而你又有把握能在表達情緒的同時，也好好控制它，就Go ahead吧！

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📌你該信任誰：FBI 資深探員教你利用行為科學預測法突破識人盲點，看穿偽善與謊言
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🔍即便是好人也會選擇性地隱藏自己，尤其在職場上，即使職位再高，為了保護權力、事業或名聲，反而更會掩飾自己不希望為人所知的一面，書中提供了判斷一個人是否可信的六大指標，做為我們精準識人和預知對方行為的依據
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👉第一個指標：互惠度
互惠是團體合作中最強大的動力，要讓對方認為你的成功能夠使他受益，就會創造出忠誠、公平、互惠的雙贏結果，也就有了信任的基礎
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👉第二個指標：長久度
通常需要很長的時間培養彼此之間的信任，如果對方認為會和你建立長期的關係，相信彼此關係能夠持久維繫，就會邀請你一起參與未來的計畫
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👉第三個指標：可靠度
觀察對方是否有能力兌現對你的承諾，並且能夠用行動證明，在過程中也願意充分發揮才能和努力，甚至樂於挑戰艱難的任務
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👉第四個指標：行為力
對方能夠持續展現正面行為，不管在公開場合還是私下場合，行為都能保持一致，並且具備道德感和責任感
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👉第五個指標：語言力
具備卓越的溝通能力，就能與人建立連結，透過彼此的交談，可以注意對方是否懂得雙向溝通，還是只是顧著一直談論自己
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👉第六個指標：穩定力
能夠展現待人感性、處事理性的高情商，並且也願意提供對方不同的選項，而不會因為無法獨力解決難題就氣急敗壞，甚至缺乏控制情緒穩定的能力
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#2019韓劇推薦排行 #德魯納酒店 #偶然發現的一天
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📍第10名 浪行驚爆點/浪客行
▶網友點評

堪比電影的效果，有砸錢拍的就是不一樣，不是只是談談情情愛愛，當中還探討到政治權力的關係，可以有更多的人生探討。

📍第9名 天才醫生車耀漢
▶網友點評

我眼中，這部劇最大的特色是劇初所有角色都是敵視與對立的，但到劇終不僅大家誤會冰釋也能各自幸福…我想這就是此劇所傳達的訊息：「理解與包容能打碎所有的隔閡」！

關於此劇的主旨「安樂O」，病患、家屬、醫生，站在生命的議題上，也各有其不同的見解與立場。但對於正在走向死亡的病人，應致力於緩和身心的痛苦與重視餘下的時光，而非直接剝奪唯一的生命。 感謝《醫生約翰》在極熱煩燥的夏天，為觀眾抹上清涼暢快的色彩🌈！

📍第8名 觸及真心
▶網友點評

這部劇很多有趣搞笑的部分，幾乎每一集都有笑點，雖然主要是在描述愛情的部分，也有穿插一些懸疑故事。

📍第7名 山茶花開時
▶網友點評
(這部很多人都超認真寫，看了很感動)

每個角色個性都很鮮明，演員將角色塑造得很有魅力，可以完全投入戲中感受每個人的情感。導演拍攝的手法以及剪輯的手法都增加了戲劇的可看性，最重要的是編劇將劇本台詞寫得很好，寫得讓人很有共鳴，不僅認同角色也會反思自己的人生。OST也都搭配得恰到好處，為戲劇添加畫面的感染力。
📺延伸觀看：
山茶花開時劇評│https://youtu.be/S4jSG4XY_K4

📍第6名 她的私生活
▶網友點評

喜歡這部戲是因為它的題材很接近我們這些追星族，雖然沒有女主角那麼的瘋狂，可是也很能感同身受，在愛情線的描寫上面也很好，誰說追星就不好，追星的人也是非常值得人喜歡的呢~


📍第5名 如此耀眼
▶網友點評

結局的旁白音。認為人生低迷時，一起哭泣一起大笑，意想不到卻是自己得了病，而人生的遺憾一直到老還是一直記著，並且重複回想...雖然有點沉重，卻像是壓在自己身上的石頭慢慢的被移開來，安靜地思考著自己的人生。

📍第4名 Sky Castle
▶網友點評

不知道算不算是類型劇，但是點出韓國教育體制下的問題發人深省，劇情張力很強，包含懸疑的成分在內，讓人不自覺的想看完，最後結局我覺得還不錯，改變現狀不是一時就可以的，希望透過人與人之間的影響，進而改變整個體制。

📍第3名 請輸入檢索詞www
▶網友點評

這部片是難得韓國第一個站在女性視角的韓劇，故事以三個不同階段的女性為代表，內容非常多女性在職場受到的歧視、不公平對待，甚至還有將韓國三O集團與政治操控這個議題寫入，算是很貼切現實面。這部女性都非常有個性、有想法，擺脫傳統女性就是懦弱、沒有位階的形象，這個戲詮釋的非常到位，非常好！

📍第2名 偶然發現的一天
▶網友點評

從題材方面就很少見，主角是漫畫人物裡的群演，可以看到有別於天空之城裡金惠允演出不同性格的角色，端午非常活潑可愛，整部不只主角配角顏質都很讚，演技也讓人為之一亮，希望他們能繼續發光發亮。雖然到後面劇情發展重複，結尾沒有收得很好，但還是很喜歡這部裡的演員們，尤其是這部偶然發現的一天的花絮一定要看，劇組氣氛好，粉紅泡泡不比劇裡少!有時是花絮比劇裡好看又好笑呢!(小聲)

📺延伸觀看：
偶然發現的一天全劇評│https://youtu.be/wKq-dB8RG98

📍第1名 德魯納酒店
▶網友點評

題材非常特別，會讓人期待死亡後的世界，以及會反省自己的人生該珍惜的該把握的，離別永遠是沒辦法適應的，一開始就註定是悲劇，讓人好奇後續的發展。

📺延伸觀看：
《德魯納酒店》鬼客人盤點！經典語錄+小彩蛋
│https://youtu.be/zL4NlRFcWt4